Le emozioni sono una cosa grandiosa! Nella vita di ognuno di noi, ogni giorno accadono molti eventi diversi. Naturalmente concorderai sul fatto che persone diverse reagiscono allo stesso evento in modo completamente diverso modi diversi. Ad esempio, il capo ha rimproverato. Qualcuno inizierà a pensare di essere un cattivo specialista e non ci riuscirà mai, qualcuno inizierà a sgridare il suo capo nelle conversazioni con gli altri e qualcuno non reagirà affatto, ad esempio, perché ieri gli hanno confessato il loro amore e questo lavoro è ora “davanti alla luce”. È il nostro atteggiamento emotivo verso qualsiasi evento che accade nella nostra vita che determina le nostre azioni, il nostro umore, la nostra salute. Dopotutto, ogni evento in sé è neutro. Qualsiasi emozione vive nel nostro corpo. Ricordi l'ultima volta che sei stato felice? Come ti sei sentito? Leggerezza in tutto il tuo corpo, sei pieno di energia, tutto funziona per te, tutto ti rende felice. Vedi tutta la bellezza del mondo intorno a te, senti fiducia e buona volontà nei confronti delle persone E quando è stata l'ultima volta che hai sentito paura? Forse è stato prima di qualche esame, o forse avevi paura di ammettere il tuo amore per una ragazza, avevi paura di essere rifiutato... Come ti sentivi? I palmi sono sudati, c'è una sensazione spiacevole nello stomaco, il cuore batte forte e la testa si rifiuta di pensare. Se le emozioni spiacevoli vivono con noi per un tempo sufficientemente lungo, allora ci abituiamo a loro e smettiamo persino di notarle siamo infelici. Le emozioni negative “attirano” la nostra energia su noi stessi e non possiamo più usarla. Qual è il risultato? Depressione, malattia, fallimento. Se sei infelice, non importa quanto provi a seguire le raccomandazioni di numerosi libri su come diventare felice, è improbabile che tu abbia successo. Bene, o almeno sarà molto difficile da fare. Perché con l'aiuto della ragione non è possibile mettersi d'accordo con le emozioni. Solo una cosa può aiutarci a diventare felici: liberare energia. COME? In psicologia esistono tecniche come lavorare con le immagini delle nostre emozioni. Possiamo immaginare qualsiasi nostra emozione sotto forma di un oggetto che ha un aspetto, un sapore, un odore, ecc. E quanto più luminoso e chiaro possiamo immaginare questo oggetto, tanto meglio e in modo più efficace possiamo lavorarci. Ad esempio, il disgusto per me è una massa gelatinosa bianca torbida (come un grosso grumo di moccio) che ondeggia vicino alle mie mani. So che è freddo, appiccicoso e se lo tocco non riuscirò a togliermelo dalle mani. Come posso liberarmene? Ci sono molti modi per trasformarsi. Credimi, il tuo subconscio, in cui vivono queste emozioni negative, sa perfettamente come sbarazzarsene. E uno specialista ti dirà come farlo correttamente. E qual è il risultato In poche lezioni trasformerai le immagini che interferiscono con la tua vita in immagini con cui vuoi fare amicizia. La paura, la rabbia, l'aggressività, la gelosia scompariranno e ti restituiranno l'energia che utilizzavano. La libereranno per la felicità. Dopotutto, qualsiasi problema con cui un cliente si rivolge a uno psicologo implica: "Voglio essere felice!" Inoltre, imparerai a lavorare con le immagini da solo. Questa abilità ti aiuterà in futuro.