.怠惰.. - ラテン語から翻訳されたもので、穏やか、遅い、無気力、勤勉の欠如または欠如、仕事よりも自由な時間を好む。 医学的な観点から見ると、怠惰は、人が体力の限界で絶えず働いている場合、脳がストレスの多い状況から身を守り、仕事中毒の速度を低下させようとする、私たちの体の完全に自然な反応です。すべて、何らかの失敗、乗り越えられない障害、それらやその他のリソースの欠点、または過剰な刺激物質、そして時には病気の発症について警告する保護メカニズムです。 科学者たちは、何もしないことが私たちが自分自身でできる最も健康的なことの一つであることを証明しました。 怠惰は健康を改善し、生産性を高めます。 1 - 人の創造力を高めます 2 - 生産性を高めます 3 - 脳を過負荷から保護します 4 - 集中力を高めます 5 - 健康を改善し、寿命を延ばします。 怠惰は本質的に備わっており、私たちの寿命を延ばすメカニズムです。心理学的観点から見ると、怠惰は人間が仕事の無駄を感じるたびにオンになるエネルギー節約メカニズムです。 怠惰または慢性疲労 慢性疲労では、眠気、何かをしたくない、喉の痛み、発熱、消化器疾患、動悸、息切れ、物忘れなどが起こることがあります。 怠惰は、免疫力の低下、がん、ホルモンの不均衡、低血圧、貧血などの症状によって引き起こされることもあります。 第一に何をする必要があるか 第一に、検査を受け、必要な研究を受ける必要がある 第二に、睡眠を確立し、遅くとも午後 10 時と午後 11 時までに就寝する必要がある 第 3 に、適切な栄養を回復する必要がある 第 4 に、定期的な身体活動が必要である怠惰と慢性疲労の違いは、エネルギー成分にあります。エネルギー不足のために何もしたくない場合、いつでもドーナツを噛む準備ができている場合、これは慢性疲労です。精神的にも肉体的にも働かないだけで、あなたは怠け者です。 怠けがちな人が心を落ち着かせることができる唯一のものは天才であり、すべての怠け者がそれを持っているわけではないとしても、怠け者こそが最高の発明家となり、自分自身だけでなく周囲の何百万ものワーカホリックの生活を楽にしてくれるのです。彼ら。 怠け者にとっての最良のガイドは、孔子の言葉です。「好きな仕事を選べば、一生働くことはないでしょう。」自分が何が好きで、何をしたいのかを理解するように努めてください。そうすれば、決して怠けることはありません。科学者たちは、怠惰の神経生物学的メカニズムの研究を行ってきました。 脳ゾーンの活性化を磁気共鳴記録を使用した脳スキャンを使用した研究では、簡単に積極的な行動を起こす人と、何かを始めるのが難しい人との間には驚くべき違いがあることが示されました。 この観察から、怠惰の原因は社会的なものではなく、生物学的な性質によるものであることが判明しました。 そのような活動への移行を強化するには、無関心な人は他の人よりも大きな努力をしなければなりません。 人が突然無関心でなくなった場合、怠惰や先延ばしは動機付けの領域における心理的障害と見なすことができます。 人には、必要なときに必要なことを行うよう自分を奮い立たせる意志力が欠けています。 ⚜怠惰の理由: 📌完璧主義、他の人より何かをするか、まったくやらない📌自尊心が非常に低く、不安でこの仕事に対処できない📌初歩的な規律の欠如📌知的怠惰などの理解がある、、そして人々は同時に退屈で面白くないと言います、、知的怠惰はほとんどの場合、社会的な性質を持っています;人は自分にとって重要な決定が下されるとき、言葉で快適に生きることができます。⚜怠惰の原因:📌健康上の問題📌不十分モチベーション📌具体的な計画の欠如📌困難への恐怖📌失敗への恐怖📌うつ病📌意志の弱さ📌その人がいる場所で最善を望む