앞서 나는 "부모님처럼 되지 않는" 방법에는 (보통) 두 가지가 있다고 썼습니다. 패러다임은 " 안도감과 함께 거짓 “지원”. 첫 번째 방법은 저항입니다. 충격적인 사건으로 인해 사람이 충격적인 경험에 저항하게 되는 경우입니다. 다음으로, 그 사람은 "저항"의 패러다임에 따라 생활합니다. 대부분의 경우 그의 부모나 다른 중요한 성인이 어린 시절에 행했을 것과 반대되는 행동을 합니다. 그리고 다시 각주를 작성하겠습니다. 우리는 여기서 유죄를 찾고 있지 않으며 부모를 비난하지 않습니다. 모든 "문제"가 그들에게서 나오는 것은 아닙니다. 이것은 일반적으로 비난의 프리즘을 통해 현재 행동과 세계관의 이유를 설명하기 위한 다소 공허한 연습입니다. 자신과 자신의 현실로 돌아가서 지금 여기에서 행동하는 것이 더 낫습니다. "존재하지 않음"의 두 번째 패러다임은 더 통합적인 구조를 가지고 있기 때문에 덜 실현됩니다. 모방: 모방은 공격자와 동일시하는 데 약한 보호를 제공하기 때문에 충격적인 상호 작용 방식을 내면화하고 재현하는 것입니다. 그의 행동은 정상적이고 수용 가능하며 평범하지 않은 것으로 학습됩니다... - 이 행동은 적어도 어떻게든 공존할 수 있습니다. 또한, 자라면서 사람은 부모의 행동을 모방하여 아이에게 고통을 주었지만 "표준"이었으며 유일한 차이점은 그 사람 자신이 자신의 모방 형태를 만들어낸다는 것입니다. 따라서 모방은 그에게 눈에 띄지 않습니다. 그리고 이것은 재현되는 것만이 아닙니다. 트라우마는 계속해서 반복되는 것입니다. 예를 들어, 아버지가 어머니와 아이를 무례하고 역겹게 대했다면, 이 아이가 그러한 행동을 배우고 미래에 그것을 따라할 확률이 높습니다(따라서 그는 적어도 수준에서 아버지와 접촉합니다). 감정의-그 당시이 접촉의 유일한 가능한 방법으로서) 이것이 그에게 표준입니다. 그러나 그의 아내와 자녀에게는 이것이 표준이 아닐 것이며 지금 여기에서 배우자 사이에 갈등이 시작되고 그 부모는 더 이상 살아 있지 않을 수 있습니다. 관계의 붕괴를 가져오는 그러한 파괴적인 행동조차도 새로운 유형의 행동보다 더 안전해 보입니다. 단순히 일반적인 행동이 이해할 수 있기 때문입니다. 두 경우 모두 세 번째 대안은 "부모님에게 작별 인사를 하는 것"입니다. 이번에는 내가 원하는대로 행동하지 않고 "반대"하거나 "모방"했다는 사실을 깨닫고 받아들이십시오. 그리고 이전에 "모방"되거나 "저항"되었던 삶의 영역과 문제에 대해 자신만의 새로운 지침을 구축하기 시작하십시오. 자신의 양심의 목소리(세계관)를 듣도록 도와주세요. 자기 인식(진행성)(내가 원하는 방법과 내용에 대한 개인적인 생각을 바탕으로 스스로 선택하는 법을 배우는 데 도움이 됨)과 같은 네 가지 인간의 재능도 이 길에 도움이 될 것입니다. 상상력(생각과 감정에 "손을 풀어" 모방과 저항으로부터 자유로워지게 함) 의지력(독립적 의지)("...와 같지 않음"이라는 친숙하고 "안전한" 패턴에 빠지지 않도록 도움이 됩니다) 양심(이것은 죄책감이나 수치심에 관한 것이 아니라 자신과 사랑하는 사람에 대한 성실함과 친절에 관한 것입니다.) 계속하려면... 따뜻함과 기쁨으로, 심리학자, 게슈탈트 심리학자 Alexey Ermolov와 함께 상담을 신청하세요. , WhatsApp에 쓰기: 8(926)357-11-21