La vita senza stress è morte. / Hans Selye / Al giorno d'oggi si sente spesso parlare nei media e su Internet dell'eccessivo onere che grava sui bambini a causa delle esigenze del programma scolastico. Per fare bene, o devi essere un genio o dimenticare tutto il resto tranne le lezioni. A quanto pare, la società sta arrivando solo ora a capire che le esigenze del curriculum scolastico possono causare un eccessivo stress cronico, chiamato distress. alle conseguenze negative per la salute e lo sviluppo di un giovane corpo Abbiamo già scritto negli articoli precedenti sui pericoli dello stress a lungo termine e potremmo scrivere un intero libro al riguardo, ma oggi vorremmo parlare dei benefici. dello stress In uno degli studi, gli scienziati hanno deciso di scoprire l'effetto dello stress sulla salute. No, non una persona - a quanto pare non è stato possibile invitare persone a un simile esperimento, ma finora solo topi e poi altri animali che, per ovvie ragioni, non potevano rifiutarsi di partecipare a questo esperimento. Gli animali venivano divisi in diverse gabbie, in ciascuna delle quali venivano create diverse condizioni di detenzione con diverso grado di stress. In generale, i primi venivano picchiati e accoltellati, costretti a morire di fame e combattere tutto il giorno, rinchiudendoli in gabbie anguste. I topi nella seconda gabbia sono stati maltrattati solo in una certa misura, per il resto del tempo sono state create per loro condizioni di vita normali e nella terza gabbia hanno creato un paradiso per i topi, qualcosa come un hotel a cinque stelle per topi. E alla fine dell'esperimento hanno scoperto che il gruppo di topi (seconda gabbia) che sperimentava sofferenza in relazione al piacere come uno su tre si è rivelato il gruppo più sano. Le persone, ovviamente, non sono topi, ma penso che si possa vedere l’analogia. Senza conflitto non c’è sviluppo. Non importa quale tipo di conflitto: intrapersonale, interpersonale o politico: questa è una delle regole ben note della filosofia. Ma non tutti i conflitti portano allo sviluppo, il conflitto può anche portare alla morte. La misurazione è importante, è come prendere una medicina. Come determinare questa misura, perché ognuno ha il proprio individuo. Nella letteratura del 19 ° secolo, c'era un'espressione comune che per un russo è fantastico, ma per un tedesco è la morte. Veniva da un giovane medico che venne a trovare un ragazzo russo gravemente malato. Non sapendo come aiutarlo, il medico gli disse di dare al paziente tutto ciò che voleva. Il giorno successivo il ragazzo cominciò a riprendersi. Il medico gli chiese cosa gli fosse stato somministrato. Si è scoperto che gli veniva dato da mangiare carne di maiale e cavoli. Dopo qualche tempo, il medico fu invitato a visitare un ragazzo tedesco con gli stessi sintomi. E il dottore, senza esitazione, gli prescrisse carne di maiale e cavoli. Il giorno dopo il ragazzo morì. Il medico scrisse: "Ciò che è buono per un russo, per un tedesco è la morte". Ora questo proverbio viene utilizzato come indicatore del fatto che tutto è individuale, eppure... Allora perché la natura ci dà? un meccanismo come lo stress? Sicuramente hai sentito molte storie diverse su come le persone sotto stress hanno fatto qualcosa che va oltre se stesse. Io stesso ho sperimentato questa azione da bambino di sette anni, quando giocavo con un amico alla dacia e gettavo lo scisto nel territorio del vicino, dove. il "cattivo" era il proprietario. Non c'era niente da fare, quindi sono andato a prendere le scarpe. Sono salito facilmente laggiù lungo le assi di collegamento, come su una scala, ma non posso tornare indietro: la recinzione dall'altra parte è liscia. Mi alzo e ruggisco. Anche il mio amico era depresso e pensava a come tirarmi fuori. E poi un forte ruggito maschile: "Dove ti sei cacciato?!" Ho saltato il recinto, che era alto quasi quanto me. Più tardi abbiamo scoperto che non stavano gridando a me, ma a un bambino in un'altra dacia. In generale, il meccanismo dello stress è necessario per mobilitare tutte le forze del corpo affinché una persona possa scappare o difendersi. Lo stesso meccanismo attiva le azioni di ricerca e una persona con la domanda: "Cosa fare?" inizia a cercare una via d'uscita. Lo stress aumenta l'attenzione. Sei seduto a una lezione e ti stai addormentando, e poi l'insegnante colpisce il tavolo con un puntatore! E ora siete tutti così allegri con la massima attenzione. Metaforicamente, possiamo dire dei benefici e dei danni dello stress in questo modo: la salute umana è come il fuoco, che può essere forte o debole, e lo stress.!