待望の赤ちゃんを待ち、計画を立て、アイデアを出し、巣作りをし、小さなものを初めて購入するという苦痛な9ヶ月間…そして今、この瞬間がやって来ました!!! 小さな命の誕生…人生を360度変える産声 新しいお母さんを待つものは？ まずは期待から始めましょう。 母性。 誇らしいですね！ 同意しますか？ 女性が最初の子供を妊娠しているとき、彼女は母親になることがどのようなものになるかわかりません。 彼女は、友人、姉妹、姪などの経験に基づいて想像したり推測したりすることができます。 ほとんどの場合、このイメージはロマンチックなものであり、現実とは何の関係もありません。 腕の中の元気いっぱいの母親、バラ色の頬をした元気な赤ちゃん、雑誌の表紙のような子供部屋。 そして、次のように仮定する人もいます。「私が母親になったら、一日に何回も子供と一緒に散歩するだろう」「子供は自分のベッドでしか寝ないだろう」「私は誰の助けなしでも対処できる」「私は創造性を発揮して自分のビジネスを開くだろう」 「産休は自由時間がたくさんあります」 そしてここからが楽しいところです！ 現実…セラピーに対する若い母親からの最も多いリクエストは次のとおりです。「母親である喜びを感じていません。 大丈夫ですか？ 私はすべてを飲み込む愛の波に打ちのめされたのではないか？ ふぅ、女の子たち、息を吐きましょう！ ここで、なぜすべてがそうなのか、そうでないのかを説明します。 出産直後に女性にかかる膨大な負担（出産後の回復、授乳プロセスの確立、疝痛、眠れない夜など）に加えて、体は大きなホルモン変化を受けます。 したがって、最初に体力を失いイライラする状態は正常であることを覚えておいてください。 この症状には「産後ブルース」という名前もあります（数週間続きます）。 「産後うつ病」（6週間以上続く）と混同しないでください。 幼少期の経験の影響。 成人初期の経験がある場合、母親であることは罰を与える可能性があります。 たとえば、あなたは兄弟姉妹の母親に代わったとします。 あるいは、アルコール依存症で精神的に未熟な母親や父親の世話をしたこともあります。 配偶者との関係。 子供を持つことは、両方のパートナーにとってストレスになります。 生活様式は変化しており、多くのニーズが満たされていません。 話したり交渉したりする能力は、新たな困難を克服する方法です。 全てを蝕む不安。 完璧主義に膨大なエネルギーが費やされるため、このプロセスを楽しむことができなくなります。 理想の母親になりたいという願望。 完璧かひどいかのどちらかです。 その結果、定期的に罪悪感に陥り、助けなしでやってしまうという信念が生まれます。 休むことができない。 多くの女性が母性の喜びを経験できない主な理由は次のとおりです。 情報を分析した後、考えてみましょう。 あなたにとって母性とは何ですか? このプロセスから楽しみや喜びを得るのを妨げているものは何ですか? この記事に共感していただけましたら、ご相談をお待ちしております。 プライベートメッセージでの録音