現代人にとって最も差し迫ったテーマの 1 つは、これまでも、そしてこれからも、個人の生産性です。 なぜそうなるのかについては長い説明は必要ないと思いますが、私たちの多くはこれを毎日経験しています。私たちが物理的にできる以上に多くのことが私たちの時間を奪い合っており、気を散らすものは四方八方から私たちを脅かしており、誰かが絶えず侵入してきます。あなたの質問に私たちの注意を引き継ぎます。 私たちは、割り当てられた時間により多くのことを詰め込もうとし、他の人との妥協点を探し、より規律を正そうと努めます。 しかし、このすべての闘争は、原則として、一時的な勝利にしかつながりません。この問題に関しては、この記事の著者も例外ではありません。生産性というテーマは、今も昔も私にとって非常に重要なテーマです。 したがって、私はこの問題を調査し、このトピックに関する資料を読み、テクニックを試し、さまざまな技術的手段（プログラムやガジェット）を使用し続けています。 この記事では、私の発見を共有したいと思います。生産性の考え方に従って、叙情的な紹介にこれ以上時間を無駄にするのはやめて、生産性とは何か、そして生産性を高めるためには具体的に何をする必要があるのか​​を詳しく見てみましょう。今日、私は次の 3 つの重要な結論に達しました: – 生産性は時間管理だけではない; – 最もシンプルな方法が最良の結果をもたらす; – 生産性システムを定期的に調整することが通常である; 生産性が時間管理だけではないということは当然のことである。 : 生産性には他に何が影響しますか? 時間、エネルギー、注意力という 3 つの要素で構成されます。 そして、これら 3 つの要素はすべて重要です。有名な生産性の第一人者であるクリス ベイリーは、これについて次のように書いています。大きな成果を上げていないということ。 集中力がなかったり、自分のやっていることに十分な注意を払えなかったりすると、優先順位を明確に理解し、多大なエネルギーを注いでいたとしても、仕事に完全に対処して生産性を高めることはできません。 そして、自分のエネルギーを管理する方法を知らなければ、時間や注意力をどれだけうまく管理できても、やろうとしていることをすべて実行するのに十分な燃料がタンク内にないことになります。」あなたが直面すべき最も重要な課題は、生産性を向上させるためにやろうとしていることは、1 日を通して時間、エネルギー、注意力を管理する方法を学ぶことですが、ご存知のとおり、それを知っているだけで、それを実行することが重要です。異なるもの。 この記事で説明する方法は、知識と行動の間のギャップを埋めるのに役立ちます。しかし、生産性の各要素を管理する方法を検討する前に、議論すべき重要な点があります。それは、勝利を確実に達成するために何をする必要があるかということです。それは一時的なものではなく、つまり、しばらくすると開始点に戻らないようにするためのものではないでしょうか？ 個人的に、これはまさに私に起こったことです。 新しいテクニックを試してみましたが、最初はすべてがうまくいき、一時的な結果が得られましたが、その後は再び通常の状態に戻りました。そのアイデアがあなたにとって魅力的であるか、単に仕事や私生活の結果に満足していないからです。新しい生産的な習慣を望む限り続けるためには、生産性を向上させたいというあなたの意図があなたの最も深い価値観と一致している必要があります。 。 この場合にのみ、あなたの内なる動機がすべての疑問や障害を克服し、重要な結果を得るのに十分です。あなたの最も深い価値観を決定するには、「価値の最終結果」と呼ばれるコーチングテクニックの1つを使用することをお勧めします。 私は仕事でよく使っていますが、そのシンプルさと効率性がとても気に入っています。 その本質は次のとおりです。!