クリエイティブになってみませんか? あなたが自分の親だったら、どんな親になりたいですか？ 致命的？ 柔らかい？ 理解して受け入れていますか？ 厳しい？ モチベーションを高める？ ここであなたも私も大人になりました。 私たちが望んでいたかどうかに関係なく、このようなことが起こりました。 そして今日、私たち自身が自分自身にとって「内なる親」です。 そう、私たちは心の中で母親の声を聞き続けているのです。 あるいはお父さん、あるいは私たちにとって大切な人、しかし今私たち自身がお母さんの言葉を繰り返しています。 精神的に。 何回も何回も。 あるいは、私たちはそれを繰り返さないかもしれません。 そして私たちは自分自身が望むことを繰り返すことしかできません。 どんなに奇妙に見えても、これが私たちの頭であり、私たちがその頭の中の主人なのです。 そして、私たちは本当に自分が望むことだけを繰り返すことができます、それは難しいことでしょうか、珍しいことでしょうか？ 確かに。 最初は難しいですが、その後は簡単になります。 そしてもちろん、依存症が始まったとき。 自分自身に言うほうがよいことは何でしょうか? ここでニュアンスが 1 つあります。自分が信じていることを自分に言う必要はありません。 あなたは自分が何を望んでいるのかを自分に長く強く伝えることができます。 しかし、自信はありません。 ここであなたの内なる声が役立ちます。 自分の会社を作ることができると信じたいですか、それともマラソンを走れると信じたいですか? それなら、次の言葉が適切です。「私は自分の会社を作ることができると信じています」「私はマラソンを走れるです。」 私にはこれができます。」これを自分自身に繰り返してください。 何があっても自分を信じてくれる人のようです。 頻繁に繰り返しますか? ずっと。 勉強、トレーニング、仕事など、何かをする必要がありますか? もちろん、はい。 そして思考は、まさに目標に向かうその一歩、まさに現実的な行動を強化するでしょう。 そうすれば、思考は価値を下げるのではなく、助けになり始めます。 あらゆる鋭い言葉で打ちのめすのではなく、サポートしましょう。 あなたに向けて言われたい言葉は何ですか? すべてうまくいくでしょうか？ あなたはすでに多くのことを克服しており、さらに多くの頂点を克服できると思いますか？ 前進して目標を達成する準備はできていますか? 数分かけて考えてみましょう。 あなたは今、どのような「内なる親」ですか？ あなたは困難な時にあなたをサポートし、励ましてくれる人ですか? それとも、事前に自分の成功を信じていない人ですか? 「休息」とささやく人は？ あなたを尊敬している人は？ 落とし穴、間違い、損失を期待する人 自分にとって良い親になるにはどうすればよいでしょうか？ 小さなことから始めてください - それはあなたにとって悲しいことですが、あなたは何をしていますか？ 愛する我が子のために何をしてあげますか？ それを試してみてください!