過剰な体重に悩む人の主な問題は緊張感です。 それは、仕事、家庭、日常生活、良くなりたい、誰かと一緒にいたいという願望（孤独への恐怖）などに関連している可能性があります。 緊張感、自分の行動や愛する人の行動（感情や身体感覚は除く）に対する絶え間ないコントロール、そして現状への不満により、女性は恐怖、悲しみ、食べ物への攻撃性をかき消さざるを得なくなります。 食中毒は薬物中毒と似ています。 身体のニーズを考慮せず、無計画に食べることによって、私たちは本当の問題の解決から自分自身を閉ざしてしまいます。 私たちは、過剰な体重、不確実性、自分自身への不満という、1 つの、しかし世界的な問題を生み出します。 これに対処する唯一の方法は謙虚になることです。 弱くなる。 コントロールを手放しましょう。 あらゆる感​​情に逃げ道を与えてください。 今すぐに座って、自分の呼吸を意識​​してください。 自分の体を感じてください。 緊張や不快感のある場所。 この感情から逃げないでください。 逆に強化してあげましょう。 彼らに命を与えてください...そして、しばらくすると、不快な感覚が体の滑らかで楽しい衝動に置き換えられることに驚かれるでしょう。 自分自身に注意を払い、（どんな経験にも耐える強さを通じて）弱くなる機会を自分に与えれば、それほど多くの食べ物は必要ありません。 本当に痩せて綺麗になりますよ！！！ 願い!