Nel 2014 è stato pubblicato un promemoria per la popolazione civile durante la guerra.1. Qualsiasi guerra finirà.2. Ogni nazione è composta da persone diverse. Non tutti partecipano alla guerra: non dovresti insultare tutti.3. I politici raggiungeranno un accordo e a te resterà la brodaglia che hai riversato sui “tuoi oppositori ideologici”.4. Durante la guerra TUTTI mentono. Non diffondere informazioni altrui. Se vuoi scrivere qualcosa, scrivi solo ciò che hai visto con i tuoi occhi. È giusto. Il resto è partecipazione alla menzogna.5. Se vuoi esprimere il tuo atteggiamento nei confronti della politica, esprimilo e non devi insultare nessuno.6. Se non ti piace l'opinione di un'altra persona, ma vuoi davvero parlare apertamente, parla di questa opinione e non di questa persona, perché molto spesso non la conosci personalmente.7. Odiare le persone che non conosci è patologico.8. I rapporti tra le persone sono molto complessi, anche a livello familiare o di gruppo di lavoro. Le cose sono ancora più complicate tra gli Stati. Tutto è semplice e comprensibile solo agli sciocchi. Non affrettarti a trarre conclusioni: non essere sciocco.9. Rimani sempre un Umano e ricorda il punto 1. Pace a tutti! – Come puoi forzarti a credere nelle cose buone quando non hai la forza di farlo – Ricorda il noto modello di risposta a una crisi? La prima reazione è shock e negazione. Il secondo passo è la rabbia. La persona capisce che ciò che sta accadendo non è un errore o un incidente, e questo comincia a farlo infuriare. Alla rabbia si sostituisce la contrattazione: “Voglio provare a riprendermi le cose vecchie. E se ci arrendiamo, scenderemo a compromessi...” Poi inizia la depressione, la fase più terribile, che può portare alle conseguenze più terribili. Pertanto, è importante uscire da questa situazione il prima possibile e passare alla fase di accettazione: “Capisco che la vita non finisce, vedo momenti positivi e vado avanti”. – In quale fase si trovano i russi adesso? individuale. Alcune persone continuano a negarlo. Altri sono arrabbiati: “Ci hanno buttato giù, vivevamo normalmente”. Altri ancora contrattano: “Mettiamoci d’accordo, dopotutto le persone civili devono capire”. Qualcuno si è bloccato nella fase della depressione... Ma sempre più persone stanno arrivando all'accettazione: sto osservando questa tendenza. Le persone sono pronte ad agire e ad accettare la sfidaSito di Alexander Kichaev, allenatore, psicologo http://kichaev.ru