Il viaggio verso la guarigione dal trauma emotivo e la crescita interiore comporta molto dolore. Perché devi dire addio alle illusioni e alle fantasie, alle idee distorte su te stesso e sul mondo, al senso di grandiosità e controllo. Era insopportabile per un bambino accettare la realtà che la mamma sarebbe sempre fredda e il papà sempre critico (ad esempio), quindi, a seconda del grado di frustrazione nel rapporto con i genitori, il bambino forma delle difese contro questa realtà: negazione della realtà, idealizzazione dei genitori, vergogna e senso di colpa (io sono cattivo, non loro) ecc. Per crescere e guarire dobbiamo separarci da queste difese da adulti. Per percorrere questo percorso abbiamo bisogno di motivazione, e il grado di disagio rispetto a come era “prima” deve superare il grado di disagio derivante dai cambiamenti. Ognuno percorre questa strada al proprio ritmo ed è normale soffrire nel processo:➡️ Quell'infanzia che non esisteva. L'infanzia che il bambino desiderava e, per bisogno innato, sapeva di dover avere. Dove sarebbe stato riconosciuto, ascoltato, curato, al sicuro e amato. Sfortunatamente, non a tutti è stata data un'infanzia simile e la realizzazione di questa perdita è molto dolorosa.➡️ Il dolore del bambino che eravamo. Se quel bambino si sentisse solo, inadeguato, rifiutato o abbandonato, e fosse costretto ad affrontare tutto questo senza supporto.➡️ Opportunità mancate quando prima siamo stati silenziati, e poi ci siamo silenziati noi stessi. Questa fase è molto difficile quando ci rendiamo conto che abbiamo convissuto con queste restrizioni per così tanto tempo e quanto tempo è già stato perso.➡️ Alla mamma/papà ideale che non è mai esistito e non esisterà mai. È molto importante elaborare il lutto, altrimenti in ogni persona significativa continueremo a cercare quel genitore ideale e non lo troveremo. Il lutto è un processo in cui proviamo sentimenti di rabbia, senso di colpa, tristezza e solo allora accettazione. È l'accettazione che diventa il punto di svolta nella guarigione e nella crescita, perché allora l'energia può essere diretta verso noi stessi nel presente e non fluire nell'esperienza del passato. Allora possiamo realizzare il nostro potere di Adulto e iniziare a fare affidamento su di essa. Propri punti di vista, valori e convinzioni. Prendi la tua decisione di prenderti cura del Bambino Interiore, perché ora questa è la nostra opportunità per donarci qualcosa che prima non c'era. Condividi se il testo risuona con te ⬇️ Partecipa al mio Webinar “Vergogna e senso di colpa sto bene”: https://ns.newscenario.ru/shame