Il concetto di “confine”, credo, è familiare a tutti. Lo attraversano quando viaggiano in altri paesi. Controllano i visti e confrontano le fotografie con l'originale. Il concetto di "confine" in Gestalt è familiare a meno persone, sebbene lo si incontri molto più spesso che con il confine di uno stato. Per definizione, un confine in Gestalt è molto simile a un confine di stato: separa l'"io" da "non me". E comprendere il proprio confine è la capacità di distinguere e separare l'“io” dal “non io”. Da un punto di vista fisico, tutto è chiaro e semplice: c'è il corpo e il suo confine, e c'è il confine dell'“io”. " Possiamo determinare in modo chiaro e preciso dove finisco e dove inizia la sedia su cui mi siedo, dove sono e dove inizia la tastiera che tocco. Da un punto di vista psicologico, tutto non è così semplice. Nella sua opera “Ego, Hunger and Aggression”, Perls introduce il concetto di contatto, affermando che ogni creatura vivente ha bisogno di essere in contatto con l’ambiente per soddisfare i propri bisogni fisiologici o mentali. Dopo di che c'è un allontanamento dall'ambiente e l'assimilazione di nuove esperienze. Il contatto avviene quando l’io e l’ambiente entrano in contatto. “Lo studio del funzionamento umano nel suo ambiente è lo studio di ciò che accade all'interfaccia-contatto tra l'individuo e il suo ambiente. È a questo contatto di confine che si verificano tutti i fenomeni psicologici. I nostri pensieri, emozioni, sentimenti e azioni sono reazioni a ciò che accade al confine nel punto di interazione tra sé e ambiente. Da una prospettiva della Gestalt, il confine è molto più del semplice confine del corpo. Queste sono tutte le nostre idee e opinioni, tutti i “dovrebbero” e “dovrebbero” o “non dovrebbero”. Questi sono ovviamente tutti i punti di interazione con l'ambiente e le altre persone. Il confine è uno dei concetti chiave della Gestalt. Un confine è il punto di interazione tra l'organismo e l'ambiente per soddisfare un bisogno. Vediamo come funziona. Ogni persona ha molti bisogni: biologici e materiali, sociali e spirituali, etici, estetici e molti altri. Per soddisfare un bisogno reale, ad esempio il cibo, una persona si reca in un negozio, acquista il cibo, lo prepara e lo consuma. E per un po’ questa esigenza si mette da parte per lasciare spazio ad un’altra. Può esserci qualsiasi altro scenario di soddisfazione: andare al bar, ordinare cibo e consumarlo, oppure comprare cibo già pronto, scaldarlo e consumarlo. Qui il meccanismo rimane lo stesso: raggiungimento del confine di se stessi, interazione con l'ambiente e assimilazione dell'esperienza dopo aver soddisfatto un bisogno. Qui mi dirai: “Dov'è la ricerca di se stessi? Cosa c’entra questo con il confine?” E trovare te stesso è trovare i tuoi confini. La loro definizione e comprensione. Conoscere te stesso, riconoscere te stesso e chi sono. Ad esempio: ti piace il formaggio? Quale: duro, morbido o semiduro? Salato o fresco? Ogni risposta è un pezzo di confine. Ogni risposta caratterizza te e le tue preferenze. Tutto, dal tuo colore preferito al cibo, dal tuo tono di voce alle tue preferenze sessuali, dalla tua stagione preferita alla scelta dell'ora di andare a dormire. Tutto questo caratterizza te e i tuoi confini Perché è così importante trovare te stesso e i tuoi confini? È semplice: ognuno di noi ha ciò che ama e ciò che non ci piace. Quando sappiamo esattamente cosa amiamo, viviamo in accordo con esso e ci sballiamo, e quando non lo sappiamo, non possiamo ricevere ciò che amiamo e soffriamo. In cambio arrivano le idee e i pensieri, le regole e le notazioni, la morale e le preferenze di altre persone. E ci ritroviamo come l’eroina del film “The Runaway Bride”, che non riesce a decidere come cucinare le uova. Il confine non è una lotta con le opinioni degli altri, è la consapevolezza delle proprie. Capire dove sei esattamente, dove si trova l'altra persona e la sua opinione. Sfortunatamente, accade spesso che fin dall'infanzia le persone non riescano a distinguere tra i propri confini e i propri desideri. Allora viene in soccorso uno psicoterapeuta. In alcuni lavori sulla Gestalt, gli autori forniscono un confronto analogico tra il confine e la pelle umana. Ci protegge e ci aiuta a connetterci con altre persone. Andare al confine e interagire con l’ambiente lo è