L'esperienza emotiva è un indicatore del nostro atteggiamento verso una situazione particolare, un comportamento umano, eventi nella nostra vita. Se ciò che sta accadendo è coerente con i nostri interessi, bisogni, principi morali, ecc., allora proviamo emozioni con un segno più (gioia, soddisfazione, orgoglio). Se non è d'accordo, potrebbe essere più difficile provare emozioni (dolore, disgusto, senso di colpa, vergogna). Ma l’idea chiave è che tutte le emozioni, senza eccezione, sono importanti per la nostra vita. Così è con disgusto. Questa emozione è fondamentale. È geneticamente determinato e generalmente determina il livello di sopravvivenza umana. Se non ti "allontani" da un prodotto avariato maleodorante, ma lo consumi, la probabilità di avvelenamento è alta. Cioè è necessario provare il disgusto anche a livello fisiologico. Nelle relazioni sociali più complesse il disgusto può essere vissuto (e necessario). Questo potrebbe essere un indicatore del fatto che il comportamento di un altro contraddice le nostre linee guida interne e i nostri valori morali. Come nell'esempio del cibo avariato, in tali situazioni puoi agire in diversi modi. Lasciare fisicamente la situazione (allontanarsi), chiedere alla persona di non fare qualcosa (se la relazione è importante, ad esempio), accettare il proprio atteggiamento verso determinati eventi (non posso mai fare a meno di sentirmi disgustato da certi comportamenti delle persone - bullismo nei confronti dei deboli) , per esempio, lo so di me stesso e accetto la mia reazione). Il disgusto è allontanarsi da... - un impatto negativo sui sensi (odore, gusto, suono, tatto, immagine sgradevoli - contraddizioni con i nostri valori morali); linee guida interne; - contraddizioni al senso di bellezza ed estetico - sovrasaturazione (fisica, emotiva, psicologica). Il disgusto in questo caso è un indicatore del “basta così”; il corpo o la psiche segnalano “basta, mi sento male, lasciatemi riposare”. Può esserci sazietà fisiologica (eccesso di cibo in senso letterale) e psicologica (saturazione eccessiva di informazioni, esperienze, emozioni). E poi il segnale è voltare le spalle, riposarsi, cambiare marcia. Quando ti preparavi per gli esami, ti è mai capitato di non riuscire a guardare gli appunti o il libro di testo? Ricordo bene questa sensazione, che si trasformò in una reazione fisiologica di disgusto; - violazione dei confini (quando una persona vuole la pace, ma continua a tollerare il comportamento ossessivo del partner o ingoia un insulto, fingendo che tutto vada bene). , vogliamo che l'oggetto non esista, il che evoca in noi un'emozione (al contrario della vergogna, quando vogliamo non esistere noi stessi). In ogni caso, ascolta le tue reazioni e non allontanarti da te stesso attraverso il disgusto impara a notare le sue preferenze e ciò che non gli piace, a costruire confini personali. E di conseguenza, riceve relazioni strette adeguate e adatte.