忙しさとスピード、絶え間ない緊急事態と締め切りに追われる現代では、最も重要なこと、つまり自分の感情に気づき、物事を理解するための十分な時間がありません。自分自身を知ることは、仕事、家族の世話、外見に比べればそれほど重要ではないようです。 しかし、私たちのリソースが尽きるとすぐに、魂の中に調和がなければ、平和がなく、愛がなく、意味がなければ何も必要ないことがわかります。 そのような状況に陥らないように、またはそこから抜け出すために、人々は心理学者または心理療法士に行きます。 心理学者の助けは個人的なものであるだけでなく、多くの場合、グループで行うと最も効果的です。 グループセラピーに関する映画はすでに数多く作られていますが、グループでのそのような取り組みの意味を実際に明らかにした映画は一つもありません。 自己発見グループとはどのようなものですか? グループ内で起こっているプロセスを簡単な言葉で伝えるにはどうすればよいでしょうか? 難しいですが、何人かの赤の他人が週に一度集まり、お互いの問題の本質と根本をよりよく理解できるようにすることを想像してみてください。 見知らぬ人は、他の関係とつながっておらず、お互いに何も借りていないため、自分が見ているものについて真実を語ります。 したがって、彼らは、愛する人が恥ずかしくて言えないために隠していることについてよく話します。 結局のところ、彼らは彼らに対する私たちの気質に依存しています。 したがって、そのようなグループでは、人々は自分自身が非常に不快で攻撃的な人であるか、逆に自分の個人的な意見を持たず、誰にでも適応する人であることに気づくことがよくあります。 予期せぬことは、周囲の人が経験する緊張、ぎこちなさ、恐怖、苛立ち、不信感、軽蔑などです。 そして、人々が何らかの形で邪悪であるからではなく、私たち自身がこのように相互作用を調整しているからです。 私たちは同じような感情を呼び起こしますが、それに気づいていません。 常に、外的で重要な問題がいくつかあります...パンデミックか社会的大変動...私たちは内外の理由で自分自身を追い詰め、環境のサポートを失います。 そして、ますます多くの場合、私たちは「すべてにとてもうんざりしている...」自分自身を認識しているグループは、息苦しい部屋の窓のようなものです。 新鮮な空気は、ただ我慢するだけではなく、考える機会を与えてくれます。 私たちの感情が実現され、言葉に翻訳されると、耐えられるものになることが知られています。 理解、理解、現実との調和、そして感情が徐々に経験に変換され、自分自身に話し、他の人の話を聞き、新しい意味が現れる共通の領域を形成します-これがグループ分析グループに参加することを意味します。第二次世界大戦の終わりに、非常に困難な時期に人を助ける別の種類の援助として。 自己認識グループは、一人の心理学者の見解に依存せず、他の人たちと協力して、より自由に自分の見解を形成し、自分の道を見つけることができるため、個人の心理療法よりも効果的であることがわかりました。集団精神分析の枠組みの中で。 これは、週に一度数人が集まり、その間に何が起こっても許されることを意味します。 特別なトピックや演習はありません。 リーダーはグループを率いるのではなく、グループが独自に機能するのを助けます。 この作品はどんな感じですか？ 安全で信頼できる環境が徐々に築かれていく中で、私たちは誰に対しても、時には自分自身に対しても隠していることについて話し始めます。 痛み、憤り、無力さ、憎しみ、羨望、密かな楽しみ、あるいは恥辱について。 私たちは話し、お互いに応答し、隠されたものを反映し、それを和らげます。 このような会話を通じて、私たちは自分自身を知り、自分自身と折り合いをつけます。 また、私たちは他者を理解し、現実を自分たちの空想から切り離して認識します。そのような作業は、機密保持と自発的なつながりの規則によって促進されます。 「思いついたことを言う」が 2 番目のルールです。 私たちが内部検閲をなんとか回避できれば、私たちの無意識は私たちが自分自身を知るのに役立ちます。 私たちの本当の姿。このグループは永続的な参加者構成で活動しており、ランダムなメンバーは参加していません。 誰もが自分の仕事、自分の仕事を持っています.