Una volta durante un seminario abbiamo chiesto all'insegnante COSA aiuta uno studente ad avanzare nella pratica dello yoga. Ha nominato tre condizioni principali: pratica yoga regolare (letta - quotidiana); rimozione dei blocchi emotivi; il terzo di questi punti sarà discusso in questo articolo e molte altre circostanze - di solito si riflettono sul piano fisico sotto forma di morsetti che impediscono l'apertura delle articolazioni e lo stiramento dei muscoli, e in casi estremi si fissano sotto forma di malattie croniche. Puoi lavorare con i blocchi emotivi sia direttamente attraverso asana e respirazione, o con l'aiuto di altre tecniche Per le persone Chi segue il cammino spirituale sa bene che diverse pratiche spesso si completano a vicenda, aiutando lo sviluppo. Pertanto, la rimozione dei blocchi emotivi può essere facilitata, ad esempio, da Bert Hellinger metodo delle costellazioni familiari e sistemiche, vari tipi di improvvisazioni motorie e vocali e lavoro con i mandala Alcune parole su cosa sia un mandala La parola “Mandala” è tradotta come “cerchio”, ma anche come “essenza (manda)” + “vaso (la)”. Cioè, un mandala è una sorta di immagine simbolica in un cerchio, ma è anche un modello cosmogonico del mondo, un'immagine della struttura di tutte le cose. Non sorprende che i mandala siano diversi, multivalore e così affascinanti . Tutto ciò che è vivo in natura è anche unico, magnifico, armonioso e attraente. Il sole, i fiori, i fiocchi di neve, i motivi del caleidoscopio dei bambini... Gli scienziati ritengono che l'antica città di Atlantide fosse un mandala in programma. Fin dall'antichità, nelle tradizioni buddista e induista, i mandala (nell'induismo sono chiamati anche yantra) erano considerati la casa della divinità, infatti, è una forma di culto e di ringraziamento a Dio; O, nel cristianesimo, un'icona. Le icone del mandala sono incredibilmente belle e piene di significati profondi; la loro creazione è laboriosa, scrupolosa e non tutti i monaci possono fidarsi di essa. Una forma di lavoro terapeutico è la meditazione sull'immagine del mandala (per 15-20 minuti). In questo caso, è necessario utilizzare un'immagine pittorica di un mandala (ad esempio Kalachakra) su tessuto, tela: in casi estremi, buona stampa in alta risoluzione. Tale meditazione aiuta ad armonizzare lo stato interno di una persona e a raggiungere la necessaria comprensione della situazione attraverso la divulgazione dei simboli. La tecnica della “terapia mandala”, di cui parleremo in questo articolo, consiste nel disegnare mandala a mano o secondo un modello. . Questo può essere fatto in modo indipendente, ma lavorare in gruppo ne aumenta l'effetto. Il grande psicologo, filosofo e fondatore della psicologia analitica Carl Gustav Jung ha studiato il fenomeno del mandala e lui stesso ha disegnato immagini in cerchi. Ha identificato il mandala come un simbolo archetipico. un mezzo per raggiungere una comprensione completa del proprio “io”, poi c'è il Sé. Molti dei suoi libri menzionano i mandala. In particolare, nell'articolo “Sulla natura della psiche” si legge: “... Le rappresentazioni archetipiche (immagini e idee), che fungono da intermediari tra noi e l'inconscio, ... hanno una varietà di strutture, e tutte indicano una forma base essenzialmente “irrappresentabile”. ...Tutto ciò che è archetipico ricevuto dalla coscienza, a quanto pare, rappresenta un insieme di variazioni sul tema principale. Una delle serie di variazioni più impressionanti è la serie infinita di variazioni del motivo del mandala. Si tratta di una forma base relativamente semplice il cui significato può essere definito "centrale". Ma sebbene il suo aspetto sia simile a una struttura con un centro, non è ancora noto su cosa si concentri maggiormente questa struttura: il centro o la periferia, separatamente o collettivamente”. si verifica un livello la cui interpretazione simbolica consente a una persona di comprendere e sperimentare vari stati non vissuti (o non vissuti) e, quindi, di liberarsi dai blocchi emotivi. Il Mandala è come una mappa dello stato interno di una persona. Essendo il "vaso dell'universo", lei.