Dicono "non puoi offendere, puoi essere offeso". C'è molta verità in questo. Ci offendiamo, chi più, chi meno. Per alcuni l'offesa brucia molto forte e ci vogliono anni per perdonare, ma succede che l'offesa divampa, ma bastano le scuse dell'autore del reato e tutto si dissipa come fumo Osservando dalla mia pratica, ne sono sempre più convinto più una persona è autosufficiente, più è complessa. Più risorse e conoscenze interne abbiamo su noi stessi, è molto più facile accettare informazioni e persino critiche su noi stessi. Tutto sembra essere chiaro e comprensibile, la domanda è da dove proviene questa risorsa interna per l'autosufficienza, in modo che possa. è possibile non offendersi. Ritorneremo sicuramente su questo. Vorrei parlare delle lamentele stesse, cosa sono? Cosa sono? I risentimenti sono insidiosi, penetrano nei cuori e vi si accumulano per molti anni. E succede che molti di loro sono ancora criptati sotto le spoglie di “tristezza”, “rifiuto”, “ansia” e molte altre esperienze. Ciò è particolarmente evidente attraverso le relazioni strette. Sembra che la persona sia stata perdonata e tu possa andare avanti con la tua vita in pace... Ma il risentimento rimane, come un frammento che comincia a crescere. E poi a questo frammento ce n'è un altro, e un altro ancora, e ora c'è un intero muro. Ci guardiamo attraverso questo muro e non possiamo vedere, perché stiamo guardando la nostra stessa offesa. Una persona vicina e cara diventa distante e distaccata, diventa un delinquente. La cosa più interessante è che per molto tempo possiamo negare che tutto ciò non sia avvenuto per risentimento verso quella persona, perché abbiamo perdonato tutto, tutto è migliorato, ma qualche irritazione rimane. O sfoghiamo subito questa irritazione su una persona cara, oppure la conserviamo in modo che si trasformi sicuramente in rabbia. E ora qualcun altro si offende con noi, il cerchio si chiude. Non esiste una ricetta del genere per smettere di offendersi una volta per tutte e vivere in pace e con calma. Siamo ancora persone semplici con tutti i sentimenti che ci spettano, ma è possibile ridurre la dinamica del risentimento e imparare a perdonare sinceramente senza lasciare frammenti nel cuore. Torniamo al tema dell'autosufficienza. In primo luogo, devi permetterti di conoscere la verità su te stesso, non nasconderti dietro bellissimi vestiti diversi, ma essere onesto con te stesso. Cosa significa? Questo è quando sai che puoi e hai il diritto di essere malvagio, avido, egoista, ecc. Prendo, diciamo, le nostre parti “oscure”, quelle chiare, di regola le persone conoscono bene se stesse. Un’altra cosa è che potrebbero anche essere imbarazzati, ma questa è una storia completamente diversa. Quindi, quando ti rendi conto che puoi essere così, "non buono", il passo successivo è permettere che questo non sia buono in te stesso, e questo è molto più difficile. A tutti noi è stato insegnato durante l'infanzia cosa è buono e cosa è cattivo. E cosa puoi essere e cosa non puoi essere, e non importa che i genitori a volte potrebbero non corrispondere molto, ma sono molto autorevoli per il bambino, incrollabilmente autorevoli ed è difficile, impossibile per il bambino dubitare della verità di ciò che gli viene insegnato. Crescendo, tutto questo rimane nella memoria come codifica, quindi quando scopriamo qualche debolezza in noi stessi, scappiamo da loro, nascondiamo la nostra coscienza agli altri, perché è così sbagliato essere deboli o cattivi E, ovviamente, quando lo siamo all'improvviso abbiamo colto qualcosa: "Sei l'ultimo egoista!", ci offendiamo e ci precipitiamo contro l'autore del reato. Difendere con tutte le mie forze la mia parte “buona”, dimostrando che no, non sono un egoista, ma sono pronto a sacrificarmi per tutti. Quanta energia viene spesa per questo e diventiamo deboli e talvolta ci ammaliamo. I risentimenti feriscono e tolgono forza, è bello per loro, le lamentele si accumulano e noi appassiamo, non andiamo d'accordo con le persone, la vita diventa malinconica se provi a venire dall'altra parte. Sì, lo so. Che posso essere egoista, a volte posso scegliere i miei desideri. Ma questo fa di me una persona cattiva? Non sono solo una parte di me. Sono composto da molte parti diverse, sia cattive che buone, leggere. Perché, scoperta una parte, priviamo immediatamente noi stessi e tutte le altre nostre parti. Comprendere questo ci dà una certa libertà nel valutare le nostre altre azioni e, di conseguenza, è più difficile offenderci. Sforzati di riconoscerti, di percepirti come intero e.