怠け者で聴覚が鈍い人向け個人的な観点から見ると、誰もが簡単かつすぐにモチベーションを失う可能性があります。 そして、それは以下の３つの問題によるものです。 1 問題。 目標への集中力が低下する。 多くの人は自分が何を望んでいるのかをよく知っていますが、同時にその目標を何か資料（ハーフノート、テキスト、写真）に変換しません。 つまり、彼らは自分の目標を知っていますが、実際にはそれに直面していません。 つまり、触れたり、感じたり、調べたりすることはありません。 当然のことながら、（時間の経過とともに）目標に関連する思考の頻度が減ります。 そして集中力が弱まると、目標達成を促す感情の頻度が減ります。 修正できますか? はい、確かに。 目標には具体的な具体性がなければならないという考えに従ってください。 そうすれば、定期的に目標に集中するようになり、達成者としての行動が活性化されます。定期的に目標に集中することにエネルギーを浪費しないように、明るく視覚的な目標を立てましょう。 願いのコラージュ、企業のパフォーマンスボード、名誉ボード（たとえば、先月誰が何を達成したかを示す）、「覚えておいてください！」スタイルの音声リマインダー。 あなたはこれこれの目標に向かって進んでいます」など。 問題2。 ターゲットの感情的な魅力を軽減します。 何かを達成するための主な原動力は感情です。 そして、感情は時間の経過とともに強さが薄れるという特徴があります。 つまり、モチベーションを維持するには、自分自身の、常に新しい感情を目標に定期的に与える必要があります。 修正できますか? はい、確かに。 目標を共有しましょう。 他の人に自分の重要性を証明してください。 少し時間はかかりますが、自動的に感情が生まれます。自分の目標を他人の目標と比較してはいけません。 結局のところ、比較するとほとんどの場合、無頼な感情（失望、当惑、不安など）が生じます。 そして、天気の海のような彼らからのモチベーションが期待できます... 問題3。 内部制御範囲の縮小。 とても重要なニュアンスがあります。 ほとんどの人にとって、外の世界で観察したものを管理するのは簡単です。 外部の出来事や現象は感覚に触れることが多く（感情や動機を引き起こす）、潜在的に有害であると認識されることが多いためです。 したがって、注意の焦点を外部イベントの制御に移すと、内部イベントの制御の強度が低下します。 そして、目標に向かう動きは、最初は自分自身への注意力に強く依存する内的なプロセスです。 結論 - 目標に向かって進むには、自分自身に注意を払う必要があります。 実際には、これは反省することを学ぶことを意味します。 修正できますか? はい、確かに。 少なくとも 1 日に数回はエネルギーレベルを評価してください。 少なくとも週に 1 回は自分の個人的な有効性を評価してください。 少なくとも月に 1 回、現在のタスクの優先順位を評価します。 少なくとも年に 1 回、自分の価値観と目標の関連性を評価してください。 そうですね、人生で少なくとも一度は人生の意味を決めてください。 下記の「ありがとうございます」フォームでこの出版にご賛同いただけると幸いです。 コメントで建設的なフィードバックを聞くことも興味深いでしょう。 ここから私の記事とブログノートを購読できます。 神経症を自分で管理する方法を学びたいですか? オンライン精神矯正コースを個人またはグループで受講してみませんか? おそらく私のこれらの記事もあなたに役立つでしょう: