個人の成長という「面白い」方向性があります。 誰もがそれについて話しますが、具体的に何をどのように成長させるかを指定する人は誰もいません。 それにもかかわらず、私たちは何らかの形で生活を質的に改善したいと考えています。 これはごく普通のニーズです。 私たちの生活の質を向上させることが常に可能であるとは限らない理由について少し話したいと思います。私たちの願望や願望の多くは想像上のものであり、社会によって押し付けられています。 彼らは「WANT」ではなく「NEED」の立場から来ています。 それは何ですか - それは必須です。 これらは私たちの考えの一部です。 美しくなるためには体重を減らす必要があります。そうすればみんなに好かれることができます。など 同時に、女性は個人的にはこの問題を認識していない可能性があります。 彼女は自分の体重や、現在恋愛関係にないという事実などに本当に満足しているのです。 そして女性は自分自身に対して暴力を振るい、食事を制限し、トレーニングで疲れ果てるようになります。 遅かれ早かれヒューズが切れ、故障が発生し、その後罪悪感が循環するという繰り返しです。 または、別の例として、自己成長トレーニングに参加し、再び自分自身に強制的に何かをすることもあります。 力や暴力によって永続的な結果を達成することは不可能です。精神はダメージを受けます（そうでないと、人は落ち込んだり、アルコールや薬物中毒などを発症し始めます）。私たちのニーズから。 なぜなら、私が本当に何かを望んでいるなら、それを実現するエネルギーがあるからです。個人的な成長と生活の質の向上は、自分の願望を実現した瞬間から始まります。 私は欲しい - まず第一に、これらは私の感情と感覚です。 私は常に関節に痛みを感じ、血圧も高く、男性にとって魅力的ではないのでとても悲しい気持ちですが、私は本当に関係を持ちたいと思っています。 そして、自分に暴力を振るうことなく、意識的に体重を減らしていきます。 強くなるためには、自分の弱さを認識し、認識し、全身で感じる必要があります。 別の例として、今の仕事は好きではないのですが、新しい仕事を探すのが怖いです。 私は人間関係が好きではありませんが、一人になるのが怖いです。 したがって、現在の状況に対して永続的な嫌悪感を感じるまでは、それを変えることはできません。 あるいは、強制的に変更を開始するつもりですが、これにはさらに多くのリソースが必要になります。 時々、クライエントは、自分に対する暴力の負担となるある種の関係について話します。 そしてこれに対して、私は彼らに、「あなたは何をしているのですか、パートナーと別れてください」と言いたいのですが、実際、これは大きな誤解です。 人は嫌になるまで離れることはできません。 そして、彼がただ去った場合、彼は自分が何をしたのか、なぜそれが必要だったのか理解できないことから非常に強いうつ病に陥り、彼は一人で消えてしまうように見えるでしょう。 つまり、仕事において、クライアントの質的変化は、クライアントが自分のWANTSを実現できた瞬間から始まります。 そして、それらに気づくためには、人が自分の感情や感覚に気づき、それらを抑圧しないように多くの努力をする必要があります.