著者から: 感情的な燃え尽き症候群について知っていますか? 予防策はありますか? 読んでください。この状況についてよく知っていますか? ?: 一日中赤ちゃんと一緒に。 それより早くないにしても、午前6時に起きると、赤ちゃんは疝痛を起こし、叫び、涙を流します。 犬が吠え、ミルクがなくなる。 ガラガラを踏んでしまいました - 痛かったです。 ふー、寝ろ。 アパートを整理整頓しようとしているのですが、うーん、少し食事する時間はあるでしょうか？ いいえ、シャワーを浴びたほうがいいです。赤ちゃんが泣いています。時間がありませんでした。夕方に散歩します。私は疲れすぎていますか？ なぜ彼らは私をそんな目で見るのですか？ 空気を吸ってもいいし、それは子供にとっても私にとっても良いことだ。夜は何をすればいい？ 夫に何を食べさせればいいですか？ 分かった、何か考えるよ... スープが逃げた、おもちゃを踏んだ、痛かった。 アパートがまためちゃくちゃになってしまいました。 50分以内に夫が来ます。私は何をすべきですか：掃除するか、お風呂に入るか、それともすべてそのままにしておくべきですか？またしても彼は不機嫌で、また私には何もする時間がありませんでした。どうして彼は私が理解できないのでしょうか？一日中子供と一緒にいるのに、食べる時間がないなんて!? !...分かった、子供を寝かしつけないといけない...なぜ彼は寝ないの? さて...寝てください...眠ってしまったので、夫と話さなくてはなりません、その日がどうなったかを調べなければなりません...そして彼はどこにいるのですか？ ああ...彼は寝ています...それで、私は何をすべきですか?私は自分自身を解放しました...ええと、私は散らかったものを片付け、食事とシャワーを浴びなければなりません...そして寝なければなりません...若いお母さん。 典型的な一日。 毎日、何百もの疑問が生まれます。なぜ夫は理解してくれないのですか？若い母親はいつ食事をするのですか？しかし、多くの人は、母親を感情的な燃え尽き症候群から救うことはできません。 : ああ、なんて燃え尽き症候群なんだ…まあ、ちょっと考えてみたら、彼女は疲れていたんだね…まあ、彼女は食べなかったんだ。 そして、祖母も付け加えます。私たちは畑で働き、子供を育てましたが、専門家として、これは普通ではないと言います。母親には助けが必要です。 母親にはサポートが必要です。では、親の感情的燃え尽き症候群 (EB) は、人生の喜びの喪失を伴うものです。この状態は、粘着性の蜂蜜に捕まったハエにたとえることができます。抜け出すことができず、一気に力が失われると、私たちはEVとは何かを理解しました。 EV には 3 つの段階があります。 段階 1 - 「最後の力」 - 親は残りの力をすべて集め、彼を助けます。何してるの？！" このステージはしばらく続く可能性があり、より体力のある人はより多くの体力を持ち、インフルエンザや単なる外部ストレスがある場合、すべてが急速に次のステージ2に流れます。以上。 ここには涙、叫び声、そしてヒステリーがあります。 親は助けを求めて叫び、それがどれほど難しいかを示しますが、現代のサポートは助けではなく、「一緒に集まりましょう、泣き言を言うのをやめて、なぜ泣き言を言うのですか？!?!?」。 etc...これは役に立ちません。 そうしたプレッシャーを感じて親は心を閉ざし、燃え尽き症候群を自分の中に隠し、周囲の人たちにとってはすべてがうまくいっているのです。 「泣き言を言うのをやめたようです。」 しかし実際には、ステージ 3 - 人格の変形です。 気分が悪い状態が長く続くと、体がそれに慣れてしまいます。 そしてそれらは現れ始めます：心身症、うつ病、ぼんやり感など（心理的、生理学的、行動的、知的症状に分けることができます）もちろん、私は段階を減らしました、M.ブリッシュは6つの段階、A.ハートマンとB。パールマンは 4 つの段階を特定し、J. グラインドバーグは 5 つの段階を特定しても、親の感情は変わりません。悪い、難しい、力がない。 親は何をすべきでしょうか? もちろん、「病人」を予防し救うことです! それで、親が最初に知っておくべきことは、教育のプロセスは感情的に複雑なプロセスであるということです。 それは難しいかもしれません。 したがって: 1. 助けが必要になる可能性があることを事前に警告し、あなたを助ける準備ができている人を見つけてください。配偶者が働いている場合、彼も疲れるので、子供たちとコミュニケーションを取り、育てた経験のある人が必要です。 。 あなたを助ける準備ができている人は誰ですか、あなたを助けます、なぜなら... このスーパーヒーローを見つけたら、事前に「ありがとう」と伝えてください。 ところで、彼はあなたにとってとても大切な人です。!!