著者より: 瞑想的な物語の一例。 大人と7〜8歳の子供向け 瞑想的なおとぎ話は、プロット、複雑さ、対立状況がなく、その結果、解決策や特定のストレスの多い要素の存在がない、説明的な物語です。 動きの説明を使用すると、わずかなトランス効果が得られます。 瞑想は大人と子供の両方に使用され、理解するために年齢に応じた教材を提供します。 重度の心身症、神経症、神経衰弱に効果があります。 カラーパレットを積極的に使用して、精神生理学的効果も達成できることを想像することをお勧めします。 人間に対する色の効果の臨床観察と色の心理学のデータにより、色に次の心理物理学的および心理生理学的特性を与えることが可能になります。 1. 赤 - 刺激的、温暖化、活動的、エネルギー的、浸透性、熱的、活性化します。体のすべての機能。 水痘、猩紅熱、麻疹、および多くの皮膚疾患の治療に使用されます。 短時間では筋肉の緊張が高まり、血圧が上昇し、呼吸数が速くなります（色の自律神経系への影響を参照）。 2. 黄色 - 強壮、元気づけ、温め、筋肉の活動を増加させ、中枢神経系の活動を刺激し、消化管、肝臓、腎臓、リウマチなどの病気の治療効果があります。 3. 緑色 - 血圧を下げ、毛細血管を拡張し、落ち着かせ、緊張を和らげ、神経痛や片頭痛を和らげ、喘息、喉頭炎などの治療に使用されます。 4. 青 - 心臓の活動を遅くし、鎮静効果があり、心を落ち着かせる効果は抑制性、うつ病に変わる可能性があります。 青色光線は、炎症性眼疾患、水痘、猩紅熱などの治療に使用されます。夏の草原には灰色と石炭の大きな石が円を描くように横たわっており、その中には熱湯がたまる源泉溜めがありました。 水は蒸発し、透明な水滴となって石の上に落ちました。 1 つの石は黒色で灰色のしぶきがあり、もう 1 つはピンクの石でしたが、何よりも緑とエメラルド - ターコイズ色のしずくがありました。 ライムグリーンの若い草が生え、石の下から光に向かって太陽が黄色の光線で周囲を暖め、その光が透明な青い水に反射し、石の一滴一滴まで輝いていました。 石は湿気と温もりを放っていました。一粒のいたずらな黄色の光線が水面に落ち、百万ドルの結晶となって透明な青い水に溶けました。 そして、それぞれの青い透明な結晶は、灰色、ピンク、緑色、エメラルドターコイズ色の液滴とともに黒い石の一部を吸収しました。 散乱した黄色の光線は蒸発し始め、白い霧となって上向きに上昇し、水とともに石の上に落ち、再び石とその色遊びと融合し、それから流れとなって薄緑の草の上に流れ込み、地面に転がりました。 太陽が石を温めると、石が水に熱を与え、緑の草が暖かくなり、熱くなった地面が平和と静けさをもたらしました。.