Il sentimento di risentimento è la causa principale di molti conflitti, litigi, problemi familiari, disaccordi con i propri cari. Il risentimento è un sentimento soggettivo, la reazione di una persona, causata da un insulto ingiusto, dall'umiliazione opinione della persona offesa. È pieno di sentimenti di emozioni negative nei confronti dell'autore del reato e di autocommiserazione. Oltre alla reazione a ciò che sta accadendo, il risentimento può essere un mezzo di manipolazione. Lo schema è semplice: la persona offesa dimostra la sua posizione, coltivando un senso di colpa nell'autore del reato, esercitando pressione sulle sue emozioni, "eliminando" da lui il comportamento desiderato. Questo schema funziona per alcune persone. Le persone diventano anche vittime del risentimento in caso di aspettative ingiustificate. "Ripongo la mia fiducia in te, e tu...!" Immagina di incontrare una persona. Ha creato un certo ritratto soggettivo di te. E ha deciso che potevi essergli utile in... Ma di questo, ovviamente, non te ne ha parlato. Nel processo di comunicazione, naturalmente non soddisfi le sue aspettative, di cui non sei nemmeno consapevole. Pensi che avresti dovuto soddisfare le aspettative sconosciute di un'altra persona? Nessuno è obbligato a soddisfare le aspettative di nessuno! Ognuno fa la propria scelta e va per la propria strada. Almeno vorrei che fosse così. Il risentimento è un'emozione distruttiva e pericolosa che può esaurire l'anima e il corpo. Come non offendersi? La tecnica è molto semplice. Prima di tutto, realizza tutto quanto sopra. Successivamente, ricorda, è meglio fare un elenco di tutti i tuoi cari, amici, conoscenti e tutte le tue aspettative su di loro. Applica loro la tua consapevolezza. E sfatare le tue false speranze. Naturalmente, questo non significa completa irresponsabilità nelle relazioni o aspettarsi qualcosa di brutto dalle persone. Vale la pena ricordare che queste sono persone, forse, con una visione del mondo, percezione, pensiero, temperamento, carattere, sentimenti, emozioni, obiettivi diversi. Essendo giunti alla realizzazione dell'irrazionalità di "mi sono offeso", questa sensazione non lo farà più ostacolare. Non resta che fare la scelta giusta riguardo alla comunicazione o alla non comunicazione. Ti auguro un rapporto armonioso senza offesa!