著者より: 今日、多くの若者 (だけではありません) が最も重要な質問をしています。人が何をすべきかわからないとき、それはそれほど悪いことではありません、特に彼が若い場合はそうです。 したがって、誰もが深刻なダメージを受けることなく、自分の仕事が何であるかを探求し始めることができます。それは、自分の職業上のキャリアに関連する問題だけでなく、間違いなく、35〜50歳の人々にとってこの問題は関連しています。高齢で、ある時点で中年の危機を経験しています。 突然、人は自分の人生のかなりの部分を、自分が本当に望んでいたようには生きてこなかったという事実に気づくかもしれません。 これらすべてが深刻なドラマと憂鬱な人生につながります。 なぜそんなに長く待つのでしょうか？ そして、人生を始めるのに遅すぎるということはありません! 以下は、すべての「探求者」がプロとして何をしたいのかを決めるのに役立つ演習です (それだけではありません!)。 演習 1. まず、自分が実行できるすべてのこと、行為、活動について考え、特定し、紙に記録する必要があります。 これらすべての活動の中から、自分がやりたいことを選択して指定し、その結果のリストを本当にやりたいことだけに絞り込む必要があります。最後に、本当にやりたいアクティビティを選択する必要があります。それに応じて、検索をさらに詳細に計画し、得られた結果をいつでも参照できるように明確な形式で記録することをお勧めします。 (マトリョーシカの原理により) 1 つずつ配置された 4 つの円を描く必要があります (次の円はそれぞれ、前の円よりも直径が小さくなります)。 外側の円には、あなたを取り巻くアクティビティが含まれており、そこから必要なものを選択します。 内側の円には、あなたの本当の願望と夢が含まれています。 演習 2. 次の質問に対する答えをできるだけ多く紙に書きます。 焦らず、少し後に思いついたことを書き留める時間をとってください。 このシートを保存し、必要に応じてシートに戻って追加する必要があります。 質問: 1- (意味と目的) 私にとって意味のあることは何ですか? 私の意味と目的の感覚はどこから得られますか?2- (喜び、動機) 何が私に喜びをもたらしますか? 私は何をするのが好きですか?3- (能力と利点) 私の能力は何ですか? 私はどのような活動 (どの活動) で成功し、最も優れているのでしょうか? 上記の質問に対する答えを書き留めた後、3 つの領域のそれぞれで一致する補完的な答えを見つけてください。 3 つの円が交差する形で得られる結果をスケッチできます。3 つの円すべてに現れる行動と機会は、あなたに最大の喜びと満足感をもたらします。 この演習のおかげで、あなたは人生における自分の使命を正確に知ることができます! 心理学者兼心理療法士の Vitaly Bulyga http://vash-psycholog.by 非居住者は、Skype ログイン: Vitalybulyha でカウンセリングが可能です。ウェブサイト b17.ru に登録すると、実践心理学を通じて興味深い情報にアクセスできます。