La prima e, forse, la cosa più importante che vorrei dire: se non cammini con tuo figlio due volte al giorno con qualsiasi tempo, in qualsiasi momento dell'anno e del giorno, sei un brava mamma! Anche se non esci a fare una passeggiata per motivi soggettivi (sei pigra, non ti piace l’inverno/pioggia/caldo/vento), sei comunque una buona mamma! Separatamente, vorrei rivolgermi alle madri di bambini di età inferiore a un anno: 1. Se avete un balcone, vivete sopra il 4 ° piano e avete la possibilità di “portare a spasso” vostro figlio lì, usatelo quando è conveniente per Voi. Al bambino non importa dove respira l’aria o dove si trova il passeggino in cui dorme, e l’aria sui balconi spesso è più pulita che in alcuni giardini pubblici. Allo stesso tempo, puoi provare a trasformare in realtà il tanto amato "dormi mentre il bambino dorme" 😅 2. Se il tuo bambino dorme solo in un passeggino mobile, allora ti abbraccio e spero che adori sinceramente le passeggiate 💪🙌 In caso contrario, c'è un'opzione per mettere una sedia sul balcone e creare l'apparenza di movimento stando seduti. 3. Per coloro che non hanno un balcone, un'opzione potrebbe essere adatta: vestirsi in modo caldo e creare quanta più ventilazione possibile nella stanza. 4. Se sei stanco, vuoi dormire/mangiare/leggere/guardare il muro, e il bambino dorme senza passeggino e generalmente sta bene, e hai tempo per una passeggiata, dimenticalo e fai ciò che ti sosterrà. Gli altri consigli pratici sono universali per i genitori di bambini di qualsiasi età: 1. Un cambio di vestiti. Non importa se hai una zucchina tranquilla nel passeggino o un bambino di 4 anni che corre alla velocità della luce. Biancheria intima/pannolini e pantaloni/magliette di ricambio possono occupare un po' di spazio nella borsa, ma elimineranno la necessità di correre a casa nel momento più inopportuno o correre in giro per il centro commerciale alla ricerca non solo di una stanza per mamma e bambino, ma anche mutandine della giusta taglia. 2. Prenditi cura di te stesso. Non sempre, anche se ti trovi in ​​un luogo pubblico (centro commerciale, parco, negozio), avrai la possibilità di mangiare e bere. Pertanto, ti consiglio di avere sempre con te qualcosa che ti dia forza e ti aiuti a tirarti su di morale. Prima di tutto, ovviamente, l'acqua. In inverno puoi usare piccoli thermos. Questo non solo ti aiuterà a placare la tua sete, ma anche a riscaldarti. È adatto anche qualche piccolo spuntino, non solo per il bambino (se ne ha bisogno), ma anche per se stesso. Durante una passeggiata, le tue forze potrebbero improvvisamente scomparire e potrebbe non esserci tempo per cercare "carburante". 3. Spesso i genitori di bambini in crescita che bramano la comunicazione e il contatto con il mondo esterno sono spaventati dalla necessità di comunicare con i genitori di altri ricercatori simili. Se sei un tale genitore (io sono un tale genitore), il consiglio più pratico che funziona quasi senza errori è cambiare il luogo delle tue passeggiate. Adesso in ogni cortile c'è un parco giochi, nella zona c'è una piazza o un parco, e in alcuni posti non ce n'è. Muoviti tra i punti: sarà interessante per il bambino e calmo per te 👌 Naturalmente, i contatti non possono essere evitati affatto, ma qui vale, prima di tutto, aderire agli interessi del bambino - fornirgli un ambiente sicuro per la comunicazione e la ricerca. E nessuno ti costringerà ad essere amico dei genitori di altri bambini, ma questa è una questione di confini e una storia completamente diversa 😉 4. Discutere. Racconta a tuo figlio in anticipo i tuoi programmi per la passeggiata (a proposito, dovresti anche iniziare a prepararti in anticipo per la passeggiata stessa, in modo che il piccolo non debba passare troppo rapidamente da un'attività all'altra). Coinvolgi tuo figlio nei tuoi eventuali progetti: parco giochi, parco, ufficio postale, negozio, ecc.; e assicurati di ricordare periodicamente a tuo figlio che il tempo per tutto questo è limitato (se questo è il caso nel tuo caso). In questo modo, tuo figlio saprà cosa aspettarsi (il che riduce l’ansia e il conseguente malumore) e si sentirà incluso nel processo. Dai trucchetti per la vita personale: 1. Un secchio e una spatola sono utili in qualsiasi momento dell'anno. Portare le palle di neve a casa in un secchio è molto più comodo che tenerle tra le mani, credimi 🙈 2. Non solo i bambini hanno bisogno di muffole/guanti di riserva ☝ 3. I tovaglioli (bagnati/asciutti) non sono mai troppi. 4. Cosa c'è sempre nella borsa dei miei “bambini” per una passeggiata: Baneocin, nastro adesivo, salviette umidificate e asciutte, di riserva 🙌