Dall'autore: Se sei interessato al tema del sonno e dei sogni, ti invito al mio gruppo in contatto. Lì troverai molte informazioni interessanti sull'interpretazione dei sogni e potrai anche iscriverti a un gruppo di terapia notturna dedicato al sonno e ai sogni. Questa parola esotica nasconde uno dei disturbi del sonno più comuni. Molte persone conoscono la situazione in cui una persona smette di respirare per un po' mentre dorme, si calma e poi riprende a respirare. Spesso il ritorno alla respirazione è accompagnato da un forte russamento o da un russamento occasionale. Con l’apnea notturna, una persona smette di respirare durante il sonno. In genere, trattenere il respiro è breve: non più di 10 secondi. Tuttavia, secondo l’American Public Health Association, più di 38.000 persone muoiono ogni anno di apnea notturna. Una persona semplicemente non si sveglia e soffoca nel sonno. Per quanto riguarda la prevalenza dell'apnea I.E. Chazov e A. Yu Litvin nell'articolo “Sindrome dell'apnea ostruttiva del sonno e ipertensione arteriosa” forniscono statistiche deludenti: “La prevalenza della SAOS (sindrome dell'apnea ostruttiva) negli uomini, a seconda dell'età, varia dallo 0,4% nei gruppi di età più giovani a 9. 0,1% negli anziani; nelle donne, rispettivamente, dal 4% al 4,4%. Se la prevalenza dell'OSA nella popolazione generale varia tra 0,3-1,1%, tra gli uomini sopra i 60 anni si arriva al 15 e addirittura al 73%; mentre per le donne questa cifra è significativamente più bassa. <…> È accertato che la cosiddetta morte improvvisa naturale degli anziani, che avviene durante il sonno, è spesso causata da manifestazioni di OSA.” Sono a rischio soprattutto gli uomini di età superiore ai 60 anni. Tuttavia, le statistiche degli ultimi due anni mostrano che i medici osservano sempre più l'apnea nei bambini in età prescolare. Nonostante il russamento sia uno dei sintomi dell'apnea, fisiologicamente questi due fenomeni sono diversi. A differenza del russamento normale, durante l'apnea notturna il lume delle vie respiratorie superiori è completamente chiuso, mentre durante il russamento il lume delle vie respiratorie si restringe, a volte in modo significativo, ma rimane aperto. Cause dell'apnea L'apnea o arresto respiratorio si verifica a causa di un restringimento delle vie respiratorie lume delle vie respiratorie superiori. Quando una persona si addormenta, i muscoli si rilassano completamente, compresi i muscoli del palato molle e della faringe. Di conseguenza, la radice della lingua si retrae e il tratto respiratorio superiore si blocca. Nelle forme lievi, l’apnea notturna si manifesta nel russare quando una persona dorme sulla schiena o sullo stomaco. L’apnea colpisce le persone che soffrono di pressione alta, aumento di peso corporeo (ovvero vari gradi di obesità), che bevono alcolici o sedativi durante la notte e che mangiano regolarmente troppo prima di andare a letto. È stato accertato che l'apnea peggiora la cicatrizzazione del tessuto miocardico dopo un infarto. Possiamo dire che una persona soffre di apnea notturna se una persona che prima dormiva tranquillamente smette improvvisamente di respirare, poi si sente un forte russare e inizia a russare con tripla forza. Se la respirazione si interrompe per più di 10 secondi e continua con una frequenza compresa tra 5 e 10 all'ora, il corpo inizia a soffrire di una grave mancanza di ossigeno. L'apnea porta al fatto che una persona, spesso svegliandosi in sogno per mancanza di ossigeno, inizia a soffrire di mancanza di sonno durante il giorno, si sente sopraffatta e stanca, la stabilità emotiva diminuisce e diventa difficile concentrarsi sull'esecuzione di qualsiasi cosa compito mentale. Di conseguenza, aumenta il rischio di infortuni sul lavoro, la comparsa e lo sviluppo dell'ipertensione. Se sei interessato al tema del sonno e dei sogni, ti invito al mio gruppo in contatto. http://vk.com/event74280975 Lì troverai molte informazioni interessanti sull'interpretazione dei sogni e potrai anche iscriverti a un gruppo terapeutico notturno dedicato al sonno e ai sogni.