著者より: 男性と女性が自分たちの間に構築し、それを愛と呼ぶ関係についての研究 この記事は、私のブログ「思考の間違いや会話についての研究」に掲載されました。私たちは不足からの愛の兆候に気づきました。」 次に私たちが探求するのは、そのような愛で陥る落とし穴です。 1. 罠 – 「悪い」と思われることへの恐怖。 関係が始まったばかりの頃、私たちは恋人を喜ばせようとするため、いとも簡単にあらゆる種類の譲歩をします。 私たちは愛する人に一緒にいて良い気分になってもらいたいので、最初は緊張を引き起こすことはありません。 しばらくすると、譲歩にはある程度の努力が必要であること、そして常にそうした努力をしたいわけではないことに気づき始めるでしょう。 しかし、「悪い」と思われることへの恐怖が、私たちにまったくやりたくないことをさせてしまうことがよくあります。 内側に緊張感が漂います。 一方で、私たちは自分自身を裏切っていると感じますが、必要とされたい、必要とされたい、求められたいという欲求がこの裏切りよりも強く、文字通り自分自身を「強姦」し始めます。 それは明らかに次のように見えます。私たちは恋をしている間、つま先立ちで立っています。 いつまでこのまま耐えられるでしょうか？ 1年、2年、10年？ しかし、いつか私たちは疲れて完全に自分の足で立つでしょう、そして私たちが「善」でなくなるのはこの瞬間です、私たちは彼のために何年も耐えてきたすべてを愛する人に注ぎます。 これがどのように終わるかは想像できると思います。 本当に何が起こっているのでしょうか？ 私たちはありのままの自分を受け入れることができません。 私たちは、私たちにとって最も大切な人、つまり私たち自身からの愛と承認を欠いています。 したがって、私たちは相手の愛と承認のために、相手に適応することを余儀なくされます。 そして、私たちはまた、自分の「短所」と「長所」をすべて受け入れられなければ、他の人も私たちを受け入れられないという信念を（通常は無意識に）持っています。 やるべきことは残っていますか？ 自分の「長所」だけを表示し、「短所」を隠します。 しかし、これまで見てきたように、これは建設的ではありません。 自分の利益を犠牲にしても、愛は得られず、ただ利用されるだけです。 そして、自分自身のことを忘れれば忘れるほど、より早く自分を失ってしまいます。 スケッチ。私の「婚約者」の一人がクリスマスに私に電話してきました。 私は電話に出ませんでした。彼はおそらく私にメリークリスマスを祝いたいのでしょう、私はここを歩き回っていて、私の電話のお金がなくなっているのだと思いました。 そして彼が電話してくれたという事実で、私はすでに嬉しかったです！ そして私は彼に折り返し電話しませんでした。 私は友人に言いました。 彼女は私を叱り、私が間違っていると説明し、彼に電話させました。 私は彼女とのメッセージを長い間考えましたが、怖かったです。 私が彼に電話できない何かが聞こえることを彼にどのように説明するかを想像しました。 私は電話した！ 神は私を憐れんでくださいました。彼は留守番電話をつけていました。 用意したテキストを呟きました、バイバイ！ キス！ うーん。 私は順調です - 「ローミング中、携帯電話の残高がなくなっていた」というのは本当ですか? 何が邪魔になったのですか？ なぜ別の説明を考え出す必要があるのですか？それは言い訳のようなものだと思いましたが、私にとって言い訳は自分の弱さや不十分さを示すことであり、お金が足りないからではありません。 2. 罠 - 愛は獲得しなければなりません。 「欠乏から」関係を築くとき、あなたは一度限りの愛や配慮に値することは不可能であることを理解する必要があります。再びその人に適応し、自分自身の何かを壊します。 スケッチ: 「そして、私は彼の事情にも興味があり、面白い時間を過ごす方法を考え出し、彼の問題を解決するのを手伝いました。 今では、私が愛と思いやりを獲得しようとしていたことがわかりました。 しかし、何もうまくいかず、私は動揺しました。 だから私は今でも彼を心の中で放っておくことができません。私が望んでいたように彼が私を扱ってくれなかったことに今でも憤りを感じています。」 本当に何が起こっているのでしょうか？ 私たちは心のどこかで、ありのままの自分は愛されるに値しないと信じています。 だからこそ、私たちは愛を「管理」し、愛する人のために（多くの場合、私たちの希望に反して）何かをしようとし、必要な注意、配慮、適切な治療を得ようとします。 そしてまたこれ「良い人」である必要性、家、物的支援、子育て、余暇の計画など、すべてを引き受けることで、あなたの隣に消費者を生み出す必要性。 そして、「なぜ私がすべてを一人でやらなければならないのでしょう？」と疑問に思います。 なぜなら、私たちは愛を獲得しようとするからです。 3. 罠 - 愛または取引の説明。 「不足から」の愛では、私たちは無意識のうちに常に自分自身をチェックすることを余儀なくされます-自分がどれだけ与え、どれだけ受け取っているか。 受け取る以上に与えると、すぐに苦しみや要求が現れます。 私たちは与える以上のものを受け取ります。私たちは満足していますが、相手側からクレームが来ます。 そしてまるでブランコに乗っているかのように、いつもそう。 パートナーの一方が、受け取る以上に与えることを強いられたり、与えることを要求されたりすると、関係は崩壊し始め、愛は冷めていきます。 誰もが相手から何かを得たいと思っていますが、それは語られず、それは愛と呼ばれます。 そして、「あなたが私を愛しているなら...」、「私はあなたを愛しています、つまりあなたは...」のようなフレーズが現れると、人間関係は操作に基づいて構築され始めます。 でも、これは愛なのでしょうか？ これは単なる愛の幻想ですが、大体において、最初に議論されなかったのは、「私があなたにボルシチを作る、そしてあなたは私にそのために別の雑巾を買ってくれる」ということだけでした。 二人の人は愛から結合するのではなく、実際には、特定のニーズを満たすために結合します。 しかし、このことをパートナーに伝えることはできるでしょうか？ そして若者たちはますます混乱しています。 誰もができるだけ多くのものを自分のものにしようと努力し、彼が私に何かをくれたか、何かをしてくれたかを常に確認します。 そして、対立や要求もあります。 しかし、対立の本当の原因は議論されず、愛のゲームは続きます。 その結果、恋人たちは、これが単なる取引であることに気づかず、最後までこれが愛であると考えます。 そして、この関係は取引とは呼ばれず、愛と呼ばれるため、痛みと操作につながります。 幻想が破壊されたために痛みが生じます。 真実の愛を失うことはできません。今、そしてこれからもずっと存在し続けるものを失うことは不可能です。 その後、何か別のものが失われていることがわかります。 愛の幻想は失われます。 私たちが愛を失ったと言うなら、それは本当の愛ではありません。 私たちは愛という幻想を失っているため、別れるときに痛みを感じ、どんな離婚もドラマになってしまいます。 本当に何が起こっているのでしょうか？ 他人に対する私たちの行為はすべて誠実なものではありません。 それは常に取引です。あなたが私のために何かをしてくれたら、私はあなたの望むようにしますが、あなたが私のために何もしてくれなければ、私もあなたのために何もしません。 そして、そうやって誰もが関係を楽しむ代わりに、誰が何をしているか、何をしていないかを座って見ているのです。 そして私たちが何かをするとき、私たちは自分の行いが百倍になって報われることを期待してそれを行います。 彼らは報われません - 再び苦しみます：「私は彼にとってすべてであり、彼は...」（あなたはさらに続けることができます）。 問題は、私たちが愛をどのように受け入れ、感じればよいのかわからないことです。 もし私たちが、パートナーが私たちに無関心だ、私たちのことを気にかけてくれない、私たちをサポートしてくれない、私たちを褒めてくれない、私たちの世話をしてくれない、十分に提供してくれないと言うなら、私たちは単にパートナーの行動を受け入れる準備ができていないだけです。わたしたちのため。 あるいは、それが私たちにとって意味があるとは考えていないだけです。 そして、パートナーが私たちに与えてくれるものを受け入れたくないということによって、私たちはパートナーが私たちのために何かをするのを単に思いとどまらせているだけです。 スケッチ。—私は彼が私にしてくれることすべてに満足していません。すべてが私が望んでいることではありません。—彼に自分の望みを伝えたことがありますか?—でも、彼があなたを愛しているなら、彼は私を感じているに違いありません!—あなたはあなたのものを感じていますか? ? パートナー、彼が何をどのように必要としているか知っていますか? - はい、彼にとってはすべてがうまくいっているのです。 - あなたは本当に何も好きではありません。 、 確かに。 たとえば、彼は私の好きな花をくれますが、それは3月8日だけです。 でも、私は彼にそのように贈ってほしいのです。 — 彼があなたにくれた花をどう受け取りますか？ — そうですね、ありがとうと言います。 — 嬉しいですか？ いいえ、喜びを感じません。 3月8日、男性は女性に花を贈るべきです - なぜ男性はあなたに花を贈りたいと思うのですか？あなたが喜びを感じなかったら？ - いいえ、彼が 3 月 8 日にそれを与えなかったら、私はおそらく喜びを感じていたでしょう - もしあなたが彼に喜びを示さなかったら、どうして彼はそれを知ることができますか？持っていないのですか？ あなたが花を受け取る方法を知らないのに、なぜ彼が花を買う必要があるのでしょうか？ - 私自身が彼に何かをするのを妨げていることがわかりました - もちろんです。 あなたは彼にフィードバックを与えず、あなたが満足していることを彼に示さないので、彼はあなたのために何もしてくれません。 相手が気にしないなら、あなたはその人のために何かをしますか？ - いいえ、彼は気にしません。 4. トラップ – 特定の人物ではなく、イメージとコミュニケーションします。 これは人間関係において私たちが陥る最も一般的な罠ですが、これによって崩壊した家族は一つもありません。 私たちは誰しも自分の心のどこかに、自分にとって理想的な人物のイメージを持っています。 このイメージには、私たちに実際に欠けているものと必要なものがすべて含まれています。 そして最終的に、私たちは人ではなく、その人についての私たちの考えに恋に落ちます。 私たちの心には影の部分がないので、これが私たちの愛をとても魅力的なものにしています。 私たちは、自分が見たいもの、必要な美徳をすべてパートナーのせいだと考え始めます。 しかし、遅かれ早かれ、私たちは幻想ではなく、本当の人間を見るでしょう。 これは、あなたのパートナーもあなたにとって「良い人」であろうとし、本当の自分を隠しているにもかかわらず、ある時点で「立ち上がる」という事実によってさらに増幅される可能性があります。 その後、すべてが 2 つのシナリオに従って展開します。恋人の理想的なイメージによって、私たちは現実の人物を認識できなくなり、パートナーに対する要求は強まるだけです。 そして、私たちは現実の人間に対して、その人が与えられないものを期待します。 2 番目のシナリオは、自分のイメージを特定の人物と比較し始め、類似点ではなく相違点を探し、「この人は私にはふさわしくない」と宣言することです。 私たちは、相手が私たちを理解したくない、私たちが必要とするものを与えたくない、と宣言し、関係に対する責任を他の人に転嫁するために、結局欠点を探してしまうのではないでしょうか? そして、私たちを悩ませているのはその人自身ではなく、私たちのイメージとの彼の不一致であることを私たちは理解していません。 本当に何が起こっているのでしょうか？ 私たちにも、自分自身のイメージ、なりたい自分像がありますが、実際はそうではありません。 このイメージに従って、私たちは自分自身を本当の自分として受け入れることができません。 そして、私たちは自分自身を受け入れる方法を知らないので、他人を受け入れることもできません。 その結果、私たちは現実の人間を見ることができず、またそうしたいとも思わないでしょう。なぜなら、画像には欠陥がないのに、現実の人間には独自の欠陥があるからです。 5. トラップは常に待機しています。 「愛の欠如」には常に期待があり、相手が期待に応えてくれないと苦痛を感じます。 期待は 5 番目の罠、つまりパートナーの理想的なイメージ、またはおそらく関係の理想的な考えに関連付けられている可能性があります。 私たちは、パートナーが私たちの弱点に気を配り、私たちを理解し、保護し、サポートし、大切にし、自発的に私たちのニーズを満たしてくれることを期待します。 そして、期待したことが得られないと、私たちは腹を立て、動揺し、失望します。 最大の期待は、一方では私たちをパートナーと長く連れて行きますが、他方では不満の主な原因でもありますが、パートナーが変わって私たちが望んでいることになるという期待です。 時々、人生全体がそのような期待の中で費やされ、自分自身にとっても他人にとっても充実した人生を送る機会が与えられないことがあります。 パートナーを「自分たちのために」絶えず「作り直し」ている家族がどれほど多いことでしょう。 パートナーが「作り直されて」、両方とも幸せになった例を少なくとも 1 つ挙げていただけますか? 時々、そのような状況にある人は、自分の性質を損なうことに進み、それによって自己実現を奪い、単なる他人の操り人形になってしまうことがあります。 私たちは、パートナーも私たちと同じように子供を必要としていると期待しており、彼が子供たちに費やす時間と注意がいかに少ないかを常に憤慨しているかもしれません。 私たちは、パートナーが私たちが何を望んでいるのか、私たちが何を考えているのかを知っていると期待できますが、それにまったく興味がなく、彼が気にしていることだけを考えている場合は怒ります。"