Una caratteristica personale dei pazienti con disturbo ossessivo compulsivo che soffrono di pensieri ossessivi "inaccettabili" (ossessioni contrastanti) è molto spesso il perfezionismo morale - l'idea che una brava persona sia giusta nei suoi pensieri. Spesso si tratta di persone con esigenze morali molto elevate nei confronti di se stesse e talvolta idee molto distorte sul mondo mentale delle altre persone. La comparsa di pensieri o immagini casuali spiacevoli, vergognosi e strani viene valutata da loro come una catastrofe, come qualcosa di peccaminoso e completamente inaccettabile per una persona normale. Questi possono includere pensieri di fare del male a qualcuno, pensieri blasfemi o pensieri sessuali “inappropriati”. La paura dell'omosessualità è abbastanza comune tra le persone con un orientamento tradizionale, la paura della pedofilia - perché nella testa è sorto un pensiero o un'immagine sul sesso con un minore, con una persona dello stesso sesso. La sfera sessuale generalmente vive secondo leggi speciali e molto spesso le fantasie sessuali non hanno nulla a che fare con le preferenze sessuali della vita reale. Ma alcune persone anche in questo settore si aspettano da se stesse una purezza morale speciale. Le persone iniziano a fare del loro meglio per espellere questi pensieri dalla loro coscienza, ottenendo esattamente l'effetto opposto: i pensieri diventano ossessivi. Quali sono i vantaggi del perfezionismo morale? È vero che una persona è caratterizzata dai suoi pensieri? È vero che le altre persone normali non hanno pensieri cattivi e vergognosi? La ricerca psicologica mostra che la maggior parte delle persone ha pensieri ridicoli simili nel contenuto alle ossessioni, ma non tutte le persone danno loro un significato. Non è più facile accettare la sorte del mondo, fare i conti con l'imperfezione e focalizzare la tua attenzione non sui pensieri - lascia che siano quello che vuoi - ma sulle azioni? È possibile essere responsabili di pensieri che arrivano involontariamente? E chi si sente veramente in colpa per loro? Chi li legge Durante la terapia, è molto importante discutere tutti i pro e i contro del perfezionismo morale. Qualsiasi perfezionismo è un estremo che predispone alla malattia mentale. Ma il perfezionismo morale è completamente contrario alla natura umana. Ogni persona è piena di contraddizioni, emozioni diverse, esperienze di vita, pensieri e immagini diverse, e accettare le proprie imperfezioni è la chiave per la salute mentale.