著者から: 勝つことは常に良いことですが、一生残るのは自分の内なる報酬だけです。 スポーツ活動においては、アスリートのモチベーションの問題、「結果」がないにもかかわらず努力を続けたいという欲求が常に深刻です。 「達成された」物質的な富に影響されず、前進し続けるインセンティブを見つけてください。 才能のある人、つまり「やる気のある」人はスポーツでより成功するのでしょうか? アスリートが成功すればするほど、モチベーションのレベルが高くなり、ハードワークが容易になります。 結果が得られる頻度が低いほど、努力を続けることが難しくなります。 コーチによって設定されたタスクが個人的な意味と興味を与える場合、アスリートは割り当てられたタスクを質の高いレベルで完了することにさらに興味を持ちます。 このような場合、アスリートは「やる気」があり、実行する仕事に対してより多くの動機を持っています。アスリートが経験を積めば積むほど、彼のモチベーションプロファイルはより高く、より豊かでより長いスポーツキャリアを築くことができます。キャリアを通じて自分自身を？ 成功したスポーツ選手のインタビューや自伝は、心理学理論を繰り返し裏付けています。 成功するアスリート: 今日行うべきことは何ですか? それぞれのトレーニングの重要性を理解してください。目標を達成するための手段は何ですか? 何ができるでしょうか？ 何が助けになりますか? 目標に向かって進んでいるかどうかを確認するために自制心を働かせてください。アスリートが自分の人格の価値を目標の達成に依存している場合、アスリートの無価値感が生じます。 。 「チャンピオンシップで結果を出せれば、私は…（より良く、より強く、より成功する）になるでしょう。」 はい、すべてのアスリートは、試合でパフォーマンスを発揮する機会、トレーニング条件、時間、お金、コーチング能力などの不足に直面しています。 では、どうすれば自分自身を「動機づけ」ることができるでしょうか。考えてみてください。今日、ハードワークに取り組むとき、内部的または外部的に、どのような理由でそうするようになったのでしょうか? あなたが行うすべての仕事において、内発的動機を見つけてください。 トレーニングを続けるのは、そのスポーツが好きで、熱心に取り組んでいるからであり、エンドルフィンが放出されて快感や多幸感が得られ、ハードなトレーニングの後に心地よい解放感が得られる、などです。 疲れて内的モチベーションが働かなくなったら、外的モチベーションに切り替えましょう。 目標を達成したときに得られる外的な価値は常に素晴らしいものですが、一生残るのは内的な報酬だけであることを忘れないでください。.