Primo appuntamento con lo psicologo/psicoterapeuta Allora hai scelto uno psicologo/psicoterapeuta, hai fissato una data per il primo incontro e adesso sei preoccupato di cosa dire, come comportati, come capire che questo specialista è giusto per te. Lo scopriremo gradualmente: è del tutto normale preoccuparsi prima del primo incontro con uno psicologo/psicoterapeuta, questa è una nuova esperienza e tutto ciò che è nuovo e sconosciuto fa sempre paura a causa dell'ignoranza. Pertanto, il miglior rimedio per tali esperienze è studiare quante più informazioni possibili e prepararsi. Ricorda che uno psicologo/psicoterapeuta è una persona proprio come te. E ti rivolgi a lui perché "fai male" da qualche parte. Vai da un terapista quando sei malato, ed è lo stesso qui. Solo uno psicologo lavora non con la salute fisica, ma con la salute mentale. Da dove cominciare? Segui l'etichetta e inizia salutando. Poi ti racconteranno qualcosa di loro, se non ci sono abbastanza informazioni su Internet. E poi credimi, se non hai assolutamente nulla con cui iniziare, allora uno specialista ti aiuterà sicuramente. Di cosa parlare? Formulare un problema o una richiesta. Ad esempio, voglio sposarmi, ma la relazione non funziona; Non posso perdonare il tradimento di mio marito; odio madre/padre; non mi piace il lavoro; stufo di tutto; nessuno scopo nella vita. E, a seconda della tua richiesta, ti aiuteranno a formulare e comprendere meglio la tua richiesta. Per fare questo, ti verranno poste molte domande. Lo specialista gestirà i tuoi sentimenti con cura e rispetterà i confini. Sicuramente nessuno ti giudicherà. Hai paura che ci siano troppi problemi? Questo accade, è normale, classificherai i problemi e li risolverai gradualmente. È anche importante ricordare che uno specialista lavora con ciò che "fa male". Nessuno toccherà ciò che non “fa male”. Affronterai l'origine dei tuoi problemi, ma nessuno “prenderà” un punto dolente che non si manifesta nel momento presente Pertanto, se pensi: “Finalmente sono andato da uno psicologo, ora lavorerò attraverso tutto, qualunque cosa accada", quindi togliti questo atteggiamento dalla testa Molte persone si sentono a proprio agio nelle relazioni codipendenti e non hanno affatto bisogno della terapia e vivono così per tutta la vita. Cosa otterrai alla fine del primo incontro ? Il prossimo post riguarda questo. #psicologia#psicoterapia#relazioni#amore#psicologo