Cos'è uno stato nevrotico? Molto breve e accessibile. “La nevrosi è una malattia psicogena, che si basa su una contraddizione fallita, irrazionale e improduttiva risolta da una persona tra lui e gli aspetti della realtà che sono significativi per lui...”, leggiamo dallo psicoterapeuta A. Aleksandrov. Le nevrosi caratteristiche del nostro tempo includono la depressione, l'ansia, la paranoia e l'anoressia nervosa. Cos'è la depressione? Le persone con sindrome depressiva sono inclini ad esagerare la propria debolezza e impotenza. Per loro, il mondo che li circonda pone compiti apparentemente insormontabili e ostacoli insormontabili. Allo stesso tempo, il futuro è visto nei colori neri. La bassa autostima è caratteristica. Cosa fare: prestare attenzione agli aspetti positivi dell'individuo e del suo ambiente, che un individuo depresso semplicemente non nota. Promuovere comportamenti sicuri, aumentare l'autostima, ricevere emozioni positive, sviluppare intelligenza emotiva Gli individui con maggiore ansia hanno difficoltà a riconoscere i segnali di sicurezza. Esagerano il pericolo che minaccia loro stessi, i loro cari e le loro proprietà. In questo caso, i temi del pericolo predominano nei pensieri e il comportamento è volto a evitare “situazioni minacciose”. Cosa fare: insieme a uno psicoterapeuta della Gestalt, puoi esplorare la percezione della realtà. La persona è consapevole di come distorce la realtà, esagerando la probabilità del danno. Lavorerà sullo sviluppo della capacità di controllare le situazioni di falso allarme. Paranoia Una persona paranoica è una persona che crede che le altre persone lo trattino ingiustamente: lo criticano, lo valutano negativamente, interferiscono nella sua vita personale. Siamo preoccupati per questa “ingiustizia”. Cosa fare. Uno psicologo, uno psicoterapeuta amplierà l’“area della fiducia” e restringerà l’“area della sfiducia”. L’anoressia nervosa e la bulimia sono caratterizzate da disadattamento di base convinzioni: “Sarò brutto se ingrasso”, “La forma del mio corpo determina il mio valore”, “Se non muoio di fame, comincerò a ingrassare, e questo è terribile!” Le persone con tali affermazioni interpretano erroneamente i sintomi di uno stomaco pieno: credono di aver ingrassato. Inoltre, tendono a distorcere il loro riflesso nello specchio, a distorcere l'immagine nella fotografia in direzione di un volume crescente. Cosa fare, molto probabilmente, uno psicologo o uno psicoterapeuta lavorerà con la base della nevrosi. Con una predisposizione genetica e un'esperienza di apprendimento acquisita, che dovrebbe essere corretta, nella società moderna l'aumento del numero di nevrosi è facilitato da un atteggiamento acritico nei confronti delle informazioni provenienti dai media, dall'instabilità economica e politica, nonché da altri fattori negativi che sono. inerente alla società in un'economia di mercato Il materiale è stato preparato dalla psicologa Tatyana Leontyuk.