Dall'autore: Immaginiamo che: tu abbia un partner (amico, collega, coniuge). Spesso non ti ascolta fino alla fine, inizia a parlare energicamente delle sue cose, ma difficilmente senti domande di interesse per la tua persona, e ti senti come “le orecchie libere di una poltrona con una tazza di cacao” ... Voglio proporti un incantesimo magico per dargli uno “schiaffo in faccia”, ma senza offenderlo e mantenendo un rapporto sano con lui Sicuramente molti hanno familiarità con la tecnica dell'“affermazione in prima persona”? In caso contrario, lasciami condividere questo incantesimo con te. È universale e adatto a qualsiasi tipo di rapporto: amichevole, lavorativo, sessuale, familiare, ecc. Immaginiamo che:...Hai un partner (amico, collega, coniuge). Spesso non ti ascolta fino in fondo, comincia a parlare energicamente delle sue cose, ma tu quasi non senti domande che interessino la tua persona, e ti senti come “le orecchie libere di una poltrona con una tazza di cacao." Voglio offrirti un incantesimo magico per dargli uno “schiaffo in faccia”, ma non per ucciderlo o offenderlo e mantenere un rapporto sano con lui!________________________________________________ Teoria delle “dichiarazioni in prima persona” Le “dichiarazioni in prima persona” sono un appello verbale a una persona, che si costruisce senza accuse e pretese. Esclude del tutto la presenza di un “Tu” ordinatore e accusatorio nel testo. È costruito secondo la formula: "Descrizione della situazione che ti preoccupa" + "Le tue esperienze e reazioni ad essa" + "Come vorresti vedere questa situazione". Usando questa formula, inizieresti a dire qualcosa del tipo: Ad esempio: “*mettendogli una mano sulla spalla* Ascolta, tu ed io abbiamo avuto dei momenti ultimamente in cui ti parlo dei miei problemi, l'argomento si trasforma improvvisamente in , come stai facendo, e discutiamo principalmente delle tue notizie. Sai, mi offendo... Mi sembra che la mia vita non mi interessi affatto, non voglio ascoltare le tue notizie, e nemmeno parlare... Ciò che è importante per me è la tua partecipazione nella mia vita, interesse per le mie notizie, una sorta di empatia, risposta. + Bene, qui però puoi chiedere: "Davvero non sei affatto interessato a quello che ti sto dicendo?" Naturalmente, anche questo testo causerà tensione tra voi e appariranno tutte le insidie, ma la teoria di “Dichiarazioni-TU” Esiste più la formula “Dichiarazioni-tu”. È molto mobile, veloce e dalla lingua tagliente, e non c'è bisogno di armeggiare con le parole. È giusto. Ma è costruito secondo la formula: "La tua indignazione" + "Rimprovero di una persona con una valutazione di quanto sia cattivo" + "La tua manifestazione e richiesta", e tutto questo sarà deliziosamente condito con volgarità con la raffinatezza caratteristica di tu personalmente. Probabilmente costruiresti la tua frase di esempio in questo modo: Ad esempio: “*salta dal tuo posto* Allora! Sai! Ne sono stufo! Sì, quanto è possibile?! Che tipo di egoista egoista sei?! In realtà ti sto parlando di cose importanti, oh mio Dio!!” Per renderlo più epico, puoi anche lanciare una pantofola. Ma sul serio... Guarda cosa sta succedendo: _______________________________________ Il segreto del meccanismo della “I-statement” “I-statement”. Quando usi questa formula, tu: 1) attiri l'attenzione su te stesso, cioè su un momento specifico tra te e il tuo partner (amico, collega, coniuge) 2) indichi il grado di importanza del momento sollevato per te personalmente, perché questo non ti si addice, e susciti anche in lui un giusto senso di colpa, perché sono le sue azioni che ti fanno soffrire; 3) Indichi con precisione cosa esattamente nelle azioni del tuo partner ti provoca dolore e disagio, specifichi anche cosa ti suggeriscono cosa fare, e poi gli diventa chiaro il rischio, come puoi comportarti, o addirittura gli spiega perché prima ti sei comportato così, ma non ha capito “perché lui ha questo che non va?!” 4 ) Dai precise "istruzioni" su quali azioni specifiche ti aspetti da lui. Pro: – Questa è la manovra più attenta e saggia con cui puoi risolvere i tuoi momenti spiacevoli – Inviti una persona a discutere il comportamento che sta accadendo tra di voi , senza entrare nel personale e senza la necessità di difendere questa personalità, mandando al diavolo l'oggetto stesso della discussione “cosa"