Ogni giorno il mondo ti mette alla prova per la stabilità dei tuoi confini personali Un semplice esempio dalla vita: ieri ho studiato con il mio tutor di inglese, la nostra lezione dura un'ora, prima parliamo inglese, poi studiamo un argomento e lo esercitiamo con l'aiuto. di incarichi. È tutto bellissimo. Sono felice. Tuttavia, ieri ho fatto tutto in 40 minuti e volevo esercitare di più la mia capacità di parlare, ma all'improvviso sento quanto segue: "per oggi è tutto, ecco i compiti, alla prossima volta - ma noi!" ho ancora 20 minuti interi, sì, pensavo solo che avrei finito le lezioni stamattina presto, non ho ancora fatto colazione Diversi pensieri mi sono passati per la testa in un paio di secondi: 1. Bene, perché così e così, in realtà, la persona non ha ancora mangiato, possiamo finirlo2. 20 minuti sono un terzo di lezione per un secondo, se pago un'ora voglio ricevere il servizio stesso per intero. In realtà il secondo di questi pensieri si è rivelato più vicino a me e ho espresso la mia intenzione continuare la lezione. Il tutor ha accettato. Assolutamente calmo. E poi abbiamo continuato il dialogo senza alcuna tensione. Il mio salvatore interiore mi ha fatto sentire in colpa: una persona ha fatto lezione la mattina e non ha ancora fatto colazione, e tu sei apparso qui 20 minuti dopo, però, il mio coglione interiore sono stato rapidamente soffocato da un'adeguata percezione di me stesso in questa situazione. Sono un cliente che utilizza il servizio, il tutor è colui che mi fornisce questo servizio. E lo pago, non devo interpretare il ruolo di sua madre e prendermi cura della sua alimentazione, routine, benessere, questo è un adulto che è in grado di gestire con competenza il suo tempo in modo da avere delle pause per riposare. e spuntini. Mi piace proprio, assegno un tempo specifico per le lezioni nel mio programma. E di questo ne discutiamo in anticipo. Ecco, il senso di colpa è scomparso. Il rapporto con il tutor non è danneggiato. La lezione è continuata. Ma! Se mi permettessi di perdere un terzo del mio tempo nell'allenamento, allora per lui sarebbe un indicatore che QUESTO È POSSIBILE con me. Questo gli mostrerebbe il livello dei miei confini. E inizierebbe a usarlo, come ogni altra persona nel nostro ambiente, nelle normali condizioni quotidiane, controlla dove può vivere con te. E se ha successo, inizia ad approfittarne. E tu sopporti perché ti vergogni e ti vergogni di dichiarare i tuoi limiti, Dio non voglia che qualcuno si offenda. Kapets.