今日は、恐怖に対処するのに役立つ別の方法についてお話したいと思います。前回の記事「恐怖についての 5 つの真実」で、私たちは何かに取り組むとき、次のように書きました。まったく新しいことで、人は恐怖を経験します。 しかし、私たちの世界には、不安、心配、恐れにもかかわらず、「やってみよう」と行動し、恐怖を克服し、自分の望むように人生を築いている人がたくさんいます。 したがって、恐怖は問題ではなく、恐怖の状態が主な問題ではなく、重要なのはこの状態でどのように行動するかであると結論付けることができます。 多くの人にとって、恐怖はただ麻痺するだけであり、この状態になると無力感、憂鬱、麻痺を経験し始めます。 このような位置にいると、人々は痛みの位置から恐怖を感じます。 しかし、恐怖を認識するための別のオプションがあります。これは、選択をし、精力的に行動し、克服する準備ができている、強い立場から恐怖を認識するオプションです。 このサインをよく見ると、恐怖に対処する秘訣は、痛みを伴う姿勢からではなく、強さの姿勢から恐怖に対処する方法を学ぶことであることがわかります。 そうすれば、あなたが現在恐怖を経験しているという事実は問題ではなくなります。この記事で私たちがどのような力について話しているのかを明確にしたいと思います。 私は私たちの中に隠された力について話しています。この力は私たちを他者による操作からより保護するだけでなく、隣人に対する私たちのオープンさと効果的な愛にも貢献します。 この力は、あなたが世界をどのように認識するか、人生のさまざまな状況にどのように対応するか、意識の発達レベル、人生に対する創造的なアプローチや存在の喜びから生まれます。 あなたのこの強さは、行動と愛する能力に現れます。 あなたの健全な自己愛（利己主義と混同しないでください）だけがそのような内なる強さを育みます。ここで私たちが話している強さの種類がわかったので、「痛みから強さへ」の概念を日常に適用する方法を探ってみましょう。痛みから強さへ: 痛み ► —— ► —— ► —— ► —— ► 強さ上のスケールを見て、あなたが今どこにいるのかを大まかに判断してください。 私たちのほとんどは、自分がその中間にいると言えます。 はい、現時点では恐怖が私たちを完全に麻痺させているわけではありませんが、現時点で私たちが目標に向かって全速力で進んでいるとは言えません。 これは、高速の車で点「A」から点「B」まで一直線に進むのではなく、耐えられない荷物を積んででも徒歩でこの点に行くことにするのとほぼ同じです。このような困難な移行にまったく適していない靴と快適な靴を履いていること。 これに加えて、私たちは直接的ではない道を選びたいと考えています。 道路の脇には、渓谷によって切り取られ、さまざまな大きさの石が散らばっています。上記のスケールを参考資料として使用すると、進歩が大幅に促進されます。 つまり: 1. ワットマン紙に「痛みから強さへ」の拡大スケールを描き、壁に貼ります。 この簡単な行動だけで、少しだけ強くなれます。 結局のところ、これは少なくともあなたが立ち止まっていないことを意味します。 アクションは主に痛みから強さへの移行の本質であることを忘れないでください。 アクションには力のチャージが伴います! このスケールを壁に貼り付けると、痛みからパワーまで、あなたが人生でどこに向かっているのかを常に思い出させるものとして機能します。 このテーブルが物理的に存在することは、あなたが正しい方向に進む動機となります。2. 人生のこの段階にいると思うスケール上の点にピンを置きます。 今どこにいるの？ その中間で、落ち込んで動けなくなることもあるけど、元気が出るときもあるのではないでしょうか？ それとも、あなたは間違いなく左端に位置しており、いつものマンネリを打破するために何をどのように自分を奮い立たせればよいのかわかりませんか? それとも、あなたは右側のどこかにいるのでしょうか。つまり、ほとんどの場合、全力で前に進んでいると感じているのでしょうか? 私たちの最も幸運な人でも、時には悪い日があることがあります。 私たちはいつでも遭遇する可能性があります