Dall'autore: Il tema del sesso non è più così tabù, ma allo stesso tempo spesso manca una comprensione competente della sessualità e della sessuologia esperienza significativa. Eccitazione, paura, anticipazione e aspettativa. Molti considerano il primo sesso significativo, e in effetti lo è. Ma non dimenticare che la prima esperienza di piacere sessuale è la masturbazione o la pratica autoerotica. È qui che la pratica è molto importante! Solo conoscere il tuo corpo ti aiuterà a provare piacere in coppia. La masturbazione sviluppa i nostri muscoli intimi, la nostra sensibilità. Se nell'adolescenza le ragazze avevano un severo divieto di piacere personale, il rendimento scolastico delle ragazze peggiora, l'irritabilità e il conflitto aumentano, e in futuro ciò influenzerà la loro orgasmicità, liberazione, salute sessuale e temperamento sessuale. Nelle richieste dei clienti mi capita spesso di imbattermi in “Sto frequentando da molto tempo e non so come iniziare...”, “Come superare la paura?”, “Come trovare coraggio?”, “Come non sembrare inetto?" ecc. Voglio fare subito una prenotazione, tali richieste sono presenti non solo tra i giovani, ma anche le persone abbastanza mature chiedono della paura del primo sesso con un nuovo partner o del sesso in generale. Ciò che mi preoccupa di più è "Vincere", "Vincere" - come se stessero andando in guerra. Scusate, che razza di piacere c'è?! Il sesso riguarda il piacere, non la lotta o il mettersi in mostra. Tutto è triste se pensi e senti il ​​sesso in questo modo, ed è completamente triste se non lo senti affatto. Cosa ti dice la tua paura dei rapporti sessuali? Innanzitutto, la paura reale e l’ansia dovrebbero essere separate. La paura ha ragioni e problemi reali, la maggior parte dei quali può essere risolta attraverso l’informazione. Ad esempio, dopo aver letto, consultato uno psicologo sessuale, un medico, un terapista sessuale - Cosa può/non può essere danneggiato; Cosa va dove; Dove posso comprare; Come proteggere te stesso e il tuo partner dalle malattie sessualmente trasmissibili e dalle gravidanze indesiderate; Controindicazioni, istruzioni, "cose" sessuali (adattatori, giocattoli, cinture), ecc. L'ansia non ha una ragione oggettiva: sei solo spaventato/ansioso. Non si pensa al motivo per cui è così, non esiste un pericolo reale, non ci sono state esperienze sessuali negative/violente. Con questo è meglio consultare uno psicologo. In secondo luogo, tutte le richieste del tipo “non voglio sembrare un incompetente”, “come iniziare?” - scartalo, se è la prima volta, praticamente non puoi indovinare quanto è bello e dove è piacevole per il tuo partner, qui devi sentire, guardare, ricercare il momento. E suggerisco di trattare così ogni atto sessuale, anche con un partner conosciuto. È molto interessante studiare il tuo amante ancora e ancora. Questa attenzione e concentrazione non faranno altro che aggiungere spezie, sensazioni e intimità. La tua connessione diventerà più forte e il tuo piacere aumenterà. Questo tipo di sesso è appagante. In terzo luogo, non combattere la tua paura. Accettatelo e trasformatelo in cautela: è normale sperimentarlo per la prima volta. La cautela è l'attenzione, che è ciò che serve per un evento del genere. Mentre la paura ostacola, impedendo il piacere, la cautela sarà un'aiutante. Ed è impossibile sopprimerlo, scavalcarlo, buttarlo via: non farà altro che peggiorare. Parla con il tuo partner, ammetti a te stesso che hai paura, porta la paura con te. È qui che sta il piccante. Oppure vuoi stare tranquillo, così già che ci sei puoi leggere il giornale o risolvere equazioni?! Nuove sensazioni ci spaventano, la psiche non ha ancora deciso cosa farne. L'eccitazione, la passione, soprattutto quelle molto forti, all'inizio possono spaventare. E anche le nostre aspettative: “Come sarà allora?” - questo è ciò che fa paura. Non dimenticare di essere nel momento, e non nei "vasi" - come diceva mia madre. Quindi non perdere nulla di importante. Divertiti senza giudicare te stesso e il tuo partner. Parleremo più tardi del piacere sessuale.