あなたが幼い頃、転んで足を骨折したと想像してみてください。 しかし、この事実は気づかれず、足は一緒に成長しました、あなたはそれがどのように見えるかを理解していません、そして何も目に見えません、時間が経ち、あなたは歩くことを学び、それから走ることを学びました、しかし、誰もが忘れていた古傷は作り続けました。それ自体が感じられ、一歩一歩が痛みで毒されます。 もちろん、それが何らかの形で異なる可能性があるとは考えもしませんでした。 あなたはこの痛みとともに成長し、それに慣れてきました。 あなたは、周りの人も自分と同じように足の痛みを抱えていると思っています。 これは常に背景のどこかにある習慣的な状態になっています。 そしてある日、たとえば手を打ちました。 すると、親切な看護師のおばちゃんが現れ、痛み止めの錠剤をくれる（この瞬間は必ずやってくる）。 そして…✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ おお奇跡よ、喜べ！ 痛みは完全になくなりました。 走ったり、ジャンプしたり、振り返ることなく喜ぶことができます。人生で初めて、これほどの軽さと自由を感じます。 こんなことが起こり得るとは、あなたも知りませんでした。 あなたはこの感覚を覚えています。 あなたは、戻りたくないという執着が起こっていることを知っています。あなたは痛みを避け、現実を避ける方法を見つけました。そして今、あなたはその方法を全身で握りしめています。 なぜなら、医者に行って、骨折して癒合して、長い間治療し、リハビリを受けて再び歩けるようになるよりも、鎮痛剤を服用する方が断然楽だからです。この単純な比喩を使って、私は中毒者であることを示したいと思います。幼い頃から精神的自己調整システムが壊れている。 その場合、緊張を緩和し、（ただ気が狂わないように）解放する唯一の方法は、他の強迫的行動を使用するか実行することです。 それは、アルコール、タバコ、ドラッグ、仕事、セックス、他者に完全に没頭する恋愛関係、食べ物、スポーツ、ショッピング、エクストリームスポーツなど、何でも構いません。 リストはまだまだ続きます。 この点に関しては、大きな「ただし」が 1 つだけあります。 依存症を抱えながら、幸せで充実した、意識を持った長生きをすることは、まったく不可能です。 依存症者は現実から逃げ、健全な親密な関係を築くことができず、客観的な関係だけを築くことができず、消極的な自殺をする傾向があります。これは、12ステップのグループプログラム、個人療法、自分自身への個人的な取り組みによって修正できます。 1つだけ注意してください - あなたは心から治療を受けたいと思っている必要があります。そして、このためには、原則として、一番下まで行く必要があります.