Dall'autore: precedentemente pubblicato sul sito RusPsi. Uno dei metodi più importanti della terapia emotiva-immaginativa. Linde N.D. Metodo per restituire gli investimenti emotivi e le sue possibilità nel lavorare con la dipendenza emotiva L'articolo è dedicato a un nuovo approccio alla risoluzione del problema della dipendenza emotiva. L’idea è che la dipendenza emotiva sia determinata dai sentimenti o dalle parti della personalità del soggetto che vengono “investiti” nell’oggetto della dipendenza. Questi sentimenti o parti della personalità possono essere ripristinati attraverso la terapia dell'immaginazione emotiva, con conseguente libertà immediata e completa dalla dipendenza. Vengono forniti esempi di lavoro correttivo specifico con vari casi di dipendenza emotiva utilizzando il metodo specificato. Vengono mostrate le possibilità di espandere il metodo a molte aree terapeutiche correlate. Parole chiave: dipendenza emotiva, emotivo-figurato, terapia, autonomia, fissazione, identificare, lasciare andare. La dipendenza emotiva è la perdita dell'autonomia personale, o del senso di autonomia personale, per motivi emotivi. Inoltre, il soggetto di questa dipendenza: sperimenta la sofferenza per l'inaccessibilità dell'oggetto dei suoi sentimenti, o per l'impossibilità di cambiare il suo comportamento, o per il potere inadeguato dell'oggetto su di lui, sente l'impossibilità di liberarsi dalla dipendenza il sentimento che lo lega ha un impatto negativo cronico sul percorso di vita, sul benessere generale, sul processo decisionale e sul comportamento del soggetto. Ci sono molte opzioni per le dipendenze emotive (vedi [3, 10]). Può trattarsi di una dipendenza amorosa verso una persona specifica, la relazione con la quale è cessata o, al contrario, non può terminare in alcun modo [9,12]. Forse questa è una dipendenza dal sentimento stesso dell'amore (erotomania), quindi l'oggetto del sentimento non è unico. Può trattarsi di una dipendenza basata sul senso del dovere, quando, ad esempio, una donna ha paura di lasciare un alcolizzato o un tossicodipendente [8], perché lui “sparirà” senza di lei e lei si sentirà in colpa. Potrebbe trattarsi di una dipendenza basata su sentimenti di odio o risentimento, quando la connessione non si interrompe perché questi sentimenti non trovano la loro risoluzione. Potrebbe trattarsi di dipendenza dalla madre (o da un'altra persona) con la quale si è verificata una fusione (confluenza) emotiva (vedere [11]). In questo caso, il soggetto prova automaticamente gli stessi sentimenti dell'oggetto. Questa può essere una dipendenza basata sul sentimento della propria impotenza, quando il soggetto sente la completa subordinazione a un'altra persona. Ad esempio, una ragazza può sentire che psicologicamente è ancora nel grembo materno e ha paura di affrontare il mondo reale. Potrebbe trattarsi di una dipendenza emotiva da una persona già morta, alla quale il soggetto non ha potuto dire addio. Questa potrebbe essere una dipendenza dal passato terribile o, al contrario, meraviglioso in cui vive ancora il soggetto. Potrebbe trattarsi di una dipendenza dal futuro in cui il soggetto ha investito i suoi sogni e le sue speranze. Ecc. Il soggetto può soffrire per molti anni di un sentimento che lo rende dipendente, a volte senza nemmeno rendersene conto, a volte rassegnandosi ad esso, a volte non volendo separarsene. L'assistenza psicologica in questi casi ha lo scopo di garantire che il cliente passi da uno stato di dipendenza a uno stato di indipendenza e, in futuro, se lo desidera, a uno stato di interdipendenza [2]. Il cognome ci sembra non avere molto successo, sebbene sia accettato in letteratura. Si potrebbe pensare che ora entrambi gli individui diventeranno schiavi l'uno dell'altro. Ma ciò che si intende è che entrambi saranno liberi e, tuttavia, potranno sentire il bisogno l'uno dell'altro e potranno amarsi senza provare un sentimento costrittivo di coercizione e di limitazione delle opportunità. La liberazione è sempre accompagnata da un sentimento di leggerezza e mancanza restrizioni, una reazione calma ed equilibrata al comportamento di un'altra persona. Sarebbe bello, ad esempio, se in caso di una rottura inaspettata un giovane potesse dire con le parole di una canzone allegra: "Se la sposa parte per qualcun altro, allora non si sa chi è fortunato..." Sfortunatamente, a volte parlanocon rabbia: “Allora non farti prendere da nessuno!” oppure “Hai pregato prima di andare a letto, Desdemona?” o con un significato depressivo: "La mia vita è finita...". Spesso per guarire una ferita al cuore è necessario l'aiuto terapeutico professionale, e questo è un lavoro molto difficile. Ma...Utilizzando il metodo EOT (vedi [4], [5], [6], [7]), siamo stati in grado di trovare alcuni modi rapidi ed efficaci per risolvere una serie di problemi sopra elencati, per ottenere un stato di indipendenza per l'individuo, che allo stesso tempo ci ha fatto avanzare nella comprensione dell'essenza della dipendenza emotiva stessa, dei meccanismi psicologici della sua insorgenza. Inizierò con un esempio. Esempio 1. "Blue Ball" In un seminario che ho condotto in un istituto per studenti del terzo anno, una studentessa mi ha offerto di aiutarla con il problema dell'amore non corrisposto. Era ormai da due anni che era sotto l'influenza di questo sentimento. Ogni giorno pensava solo a “lui”, viveva in modo puramente meccanico, niente le interessava veramente, non poteva amare qualcun altro, come le consigliavano i suoi amici. Una volta ha visitato uno psicoanalista, ma questo non l'ha aiutata affatto. Per cominciare, le ho chiesto di immaginare che lo stesso giovane fosse sulla sedia di fronte a lei e di descrivere le esperienze che stava vivendo. Lei rispose che tutto il suo corpo, tutto il suo corpo, era follemente attratto da lui, e questa sensazione era localizzata nel suo petto. Inoltre, seguendo lo schema di base della terapia, la invitai a immaginare un'immagine di questo sentimento sulla stessa sedia su cui il giovane si era “seduto” prima. Lei rispose che era una palla blu brillante, che certamente le apparteneva. Allo stesso tempo, voleva buttare via questa palla, ma non poteva farlo, perché, secondo lei, era come se fosse morta. Già in questa fase, la struttura dell'impasse in cui si trovava ovvio. Voleva chiaramente reprimere i suoi sentimenti, a causa dei quali soffriva, ma allo stesso tempo non voleva perderli. La sua capacità di amare sotto forma di una palla blu è stata proiettata su un giovane, ed è stata privata del contatto con questa parte della personalità, quindi si è sentita apatica, ha vissuto meccanicamente e non poteva amare qualcun altro. La stessa proiezione ha creato una potente attrazione per ritrovare questa palla blu. Allora ho suggerito, per uscire dall'impasse, di provare entrambe le opzioni a turno: buttare fuori completamente la palla, accettarla dentro di te come parte della tua personalità , potresti essere sicuro quale sia l'azione più adatta a lei. Tuttavia, ha mostrato una forte resistenza e ha rifiutato categoricamente entrambe le opzioni. Per scuotere questo sistema rigido, ho invitato i membri del gruppo a partecipare a questo processo. Ognuno a turno si è messo dietro la ragazza e ha tenuto un discorso a suo nome, in cui ha giustificato la sua decisione di buttare via o accettare questa palla. Questa domanda ha colpito tutti e tutti hanno parlato in modo molto emotivo. Dopodiché non aveva ancora preso alcuna decisione. Poi ho deciso di aggravare ulteriormente la situazione e ho applicato una tecnica di terapia della Gestalt, chiedendole di stare in mezzo alla stanza con le braccia lungo i lati, mentre tutti gli altri lo facevano. trascinatela nella direzione della decisione che avevano preso e convincetela a fare proprio questo. La rissa è scoppiata seriamente, per qualche motivo tutti gli uomini erano favorevoli a buttare via la palla e tutte le donne erano favorevoli a lasciarla. Ma l'azione principale è avvenuta molto rapidamente, la ragazza ha letteralmente urlato: "Non mi arrenderò per niente!" - e mi sono precipitata verso il gruppo di donne, anche se gli uomini la tenevano molto stretta. Poiché la decisione era stata presa, ho interrotto il “gioco” e le ho chiesto come si sentiva. Con sorpresa, ha ammesso di sentirsi molto bene e che la palla era ora nel suo cuore. "Ma", ha aggiunto, "è improbabile che duri a lungo". Ho sofferto tanto, e sono andata dallo psicanalista... E qui tra un'ora... Molto probabilmente tutto tornerà a galla. L'ho invitata a sedersi e ad immaginare di nuovo quel giovane davanti a lei - Cosa fai senti adesso? - È strano, provo tenerezza per lui, ma non soffro... - Puoi lasciarlo andare adesso? Dovrei dirgli che gli auguri felicità senza di te - Sì, ora posso. (Riferendosi all'immagine di un giovane). Ti lascio andare e ti augurofelicità… indipendentemente da me. Vide l'immagine del giovane allontanarsi e sciogliersi, e questo la fece sentire ancora meglio. Adesso le offrii la mia interpretazione: “La pallina blu è il tuo cuore. È stato regalato a un giovane." Ho detto che insieme a quei sentimenti di cui voleva liberarsi, ha buttato via anche il suo stesso cuore, che le fornisce la capacità di amare e sentire, motivo per cui era nell'apatia. Ora che il suo cuore è nel posto giusto, non può soffrire e lasciare andare questa persona, pur mantenendo sentimenti affettuosi per lui. È così che Puskin, nella sua famosa poesia, salutò la sua amata: "Ti amavo, l'amore c'è ancora, forse..." Dopo questa spiegazione, un'altra ragazza disse: "Capisco". Ho avuto la stessa cosa per otto anni. Lo trattenevo psicologicamente tutto il tempo, tormentavo me stesso, tormentavo gli altri, non potevo vivere e amare veramente. Ora voglio finire questo. In un impeto di emozione, è saltata su una sedia e ha annunciato ad alta voce che d'ora in poi lui è libero e può vivere come vuole e anche lei è libera... Il seminario si è concluso con una discussione generale. Una settimana dopo ho incontrato di nuovo la prima ragazza al seminario, il suo viso era raggiante, ha detto: - Grazie mille. Per la prima volta ho vissuto felicemente una settimana, l'ho osservata fino alla fine del semestre, è andato tutto bene. All'ultima lezione ha detto che non soffre più, ma ha ancora ricordi felici di quell'amore. Più tardi mi sono reso conto che è così che funzionano quasi tutte le situazioni di dipendenza emotiva. Parliamo sempre del fatto che insieme alla perdita di un oggetto amato, gli investimenti che una volta aveva investito in esso nella speranza di ricevere “dividendi” emotivi vengono “strappati” a una persona. Sente la perdita, parte della sua anima è perduta. Non può creare nuove relazioni perché non ha più nulla da investire. Ma gli investimenti nelle relazioni le rendono affidabili e significative, quindi le relazioni vengono apprezzate. Se l'altra persona ricambia i sentimenti della prima, allora tutti sono felici e tra loro si stabilisce un forte legame emotivo, fornendo una buona base per creare una famiglia. Quando entrambe le parti del processo fanno investimenti reciproci, ciò garantisce la loro felicità, non hanno solo il loro oggetto preferito, ma anche i propri investimenti, perché sono anche con loro, se la relazione non viene interrotta. Inoltre, con loro ci sono gli investimenti che il “lato opposto” ha fatto su di loro. Tutti sono lieti di sapere che è caro alla sua amata, che sta provando per te. Questa idea è diventata la base per tutta una serie di lavori di successo sul superamento della dipendenza emotiva. Naturalmente non si può dire che il cuore di un individuo si sposti effettivamente verso la persona che ama, e questa se ne sbarazza. Ma non per niente gli innamorati dicono così spesso di aver dato il loro cuore alla persona che amano. Come scrivono i poeti: "Il mio cuore è in montagna, e io stesso sono di sotto..." Nella realtà soggettiva, è possibile che qualcosa non accada oggettivamente, tuttavia, ha un impatto molto reale e oggettivo sulla vita di un individuo Se il soggetto ha introdotto nel suo mondo soggettivo (è anche il termine appropriato "proiezione") una parte della sua personalità in un'altra persona, allora sente una connessione costante con lui, la sua dipendenza. È attaccato nella misura in cui i suoi sentimenti o parte della sua personalità sono saldamente attaccati a un altro... Freud disse che a causa della fissazione, parte della libido, ma non parte della personalità, è attaccata all'oggetto o alla sua immagine, in conseguenza del quale l'oggetto comincia ad avere una carica emotiva per l'individuo, questo veniva chiamato investimento. Nella sua famosa opera “Melancholia”, Freud afferma che l’opera del dolore è che la libido viene gradualmente portata via da un oggetto amato ma perduto [13]. Ma non ha indicato che questa fissazione della libido abbia il significato di investimento nel futuro ! E questo è molto importante! In realtà, questa è una nuova teoria dell'amore! La fissazione non si verifica perché l'oggetto piace semplicemente; al soggetto possono piacere molte persone del sesso opposto e altri oggetti. Ma non avviene alcuna scelta decisiva, il soggetto non “scommette” su questa persona in particolare. Se luifa una “scommessa”, questo significa che lega saldamente il suo destino, la sua felicità, il suo futuro a questa persona. Investe l'energia delle sue speranze e dei suoi sogni nel futuro, sperando in una lunga vita insieme, sperando di ricevere molti dividendi, ad esempio contando sulla felicità sessuale, sull'avere e crescere figli, su una vita insieme interessante, sull'approvazione sociale, ecc. Non c'è da stupirsi che gli innamorati si chiedano l'un l'altro: "Mi ami?", "Smetterai di amarmi?" e così via... Vogliono assicurarsi che i loro investimenti siano “redditizi” e affidabili e che anche loro investiranno in essi. Inoltre, nella pratica terapeutica mi sono convinto che gli investimenti controllano il desiderio sessuale e non viceversa. Man mano che gli investimenti scompaiono, scompare anche l’attrazione. Esempio 2. “Mazzo di fiori”. Un giovane si rivolse a me. “Non posso”, dice, “dimenticare la mia prima moglie. Mi ha lasciato tre anni fa. Ha sposato uno straniero, ha lasciato il paese, ha dato alla luce un bambino. Sono stato depresso per due anni, ho rinunciato al mio sport preferito, non volevo niente. Poi l’ho superato, mi sono sposato da poco, ma non riesco ad amare la mia seconda moglie tanto quanto la prima, mi vedo sempre come la prima. Mi vergogno perfino della mia seconda moglie, ma non posso farci niente”. - Ciò significa che dipendi ancora dalla tua prima moglie. Non l'hai ancora lasciata andare. - No, ho già sofferto. Ho già sperimentato tutto in due anni. - E questo lo possiamo verificare facilmente. - Com'è possibile? - Ma immagina che la tua prima moglie sia seduta qui su una sedia. Come ti senti? - Niente. Non mi interessa. - Allora puoi dirle facilmente: "Addio, ti auguro felicità nella tua vita personale!" - No, per qualche motivo non posso dire queste parole... - Beh, questo significa che tu sono dipendenti. Gli ho spiegato la teoria degli investimenti e gli ho chiesto di trovare un'immagine dei sentimenti che ha investito nella sua prima moglie e che le trasmette ancora. Ha detto che questo è un bellissimo mazzo di fiori. - Sono davvero questi i tuoi fiori? - Sì, queste sono le mie meravigliose sensazioni che le ho regalato - Prendili e lasciali entrare nel tuo corpo dove vogliono... - Questo mazzo mi è entrato nel petto, mi sentivo così bene. L'energia è tornata. In qualche modo è più facile respirare e le tue mani si alzano da sole. Non potevo alzare le mani dopo che se n'è andata. - Ora guarda di nuovo questa donna (indicando la sedia). - È strano, ora è solo una donna, di cui ce ne sono milioni , Ti auguro felicità nella tua vita personale! “- Sì, adesso è facile... - Poi dillo e guarda cosa succede all'immagine... - Parlo e vedo come la sua immagine si allontana e diminuisce. È scomparso completamente ed è diventato ancora migliore. - Ora guarda la seconda moglie - Sì, ora è una cosa diversa - Allora puoi darle il bouquet. Comunque, come desideri... - No, perché... Aveva chiaramente fretta, e dopo un breve saluto se ne andò a casa La restituzione del “capitale” investito (nel corpo del soggetto!), quando il la distruzione avvenuta della relazione, libera il soggetto e rende l'oggetto amato neutro, uguale a tutte le altre persone. Né Freud né altri famosi psicoanalisti e terapisti descrivono metodi che sarebbero specificamente focalizzati sulla restituzione dei sentimenti perduti o di parti della personalità del soggetto, altrimenti tutti lo avrebbero saputo molto tempo fa. È del tutto comprensibile il motivo per cui tali metodi non sono stati creati. Solo la tecnologia della terapia emotivo-immaginativa è adatta a questo, poiché consente di presentare i sentimenti investiti sotto forma di immagine e, attraverso il ritorno di questa immagine nel proprio corpo, restituire le risorse perdute. È quasi impossibile restituire sentimenti basandosi solo su tecniche verbali. Inoltre, per la maggior parte degli psicoterapeuti l’idea stessa non è ancora accessibile perché il metodo con cui i sentimenti possono essere spostati come oggetto, ci si può identificare con essi, accettarli nel proprio corpo o liberarli, contraddice le loro idee tradizionali. Spieghiamo con un altro esempio come funziona questa idea nel quadro dell'EOT Esempio 3. Golden com Un giovane è venuto da me per chiarire la sua relazione con una ragazza. Il loro amore è iniziato all'età di 15 anni, era forte e sincero. Anche allora entrarono in rapporti sessualirelazione ed eravamo felici l'uno con l'altro. Ma gli anni passavano e sarebbe arrivato il momento di sposarsi, ma lui era uno studente povero e non poteva provvedere alla sua famiglia. Poi si offese e, rompendo bruscamente con la sua amata, sposò un uomo ricco. Ha dato alla luce un bambino, ma non era felice, si è pentita della sua scelta e presto ha iniziato a cercare il ripristino dei rapporti con il suo ex amante. Ha divorziato dal marito, ma le sue aspirazioni principali rimanevano il denaro e la carriera. Il giovane non voleva più riconciliarsi con lei, ma non poteva liberarsi dai suoi sentimenti precedenti, non poteva resistere alla sua tenacia, sebbene non si fidasse più del suo amore. Ora poteva mantenere la sua famiglia, ma non voleva collegare la sua vita con la sua ex ragazza. All'inizio pensavo che stesse semplicemente mostrando risentimento e orgoglio. Forse dovremmo aiutarlo a perdonare la sua amante infedele e ricongiungersi con lei? Ma era fermo nella sua intenzione di liberarsi da questa dipendenza emotiva. Era convinto della bassa moralità della ragazza e credeva che lei lo stesse manipolando. Non riusciva a capire come avesse potuto precedentemente trascurare i suoi meravigliosi sentimenti e causargli tanto dolore. Lui stesso non prenderebbe mai l'iniziativa di ristabilire i rapporti. La prima seduta è servita per chiarire tutte le circostanze del caso e per prendere una decisione definitiva sul da farsi. All'inizio del secondo incontro, il giovane ha confermato ancora una volta che non aveva intenzione di ripristinare la relazione, ma che ne aveva bisogno aiuto affinché non sia più attratto da lei, affinché sia ​​liberato da questa dipendenza e sofferenza. Seguendo l'idea teorica secondo cui la dipendenza emotiva poggia solo su quei “capitali” psicologici che un dato soggetto “ha investito” in una persona amata. uno, ho suggerito al cliente di creare un'immagine di questi sentimenti davanti a sé. Dopo aver pensato, il giovane ha detto che questi sentimenti sono come un'enorme palla d'oro, da cui sporge un filo che lo collega al palloncino sopra. Abbiamo stabilito che questa palla simboleggiava la ragazza a cui aveva affidato i suoi sentimenti, sperando di trattenerla con l'aiuto di questi sentimenti. Dopodiché, ho invitato il cliente ad assorbire di nuovo dentro di sé questo grumo, cioè i suoi sentimenti, come la sua energia . All'inizio non capiva come ciò potesse essere fatto. Gli ho suggerito di invitarli di nuovo nel suo corpo, ma non poteva farlo. All'improvviso lui stesso trovò una soluzione: "Devo entrare io stesso in questa stanza!" Perché è più grande di me. - Beh, fallo. Nella sua immaginazione, è entrato in questo grumo e ha sentito che i sentimenti precedentemente perduti lo avvolgevano da tutti i lati, come un'aura dorata e splendente, riempivano tutto il suo corpo all'interno e la palla volava. via e si librava da qualche parte di lato. "Questi sentimenti mi proteggono anche, sento forza e indipendenza." Ora questi sentimenti appartengono a me, e posso disporne liberamente, posso indirizzarli a qualcun altro... E come potrebbe trascurare sentimenti così meravigliosi?! Ho davvero tutto uguale. Non voglio nemmeno metterle davanti una Mercedes per vendicarmi... Sono davvero libero. Dovremmo incontrarci di nuovo per essere sicuri che il risultato sia davvero sostenibile”. Forse sarà necessario del lavoro. - No, ne sono assolutamente sicuro. Se necessario ti chiamerò di nuovo. Mi ha lasciato con un'andatura molto sicura e forte, non ha chiamato più. Questo caso, come il precedente e molti altri, mostra che un soggetto può, con l'aiuto di azioni coscienti in relazione all'immagine dei suoi sentimenti, effettivamente riacquistarli, e quindi ottenere la liberazione dalla dipendenza emotiva un partner con il quale il rapporto è distrutto, dovresti salutarlo mentalmente (e/o realmente) e lasciarlo andare. Tuttavia, non è possibile dire addio così facilmente, perché il cuore, l'anima e i sentimenti rimangono ancora con colui a cui sono stati donati, con il quale sono legati... Prima di lasciarsi andare, è necessario restituire il proprio “investimento” , altrimenti non succederà nullafunzionerà. A volte ciò accade spontaneamente, ma nella maggior parte dei casi il problema della dipendenza emotiva rimane estremamente difficile da risolvere, apparentemente a causa della mancata comprensione dell'importanza di questo aspetto e della mancanza di tecnologie adeguate. Gli psicoterapeuti suggeriscono spesso di strappare o tagliare mentalmente il filo che lega, di allontanare mentalmente l'ex coniuge, ecc. Questi metodi meccanici a volte forniscono la liberazione, ma poiché non sono i fili che legano le persone, ma i sentimenti, nella maggior parte dei casi non esiste una soluzione, oppure questa soluzione è parziale e instabile un'immagine rappresentata visivamente di questi sentimenti o parti della personalità non provoca resistenza, poiché l'individuo non perde nulla. Inoltre non c'è nulla di moralmente riprovevole in questa azione, perché non nuoce all'oggetto dell'amore e non lo allontana né lo abbandona. Dopodiché, però, è del tutto possibile lasciare andare l'oggetto, che non è più dotato di un'attrazione irresistibile. Tuttavia, il soggetto può avere ulteriori motivi per non fare ciò che il terapeuta lo incoraggerà a fare, e questo dà origine a nuove difficoltà e caratteristiche del lavoro. Il terapeuta deve imparare a superare o aggirare la resistenza del cliente nel percorso verso la sua liberazione. Esempio 4. “La colomba spaventosa” La ragazza non poteva dimenticare il giovane che l'ha lasciata due anni fa. Ogni sera immaginava di averlo accanto, ed era doloroso. Naturalmente le ho chiesto i motivi della rottura, l'opportunità e la possibilità di una riconciliazione... Tutto diceva che era necessario dire finalmente addio e lasciare andare l'ex amante. L'ho subito invitata a presentare quella parte della sua personalità o di quei sentimenti che ha “investito” nel suo amato e che ha perso con la sua partenza. Lei rispose subito che era una colomba. Le ho spiegato che la colomba di solito simboleggia l'anima e le ho chiesto se era pronta a restituire questa colomba, ad accettarla come parte della sua personalità? Ha confermato che la colomba, che aveva chiaramente immaginato, fa davvero parte della sua personalità, ma per qualche motivo ha paura di andare da lei... - Perché?.. - Perché gli sto tarpando le ali - Perché stai facendo questo? - Beh, certo, perché non voli via... Questa è la prima difficoltà. Era necessario spiegare alla ragazza che l'anima non può volare via da se stessa, che le apparterrà ancora. E anche che più si tiene prigioniero qualcuno, più scappa... Tutto questo le è stato spiegato, ma poiché l'esperienza è il criterio della verità, le ho suggerito, per amore di esperimento, di spiegare al piccione che la ragazza non si taglierà più le ali. Questa affermazione ebbe un effetto, la colomba voleva già tornare dalla ragazza, ma aveva ancora paura. Nessuna assicurazione da parte della ragazza, a cui l'ho spinta, ha aiutato. Questa è la seconda difficoltà. Osservando attentamente le parole e le intonazioni della cliente, all'improvviso mi sono reso conto che in realtà era lei stessa ad avere paura del piccione. Aveva paura della sua libertà, paura che lui potesse nuovamente portare con sé i suoi sentimenti... La stessa paura l'ha costretta a tarpare le ali al piccione, quindi questa è una difficoltà nuova e allo stesso tempo vecchia, ma un nuovo approccio è necessario. Poi ho suggerito alla ragazza paradossalmente di dire al piccione che lei stessa non avrebbe più avuto paura di lui. La ragazza rimase sorpresa perché era convinta che la colomba avesse paura di lei. Senza spiegare, ho insistito sul fatto che si trattava di una tecnica paradossale e che andava provata. Lei obbedì, e subito la colomba... svolazzò nel suo petto... La ragazza respirò molto più profondamente e più liberamente, i suoi occhi si illuminarono, si sentì meglio e tutte le sue paure scomparvero. Ora che immaginava la sua ex amica, lei sentiva di essere completamente libera da lui. Ora poteva facilmente dirgli addio e confermare con assoluta sicurezza che non soffriva più o non soffriva più di dipendenza. Una settimana dopo, ha confermato ancora una volta la positività e la sostenibilità di questo risultato. In questo esempio, abbiamo esaminato altre due possibili difficoltà che possono sorgere durante la restituzione degli investimentisentimenti:1. l'individuo commette una certa violenza contro la parte investita della personalità (cioè se stesso), a seguito della quale perde fiducia in lui (se stesso);2. l'individuo ha paura del ritorno di una parte della personalità, temendo che ciò lo deluderà o lo controllerà, ecc. C'è una scissione interna e la paura di non riuscire a controllarsi. Da questo e da altri casi possiamo concludere che il soggetto della dipendenza emotiva a volte sperimenta un sentimento di insicurezza, non si apprezza, non si fida dei propri sentimenti o delle proprie capacità. A volte resiste alla liberazione dalla dipendenza di cui si lamenta perché ha paura che quando sarà libero commetterà nuovi errori o non sarà più necessario a nessuno, non troverà nessuno, ecc. Il metodo può essere applicato a numerosi altri problemi, con piccole modifiche della tecnica, chiamiamo questo un ampliamento dell'area di applicazione del metodo, o, più semplicemente, un ampliamento del metodo 1. Dipendenza emotiva e dipendenza emotiva può dare origine a sintomi psicosomatici, che l'individuo considera non come una conseguenza della dipendenza, ma come un disturbo somatico, per il quale talvolta cerca aiuto medico, ma quest'ultimo non dà alcun risultato. Diamo due esempi che mostrano come ciò possa accadere. Esempio 5. "Ragno sulla schiena" In uno dei seminari, ho invitato gli studenti a mostrare il loro lavoro. La studentessa ha chiesto di risolvere il suo problema psicosomatico. Provava un dolore costante e forte alla schiena, questo le impediva di dormire normalmente, le faceva male la schiena in qualsiasi posizione; Si è rivolta ai medici per chiedere aiuto, ma non hanno potuto aiutarla. Le ho chiesto di immaginare un'immagine di questo dolore. Vide il dolore come un enorme ragno seduto sulla sua schiena. Poiché il ragno di solito simboleggia un uomo, ho suggerito che avesse qualche problema serio nella sua relazione con un uomo. Si è scoperto che la sua amica è una tossicodipendente e lei continua a cercare di salvarlo da questa dipendenza, ma non può fare nulla. Cerca di interrompere i rapporti con lui, ma non riesce nemmeno a liberarsi di lui. Abbiamo provato diverse cose per liberarla dalla presenza del ragno sulla schiena, ma niente ha funzionato per liberarla da questa dipendenza emotiva. Capì che ancora non sarebbe stata in grado di salvarlo, che stava sacrificando la sua salute e il suo destino, ma per qualche motivo “non poteva” lasciarlo andare. Poi l'ho invitata a rispondere alla domanda a nome del ragno: "Ha bisogno di essere salvato e trascinato sulla schiena da qualche parte dove, magari, non sta andando?" Rispondendo per lui, la ragazza si rese conto che in realtà non ne aveva affatto bisogno e per questo resistette. Immediatamente riuscì a lasciare andare il ragno, questo scomparve e nello stesso momento anche il dolore alla schiena scomparve. La sera stessa ruppe ogni rapporto con il tossicodipendente. Dopo qualche tempo ha incontrato un altro uomo, si è sposata, ha dato alla luce un bambino e vive felice. Da allora, la sua schiena non ha mai avuto male (almeno nei successivi 4 anni). Mi ha raccontato questa storia 4 anni dopo la seduta, di cui mi sono persino dimenticato Commento. È chiaro che la studentessa non poteva interrompere la relazione per un senso del dovere verso questo giovane erroneamente inteso; sperava in qualche miracolo e temeva di essere responsabile della sua ulteriore rovina; Pertanto, non ha applicato sinceramente le tecniche che le erano state inizialmente offerte. Dopo aver risposto alla domanda proposta per conto del "ragno", si rese conto che non aveva bisogno di essere salvato, e la sua ulteriore caduta era predeterminata dal suo stesso desiderio, lei non ne era responsabile. Si rese conto che lo stava trascinando sulla schiena contro la sua volontà. Questa consapevolezza immediata, che non poteva essere raggiunta con nessuna argomentazione da parte del terapeuta, le ha permesso di lasciare andare questa persona, di smettere di sentirsi in debito con lui e di smettere di sforzare la schiena per salvarlo. Pertanto, la sua schiena se ne andò immediatamente e non le fece più male, e lei riuscì davvero a separarsi da questa persona, a liberarsi della dipendenza emotiva e ad abbandonare davvero il falso senso del dovere. CONSi tratta da un lato di malattia psicosomatica, dall'altro di dipendenza emotiva basata sul senso del dovere. Ma è importante capire che la realizzazione dell'insensatezza della sua "impresa" ha portato alla delusione; di conseguenza, la ragazza ha immediatamente accettato il suo investimento, si potrebbe dire, automaticamente. Esempio 6. "25 anni di dolore al cuore" A 70 anni -La vecchia soffriva di dolori cardiaci cronici, doveva fermarsi di tanto in tanto lungo la strada per riposare. Periodicamente si sentiva così male a causa degli spasmi cardiaci che temeva per la sua vita. Questi fenomeni iniziarono ad accaderle 25 anni fa, dopo la morte del suo amato uomo, di cui era moglie non ufficiale, non c'erano più uomini nella sua vita. La sua morte è stata un duro colpo per lei, ma credeva di aver già superato questo dolore e di essersi completamente ripresa. Le ho chiesto di immaginare un'immagine del dolore che ha vissuto. L'immagine del dolore era come una lama, addirittura una baionetta... È rimasta molto sorpresa quando le ho suggerito che il suo disturbo cardiaco era legato a quel vecchio trauma psicologico - Non può essere, sono passati 25 anni... Allora , certo, ero molto preoccupato, ma... mi sono già calmato molto tempo fa - Beh, allora sarà molto facile per te lasciare andare questa lama... - Sì, l'ho lasciato se ne va, ma non se ne va... - Beh, riprova... - Eppure non scompare da nessuna parte - Quindi sei qualcosa. Una volta ti ho dato qualcosa di molto prezioso e non l'ho restituito fino ad ora... Per favore, immagina come appare? - Questo è il mio cuore ferito e insanguinato... - È davvero il tuo cuore - Sì, certo, il mio - Accetti di restituirlo al tuo corpo? che vada a posto? - Sì, ma ha una tale ferita, ho paura che mi faccia stare male... - No, quando lo accetterai, solo allora potrai guarirlo. Per fare questo, digli semplicemente che gli permetti di guarire, non gli farai più male... - Sì, è entrato al suo posto e sta gradualmente guarendo... - Dimmi quando guarirà completamente... - Sì, è già guarito. Mi sentivo un po' meglio... - Adesso guarda di nuovo la lama... - Ed è sparita! Lui stesso è scomparso... Poi la seduta è stata gradualmente completata. Successivamente ha riferito che il dolore al cuore non si era ripresentato e che non aveva più bisogno di fermarsi per riposare mentre andava all'autobus. Da questo caso ne consegue che la dipendenza emotiva può persistere per molti anni, sebbene l'individuo possa anche non esserne consapevole. Inoltre non sospetta che la sua malattia fisica sia una conseguenza di questa dipendenza. Estensione 2. Dipendenza emotiva e confluenza Molti casi di dipendenza sono determinati dalla fusione precoce con la madre, ma non solo con la madre, anche se in pratica è questa. caso più comune. Molto spesso questo accade alle ragazze. Un adulto è ancora un bambino piccolo, che sente i sentimenti di un'altra persona, non sa come sentirsi un essere separato e come stare in piedi con le proprie gambe. Il problema è che non sa nemmeno come sentirsi diversamente, non ha mai avuto l'esperienza dell'indipendenza, e ha paura di un simile stato o lo considera una sorta di immorale, un tradimento di sua madre. Allo stesso tempo, può soffrire del fatto che prende sempre decisioni e costruisce la sua vita personale secondo l'opinione di sua madre, sperimenta dolorosamente i suoi capricci o malattie, è disperato al solo pensiero della sua morte, si sente sempre in colpa davanti a lei, ecc. .d. Liberarsi di una tale dipendenza è molto difficile e nella mia pratica ho riscontrato più volte questi casi difficili. La terapia verbale standard è solitamente molto lunga, ma il metodo già descritto della terapia emozionale-immaginativa è molto promettente. Esempio 7. “Fondersi con la mamma” Una donna di circa 35 anni, che ha un figlio, ha fatto la seguente richiesta al consultorio. seminario. Tutta la sua vita è stata permeata da un sentimento di insignificanza e dipendenza da sua madre nei suoi sentimenti e nelle sue decisioni. I bisogni e le opinioni della madre erano più importanti dei suoi; la minima malattia della madre provocava esperienze tragiche e il pensiero che la madre potesse morire provocava l'idea diche è impossibile vivere dopo questo. La mamma viveva separatamente, ma, tuttavia, la sua influenza su sua figlia è rimasta incondizionata e inadeguata. Sentiva che qualcosa non andava nella loro relazione, ma non capiva cosa c'era che non andava. La linea di lavoro principale mirava ad aiutare la donna a realizzare quale parte della sua personalità una volta aveva trasmesso a sua madre da bambina e perché? Si è scoperto che era il cuore del suo bambino e, nonostante la fiducia che questo cuore fosse suo, ha incontrato grandi difficoltà per riaverlo. Alla fine, riportò questo cuore nel suo corpo e immediatamente il filo dei suoi pensieri cambiò. All'improvviso si rese conto che sua madre, a quanto pare, era una persona separata da lei, sua madre aveva una sua storia personale, che includeva il suo primo marito e altre circostanze, che sua madre aveva un suo carattere e le sue proprie delusioni... Ma soprattutto fu colpita dal sentimento immediato della propria separatezza e indipendenza. Man mano che padroneggiava questa nuova realtà soggettiva che le si era aperta, il piccolo cuore nel suo petto cresceva e si trasformava gradualmente in un cuore adulto, grande e completo, di cui era psicologicamente privata. Ora si rendeva conto che poteva sentirsi sola e prendere decisioni in base alle sue esigenze, questo era nuovo e meraviglioso... Commento. Pertanto, il metodo di restituzione degli investimenti può essere efficace in caso di confluenza. Nel caso di una fusione, altre tecniche possono essere e vengono utilizzate con successo. Molto spesso ci sono casi in cui il cliente è psicologicamente all'interno del grembo materno (questo è espresso nell'immagine di un uovo, una borsa, una vasca o una grotta all'interno della quale si trova), sembra rifiutarsi di nascere. Qui puoi andare in diversi modi, ad esempio puoi imitare la tua nascita nella tua immaginazione (tuttavia, sono adatte anche le tecniche tradizionali del simbolismo, dello psicodramma e della terapia corporea), ma nella nostra pratica abbiamo sviluppato un approccio paradossale che ci consente per risolvere questo problema in alcuni casi inaspettatamente semplicemente. Informiamo il cliente che è lui a tenere il grembo materno, cosa che naturalmente è d'accordo. Dopodiché lo invitiamo a lasciare andare il grembo materno, rivolgendosi alla sua immagine con le parole appropriate. Se ciò non bastasse, a questa procedura viene aggiunto il metodo precedente per restituire i sentimenti radicati. Esempio 8. “Lasciare andare il grembo materno” Al seminario, ho chiesto ai partecipanti del gruppo di eseguire un esercizio mentale, di entrare nel cerchio. di “Salute”, le reazioni sono state diverse, ma per lo più positive. Tuttavia, una partecipante, una giovane ragazza, ha detto che per qualche motivo si è vista in una specie di vasca, in uno stato anemico e immobile, ha cercato di uscire e alla fine si è vista in mare, ma era anche lei in uno stato anemico. Ho detto a questo che, molto probabilmente, ha avuto un parto difficile, o c'è una dipendenza emotiva da sua madre. Al che lei rispose che erano vere entrambe le cose. “Dovresti lasciare andare tua madre e il suo grembo”, ho consigliato, “perché solo tu li tieni, e non loro ti tengono!” Ma questo richiederà molto lavoro. Lo faremo più tardi se vuoi...” Dopo di che sono passato a discutere le impressioni degli altri membri del gruppo. Dopo alcuni minuti, la ragazza balzò in piedi e cominciò a camminare eccitata avanti e indietro all'interno del cerchio del gruppo. Naturalmente le ho chiesto cosa le stava succedendo e se voleva discutere del suo problema? Lei mi ha risposto che aveva già seguito il mio consiglio e che avrebbe fatto tutto da sola. Ho continuato a lavorare con il gruppo e la ragazza ha continuato a camminare in cerchio, poi si è fermata e ha pianto. A poco a poco si calmò e si sedette al suo posto... Al seminario successivo, un paio di mesi dopo, confermò di aver effettivamente risolto il suo problema, che la sua dipendenza dalla madre e dal suo grembo era scomparsa. Questo caso illustra un'altra tecnica di rilascio quando il cliente lascia andare un oggetto che sente trattenerlo. Ad esempio, un individuo a volte afferma di essere “in prigione” e di non potersene liberare, non importa quanto ci provi. Poi gli viene offerto... di lasciare andare la sua prigione! La prigione crolla e il cliente è libero... Poi si rende conto che la prigioneha creato il suo... Ma quando lascia andare il grembo materno o la prigione, significa che smette di investire in questo oggetto e lo restituisce automaticamente a se stesso. Questa tecnica a volte dovrebbe essere combinata con la precedente. Per prima cosa, restituisci le parti perdute della tua personalità, quindi lascia andare l'oggetto della tua dipendenza. Se riesci a lasciar andare (non scacciare! la violenza è inaccettabile!), allora questo sarà un criterio per il successo del lavoro per restituire l'investimento. Se riesci solo a interrompere forzatamente la connessione, significa che in realtà non è interrotta. Estensione 3. Lavorare con fissazione sul passato e speranze per il futuro Un uomo fu inseguito da una tigre. Egli scappò da lui e cadde nell'abisso, si impigliò in una radice che sporgeva dal fianco della montagna e vi si appese. Guardando in basso, vide che un'altra tigre lo stava aspettando di sotto. Poi un topolino corse fuori dal buco, vicino alla radice, e cominciò a rosicchiare la radice. Quando ormai era rimasto ben poco perché la radice si staccasse, l'uomo improvvisamente vide una piccola fragola crescere sul pendio proprio davanti al suo viso. Lo raccolse e lo mangiò Qui finisce la parabola e di solito non viene data alcuna interpretazione e la gente la capisce in modo molto storto, ad esempio, a testimonianza che la nostra vita è continua sofferenza, ci sono solo piccole gioie... Tuttavia il suo significato. è esattamente l'opposto di questa visione cupa della vita, ed è molto facile da capire, la prima tigre è il passato, da cui una persona scappa con orrore, la seconda tigre è il futuro, di cui una persona ha sempre paura. La radice è la radice della vita, e il topolino è il tempo inesorabile. Ma una piccola fragola è un momento del presente e quando una persona l'ha mangiata, si è trovata nel momento presente e ha ottenuto l'illuminazione. Perché nel presente non c'è né passato né futuro, il che significa che non ci sono paure e sofferenze, c'è solo un bellissimo presente che può durare per sempre. Pertanto, per liberarsi dalla sofferenza, spesso è necessario semplicemente tornare dal passato o dal futuro... Esempio 9. “Ritorno dal passato” Un giovane che era un uomo d'affari di successo guadagnava molti soldi, ma la sua azienda ha fatto il suo lavoro ed è stato sciolto. Non si ritrovava nel presente, non sentiva il senso della vita, anche se aveva una famiglia e così tanti soldi che non poteva più lavorare. Si è scoperto che tutto ciò a cui riusciva a pensare era quanto fosse bello gestire un'azienda di successo. Ha incontrato vecchi amici e hanno parlato solo di quanto fosse bello allora. Gli ho detto che sembrava bloccato nel passato e gli ho chiesto cosa avesse lasciato lì. "Sì, ci sono tutti!" - egli esclamò. L'ho invitato a vedere se stesso nel passato e a riportare quel sé qui, nel presente. "Ma non vuole! Si sente così bene lì. Si siede in un grande ufficio, firma documenti importanti, fa buone azioni. Non vuole tornare da me!" "Spiegagli", dico, "che si aggrappa all'illusione che questo non sia più niente. Vive in un mondo illusorio, inganna se stesso, ma tu puoi vivere qui per davvero!" "Oh, non appena gliel'ho detto, è corso dritto da me! È entrato nel mio corpo in qualche modo, mi sono sentito bene, sai, non sorrido mai!" Continuò così, venne di nuovo a controllare e si convinse che l'effetto non era scomparso, che ora aveva trovato il senso della vita. Commento! In realtà il lavoro è durato molto più a lungo e presentava alcune sottili sfumature, ma l’essenza rimane la stessa. Possiamo recuperare non solo i nostri investimenti, ma letteralmente noi stessi! La questione si risolve allo stesso modo quando si investe nel futuro, che si chiama sogni, aspettative e speranze. Il cliente è invitato a restituirli a se stesso per utilizzare la propria energia nelle attività di oggi o per migliorare il proprio benessere, cosa che avviene immediatamente. Estensione 4. Lavorare con la rabbia come reazione alle aspettative deluse (frustrazione) La rabbia spesso sorge quando qualcuno lo fa non adempiere ai compiti affidati, agli obblighi, fallisce, inganna, “imposta”. Se questo è un caso, allora questo non crea problemi psicologici, la rabbia gradualmente passa e noi perdoniamo l'autore del reato o decidiamoche non avremo mai più a che fare con lui. È peggio quando si forma una rabbia costante dovuta al fatto che facciamo sempre affidamento su qualcuno, crediamo che sia obbligato a mantenere le sue promesse o a soddisfare le nostre aspettative. Molto spesso senti: "Ebbene, lui stesso dovrebbe capire?!". In questo caso, il cliente solitamente si aspetta sostegno e solidarietà dal terapeuta. Ma se il consulente si schiera dalla parte della “vittima” e dell’”ingannato”, ciò non risolverà il problema. Ribollirà ancora di indignazione e soffrirà di un sentimento di impotenza, rendendosi conto che lui (lei) non può ottenere giustizia in alcun modo. Se il cliente non si aspetta nulla dal suo partner, non spera di ricevere alcun "dividendo" da lui, allora non si arrabbierà. Pertanto, questa è spesso l'unica via d'uscita corretta dal punto di vista ambientale: smettere di sperare e contare su qualcun altro. Ma poi il cliente proverà la sensazione di una sorta di danno con cui è difficile fare i conti. Dopotutto, ha riposto alcune serie speranze in un determinato progetto, si potrebbe dire, ha investito sentimenti in questa relazione! Pertanto, la tecnica principale per sbarazzarsi della rabbia in questi casi è restituire a te stesso gli investimenti che hai fatto una volta e le tue aspettative. Esempio 10. "Rabbia verso un marito inaffidabile" Una donna ribolliva di rabbia nei confronti del suo ex marito. Il punto non era che l'avesse lasciata e vivesse con un'altra ragazza, e nemmeno che comunicasse raramente con la bambina e non dasse soldi. Non manteneva mai le sue promesse, la “metteva sempre in difficoltà” in alcune situazioni difficili, e lei, da parte sua, si sforzava sempre di mantenere la relazione e si fidava di lui. Questa rabbia la tormentava moltissimo; non riusciva a sopportarla, anche se capiva che era inutile e voleva davvero liberarsene. Per cominciare, le ho chiesto di immaginare la sua rabbia sulla sedia di fronte a lei. Era l'immagine di un inquietante mostro nero e irsuto pronto a letteralmente fare a pezzi il suo ex marito per il modo in cui la trattava. Ho spiegato alla donna che era arrabbiata proprio perché una volta aveva fatto seri investimenti nel marito, sperava nel suo comportamento adeguato, nell'affidabilità e nel rispetto degli accordi. Ma poiché lui non è stato all’altezza delle sue aspettative e non le ha “pagato i dividendi” in base al suo investimento, si è arrabbiata così tanto con lui che le ho suggerito di trovare un’immagine degli investimenti che ha fatto su suo marito, nella sua relazione lui. Ha scoperto facilmente l'immagine dei suoi sentimenti. Era una specie di giornata calda e piacevole, un ruscello tortuoso che scorreva attraverso una bellissima radura... Una volta diede tutto questo a suo marito, ma non ricevette il corrispondente ritorno da lui. Le ho suggerito di riportare a se stessa questa immagine, insieme ai sentimenti in essa espressi. Ha accettato questa immagine, i sentimenti sono tornati nel suo petto, dove ha sentito una sorta di meraviglioso calore. Si è sentita subito meglio ed era già grata per la restituzione di queste risorse. Ma l'ho invitata a guardare di nuovo l'immagine della propria rabbia. È rimasta stupita. “Si è rimpicciolito, si è calmato...”, fece dei movimenti circolari con le mani, “si è trasformato in una palla gialla!” Le suggerii di spostarsi sulla sedia dove era collocata l'immagine della sua rabbia precedente. Si è scoperto che nel ruolo di questa palla non era affatto arrabbiata, ma si è data molta forza ed energia per il compito, è diventato più facile per lei respirare. Questo stato la rese molto felice e accettò di continuare a vivere così. La palla era chiaramente nel suo plesso solare, come il sole! Dopo di che le ho spiegato che il plesso solare dà energia a tutto il corpo, ma quando una persona accumula molta rabbia, questa viene immagazzinata nel plesso solare e nel la funzione respiratoria diventa difficile a causa dello spasmo del diaframma. Una volta che ha riacquistato il suo investimento e le sue speranze, non c'è più bisogno che sia arrabbiata con lui e il mostro se ne va. Anche il normale stato del plesso solare è tornato e ha ricevuto molta energia per la sua vita. Ha accettato sia le "maiuscole" restituite che questo ballo, dopo di che ha sentito che c'era molto calore e sensazioni molto piacevoli nel suo corpo, e che ... non era affatto arrabbiata con il suo ex marito. Lo presentò a un'altra sedia eHo potuto dire facilmente: “Addio, ti auguro felicità nella tua vita personale”. Va bene convincere gli altri a compiere i propri obblighi, ma se è ancora inutile e soffri di rabbia e sentimenti di impotenza, allora è meglio ritirare i tuoi investimenti e smettere di aspettarti cambiamenti da queste persone. È molto difficile rieducare te stesso ed è quasi impossibile cambiare gli altri. In un seminario in cui ho condiviso queste idee, due partecipanti hanno avuto la stessa intuizione: “Ho capito perché ho vissuto pacificamente con mio marito per 24 anni e non ho divorziato! Non mi sarei mai aspettato nulla da lui! E ha persino superato le mie aspettative!” Estensione 5. Restituire le speranze che qualcuno ha investito in un cliente Questa è un'estensione del metodo di restituzione degli investimenti a casi completamente “mistici”. Fantasma dell'amore! Al seminario, uno studente ha chiesto aiuto. Ha rotto con un giovane tre anni fa, ma da allora ha costantemente sentito che lui sembra essere presente nella sua vita, a volte si sente addirittura come se il corpo di qualcun altro giacesse sul suo corpo, sente davvero pesantezza e rigidità nei suoi movimenti. Non riesce proprio a liberarsene. All'inizio ho deciso che in realtà lei teneva ancora a lui e non lo lasciava davvero andare. Le ho chiesto se ci avesse lasciato qualche parte della sua personalità. Ma lei lo ha rifiutato risolutamente, ha detto che lo ha lasciato lei stessa, non si pente per niente di avere avuto un altro ragazzo per molto tempo... Le sue intonazioni non lasciavano spazio al sospetto di insincerità. Poi ho indovinato e ho chiesto: "Non era contrario alla rottura?" "Era decisamente contrario!" Non voleva lasciarmi andare! - Quindi forse ha lasciato in te alcune delle sue parti o della sua energia? Quando le persone si innamorano, investono le loro speranze in una lunga vita insieme e nell'amore nell'altro! Ebbene, ditegli adesso: “Ti restituisco tutte le speranze che hai riposto in me!” Non ho ancora finito di parlare, ma il volto di questa ragazza brilla già di luce e di gioia. Con entusiasmo ha dichiarato che subito, insieme a questa frase, una sorta di pesantezza si è separata da lei e se n'è andata, si è sentita libera e ora respira più facilmente! Due settimane dopo, nello stesso seminario, ha confermato che non si sentiva più pesante sul corpo, niente la tratteneva più, sentiva leggerezza nel suo corpo ed era molto grata per questo risultato. Questo e i casi precedenti insegnano che: 1. Un'altra persona può perseguitarci "astralmente" se gli dobbiamo qualcosa, ha preso le sue speranze, ma non le ha realizzate; Se gli restituiamo queste speranze, non potrà più perseguitarci;3. Che non solo possiamo riprendere gli investimenti che abbiamo fatto in un'altra persona, ma anche restituirgli le sue aspettative, i suoi sentimenti, se non vogliamo più avere a che fare con lui. Ciò ti consente di sbarazzarti della ricerca ossessiva e dell'aggressività da parte di qualcuno, il che offre nuove opportunità per espandere il lavoro.4. Se hai investito le tue aspettative in qualcuno, rimarrai deluso e arrabbiato se non è stato all'altezza delle tue aspettative.5. Togli le tue speranze ingiustificate e smetti di arrabbiarti! Estensione 6. Lavorare con il dolore e la perdita In caso di perdita di dolore e perdita, accade la stessa cosa che con la dipendenza emotiva, cioè i nostri investimenti “fluttuano via” da qualche parte da noi insieme alla persona a noi cara deceduta o con qualsiasi altra persona. altra perdita. Ciò è del tutto comprensibile, perché abbiamo apprezzato questa persona o anche un oggetto, volevamo continuare a possederlo, gli abbiamo associato qualcosa nel nostro futuro. Perdiamo le nostre speranze e i nostri sogni, parti dell'anima saldamente attaccate ad un oggetto amato e caro. Pertanto, anche qui, per quanto possa sembrare cinico o sbagliato, è necessario restituire il capitale investito, e poi potremo ritrovare la tranquillità e dire addio a ciò che comunque non siamo più in grado di restituire. Questa tecnica è molto efficace in caso di morte di una persona cara, e in caso di perdita di un bambino non ancora nato, perdita della casa, perdita finanziaria, perdita della carriera, anche di una parte del corpo nel caso di chirurgia, ecc. F. Perls ha sviluppato un modello di addio in 5 fasi in caso di morte di una persona cara [1]. Includei seguenti passaggi: 1. riconoscimento dei fatti; 2. completamento dei compiti non completati; 3. cerimonia di addio;4. lutto;5. saluto attuale Questo modello può essere applicato in tutti i casi di perdita o separazione, così come nei casi di dipendenza affettiva. Manca però proprio il punto di cui abbiamo già parlato: il ritorno di sentimenti o parti della propria personalità perduti. Pertanto, è più laborioso e dispendioso in termini di tempo e non fornisce la completa fiducia nel completamento del processo. Ciò può essere fatto mediante la procedura mirata che abbiamo sviluppato, e in tal modo il lavoro del dolore sarà notevolmente facilitato e accelerato. Ma non sostituiamo questa tecnica, ma la utilizziamo in combinazione con il ritorno sull'investimento. La pratica conferma l'efficacia di tale lavoro Esempio 12. “Un gomitolo di morbida lana” Una donna anziana, di 63 anni, il cui marito è morto un anno fa, è venuta da me per un consulto. Amava moltissimo suo marito, vivevano in perfetta armonia, stavano insieme da 30 anni, non c'erano figli. Soffriva di insonnia, pressione costante nella zona del torace che le impediva di respirare, umore depresso, lacrime frequenti, ecc. È stata curata dai medici per sei mesi e i farmaci che ha preso non hanno fatto altro che peggiorarla. I medici non hanno riscontrato alcun disturbo fisiologico nel funzionamento del suo corpo. Alla prima seduta, ho scoperto che riconosce il fatto della morte di suo marito e non prova alcun senso di colpa nei suoi confronti o affari in sospeso, che non lo fa. avere desideri suicidi. Allo stesso tempo, ho notato che la zona degli occhi e la fronte erano tese e c'era oscurità intorno agli occhi. Si è scoperto che durante il funerale, i suoi amici continuavano a trattenerla, esortandola a non piangere, perché avrebbe disturbato il defunto. Mi sono reso conto che aveva accumulato molte lacrime represse, ed è per questo che versavano di tanto in tanto per qualsiasi motivo. Ho capito dalla sua moderazione che non avrebbe pianto davanti a me, e le ho suggerito di immaginare semplicemente la pioggia cadere davanti a lei e guardarlo finché non finisce. Lei acconsentì e vide che una leggera pioggerellina cadeva... sulla sua tomba. Ha guardato questa foto per un po' finché non ha smesso di piovere. Apparve un'immagine di cielo azzurro, sole e foresta verde, accettò questa immagine come un nuovo giorno. L'area intorno agli occhi si illuminò. Questo è bastato per la prima seduta; quando è venuta per la seconda volta, ha detto che tutti al lavoro erano sorpresi di dove fosse stata, che non piangeva più. "Altrimenti", dice, "mi faranno qualsiasi domanda e mi scenderanno le lacrime..." Questa tecnica, "guardare la pioggia" seguito dall'accettazione di una giornata di sole, è stata inventata specificamente nell'ambito della terapia emotivo-immaginativa per quei casi in cui è necessario aiutare una persona a liberare le lacrime bloccate. Viene spesso utilizzato in situazioni in cui è necessario dire addio a una perdita. Tuttavia, aveva ancora un sintomo più acuto: pressione e dolore nella zona del petto, che la disturbavano costantemente. Le ho chiesto di immaginare un'immagine di questo dolore. Ha detto che era un nodulo scuro. È chiaro che questo nodulo è l'immagine di uno spasmo con cui ha cercato di trattenere il marito già defunto o i ricordi di lui che erano importanti per lei. Ho chiesto cosa ci fosse dentro il grumo. "Un gomitolo di lana lilla morbida, molto calda e piacevole" fu la risposta. Mi resi conto che questo gomitolo simboleggiava i sentimenti caldi che aveva accumulato per molti anni per suo marito. "Cosa ti piacerebbe farne?" - Ho chiesto. "Rilassati", rispose. Ero d'accordo con la sua proposta e il filo della palla cominciò gradualmente ad andare da qualche parte nello spazio. Dopo un po' si rese conto dove andava a finire il filo. Ha detto che un angolo vicino alla tomba di suo marito si era aperto e il filo andava lì. A poco a poco la palla si svolse e l'intero filo finì nella tomba, poi l'angolo della tomba si chiuse da solo. Nello stesso momento, la cliente ha sperimentato cambiamenti psicosomatici molto forti: il nodulo è completamente scomparso, con esso è scomparsa la pressione nel petto e, come ha detto, anche i suoi occhi si sono illuminati. Dopodiché riuscì a respirare facilmente e sentì che tutto ciò che le pesava da molto tempo era completamente scomparso. L'ha ringraziata più volte per questo risultato, anche se in continuazioneHo chiesto se avevo fatto tutto questo. A quanto pare ha deciso che si trattava di ipnosi o magia. Con questo il nostro lavoro è stato completato. Analizzando questo caso, va notato che lei aveva già attraversato le fasi del riconoscimento dei fatti, del completamento degli affari incompiuti e della cerimonia di addio durante il processo di lutto. Era solo necessario piangere e finalmente lasciare andare ciò che era percepito come più prezioso in questa relazione, cosa che è stata fatta. In questo caso non c'era bisogno di restituire qualcosa che era andato con suo marito, ma doveva lasciare andare il groviglio di sentimenti caldi che tratteneva, che le creò uno spasmo nel petto. Estensione 7. Lavorare con sentimenti incestuosi Questo problema sembra insolubile a molti psicologi. Anche S. Freud non ha indicato alcun metodo per liberarsi dall'attrazione incestuosa di un figlio verso la madre o di una figlia verso il padre (complesso di Edipo, complesso di Elettra), se non la stessa consapevolezza. Tuttavia, la consapevolezza dei tuoi desideri proibiti aiuta, ma non guarisce. Questo è davvero un ostacolo per la psicoanalisi classica. In effetti, è possibile liberarsi di tali sentimenti proprio con l'aiuto del metodo del rendimento dell'investimento. Perché questi sentimenti e relazioni sono soggetti alle stesse leggi di qualsiasi altra dipendenza emotiva. Esempio 13. “Scimitarra curva” Letteralmente durante una pausa tra le lezioni, uno studente che stava già studiando nella mia master class è venuto da me con una richiesta di aiuto. Suo padre la controllava continuamente, era chiaramente geloso, chiedeva conto: "dov'era" e faceva scandali. Anche a scuola le proibiva di comunicare con i ragazzi, e ora la tormentava con sospetti e divieti inappropriati per la sua età. “Ieri ha fatto di nuovo uno scandalo”, si lamentava, “ora mi manca il respiro. " È da stamattina che soffoco, non riesco a capirlo da solo, aiuto. (Certo, capisco che sta soffocando dalla rabbia). - Pensa a come appare l'immagine dei tuoi sentimenti? - Per qualche motivo vedo che papà mi sta porgendo una grande scimitarra ricurva e lucida! (Commento. Lei è sorpresa. Tuttavia, dal punto di vista della psicoanalisi, tutti capiranno cosa significa l'immagine di una scimitarra storta! Stiamo parlando delle attrazioni incestuose di un padre verso sua figlia e della sua paura nei loro confronti. Ma! E anche della sua attrazione. È noto che lo scandalo tra mio padre e mia figlia persegue spesso l'obiettivo inconscio di evitare rapporti incestuosi Ma, temendo di scandalizzare la ragazza con la mia interpretazione, non le ho detto niente). ti serve questa scimitarra? (Vedo che esita) - No, non mi serve... - Allora dallo a papà, digli che non ti serve... - No, non sono sicuro che questo aiutami. (Sta chiaramente resistendo e questa resistenza è del tutto comprensibile dal punto di vista della psicoanalisi). - Facciamolo come un esperimento, se va male, restituiremo tutto. E quando l'ho dato a mio padre, per qualche motivo è diventato piccolo tra le sue mani! (È stupita, ma non ho osato spiegarle che si tratta di una simbolica scomparsa dell'erezione). Come respiri? - In effetti, posso respirare liberamente. È diventato facile per me! - Ne sei felice? Accetti di salvare questo risultato? - Sì. (È sbalordita e non capisce cosa sia successo.) L’unica cosa è che non so come scriverò le mie poesie rabbiose adesso?! (Si scopre che ha già riempito tre quaderni di poesie arrabbiate!) Commento. Davvero, "i cari rimproverano, si divertono solo". Abbiamo terminato qui la seduta anche perché la sosta era finita. Ma da allora, questa studentessa non si è più lamentata della “tirannia” di suo padre. Esempio 14. “I colori dei sentimenti”. Un’altra studentessa della master class ha discusso della sua relazione problematica con suo padre. Suo padre soffriva di alcolismo e faceva scenate isteriche alla famiglia: “Mi butto dalla finestra”. Ma questa non era la cosa principale; era spaventata e traumatizzata quando lui cercò di metterla in grembo. Sentiva che non era solo così, era già collegato alle esperienze sessuali. Ha ammesso di non sapere come affrontare questi sentimenti, che una volta ha persino chiuso la porta della sua camera da letto con un armadio in modo che papà non potesse entrare di notte! Le ho chiesto come fosse il suo rapporto con suo padre in questo contesto - I, 2000.