Amare te stesso - COME fai a capire che questo è amore, e perché farlo da solo?⠀Prima di tutto, è bello! In secondo luogo, hai una sola copia, non te ne daranno un'altra nemmeno per un ottimo comportamento, quindi sarebbe un peccato vivere tutta la vita con una persona non amata) Il bisogno di amore è inerente a tutti, e di essere un risorsa anche al di fuori delle relazioni e per non cadere nella dipendenza totale dal partner, è importante riuscire a soddisfarla da soli.⠀ Inizialmente è importante proprio l'atteggiamento e il sentimento verso se stessi. Una persona che ama se stessa:⠀1. RISPETTA i suoi confini, li delimita e, se necessario, li difende. RISPETTA i suoi bisogni e interessi, considerandoli PRIMA di prendere una decisione, scegliere e accettare qualsiasi cosa, ed è anche attivamente coinvolto nell'organizzazione e nella ricerca di risorse per soddisfarli. RISPETTA i suoi diritti (compreso quello di essere imperfetto, commettere errori, non piacersi o non adattarsi). qualcuno, avendo uno spazio personale, rifiutando, non essendo d'accordo e cambiando idea).⠀2. CONOSCE i suoi punti di forza e di debolezza, le aree di crescita, i gusti, gli interessi, i valori, gli obiettivi, le caratteristiche, i bisogni, i sogni e con interesse amplia la conoscenza delle sue capacità, preferenze e posizioni in relazione a qualcosa. CONOSCE come compensare o sviluppare le sue debolezze e affrontare le proprie caratteristiche e le differenze rispetto agli altri.⠀3. Tratta tutto ciò che sa di se stesso con ACCETTAZIONE. Riconosce la realtà nei suoi fatti, non la evita né la ignora, allontanandosi dalle vulnerabilità. Trova modi per conviverci o affrontarli. Non per farti bene, ma per farti bene e migliore!⠀4. APPREZZA i suoi buoni risultati, i suoi punti di forza e il suo movimento, notando il suo percorso di sviluppo individuale (Wow, non lo sapevo prima, non potevo, non me ne ero accorto, non me ne ero accorto, non potevo, ma ora Posso farlo! Wow, qualcosa che sto facendo meglio di altri, sono orgoglioso di me stesso!)⠀5. SI PRENDE CURA di te stesso quando necessario, senza aspettare che gli altri se ne accorgano/indovinino/si diano da fare. Avendo notato il suo errore o imperfezione, si tratta dalla posizione non di un critico, ma di un adulto amorevole e PREmuroso: "È un peccato che sia così, pensiamo a cosa ci è mancato e di cosa abbiamo bisogno per correggere la situazione". 6. È impegnato nel suo SVILUPPO e nell'espansione della sua esperienza non per rendersi buono, ma per RENDERSI BENE e migliore! Dalla posizione: “Ti amo e voglio che tu ti senta bene, che ti senta a tuo agio e che abbia le capacità e le risorse necessarie per questo, cercherò di fare quello che posso ora per questo. Ammetto che non sono onnipotente, ma io sono felice di provare per te.”⠀7. Trascorri comodamente e con piacere il tempo DA SOLO CON TE STESSO. Non cade nell'ansia e nel panico quando viene lasciato solo a casa per l'intera giornata, ma si rallegra di questa opportunità e trascorre questo tempo con piacere. Trova come occuparsi, intrattenere, calmare, per favore, rilassarsi.⠀ Nelle note seguenti sul tema dell'amor proprio, parlerò di quali possono essere le sue manifestazioni specifiche, di come donarsi questo amore per sentirsi amato e prezioso 😉Puoi parlare di te adesso, cosa ami? Quale parte dell'amore è la più difficile da affrontare? C'è qualcos'altro da chiarire qui??