Dall'autore: La solitudine spesso spaventa una persona. Nella società la solitudine è percepita come una malattia. E se una persona è sola, è come se non fosse abbastanza brava, intelligente o abbastanza attraente. Nel tentativo di sbarazzarsi di questa condizione e dell’etichetta di solitario, le persone entrano in relazioni di cui in realtà non hanno bisogno. Nella speranza che la solitudine diminuisca e arrivi un altro momento nella vita, una persona accetta di contattare coloro che non portano gioia o non aiutano a superare questo sentimento di solitudine. Inoltre, tali relazioni spesso portano a sentimenti ancora maggiori di vuoto e disperazione. Cos'è questo? Desiderio di guarire o fuggire? La solitudine è uno stato. Spesso non arriva al momento della separazione da qualcuno, della solitudine, ma quando una persona è disconnessa da se stessa. Questa separazione avviene impercettibilmente, gradualmente. Innanzitutto vengono in primo piano le preoccupazioni degli altri, la persona è assorbita dalla risoluzione dei problemi degli altri, poi arriva l'insoddisfazione di se stessi e della vita, gradualmente sorge la consapevolezza del vuoto interiore e poi un sentimento di solitudine. Diventa ancora più forte quando le difficoltà che si presentano nella vita devono essere risolte da soli, mentre potrebbero esserci molte persone in giro che potrebbero aiutare, ma non lo fanno. Una persona può chiudersi in se stessa e sentirsi infelice. La solitudine di un altro è spesso invisibile a coloro che la circondano. Dal momento che essere soli è brutto, non vuoi darlo a vedere. Una persona può sorridere, portare avanti una conversazione, ma allo stesso tempo ha la sensazione di essere da qualche parte lontano, nel suo mondo. Questo è un campanello d'allarme ed è importante prestare attenzione allo stato della persona amata nel tempo. Nel tempo, lo stato di solitudine può diventare divorante. Una persona si siede a casa, non vuole uscire da nessuna parte, si nasconde dal mondo, ma allo stesso tempo si sente psicologicamente e mentalmente malata. È in tali situazioni che nasce il desiderio di fuggire dalla solitudine in una relazione Illusions sembra che se trovi un amico o una coppia, tutto cambierà. Un'altra persona ti salverà dalla tristezza e dal vuoto. In effetti, una persona simile può essere trovata. All'inizio può influenzare positivamente lo stato di un altro. Ma qui nasce un altro processo. Aggrappandosi a un altro come a un'ancora di salvezza, una persona sola può dissolversi in un'altra, perdendo completamente il contatto con se stessa. Da parte del soccorritore si verifica un processo del tutto naturale di allontanamento e di conservazione della propria individualità. Di conseguenza, sorgono una separazione ancora maggiore e un sentimento di solitudine. Spesso puoi trovare una situazione in cui in una coppia uno dei partner sperimenta ancora un sentimento di solitudine. Come puoi vedere, le relazioni non ci salvano, inoltre, sono in una realtà completamente diversa. Vale la pena scappare dalla solitudine? E quali relazioni possono salvarci? Fuggire non aiuta, ma le relazioni con noi stessi possono salvarci. La solitudine è il risultato della disconnessione dal proprio io interiore. Il fatto è che alcuni processi possono spaventare una persona. Potrebbero essere infortuni, stress, atteggiamenti che feriscono. E ogni volta, essendo sola con se stessa, una persona sente questo dolore ancora e ancora. E qui inizia la fuga da se stessi. Di conseguenza, una persona è costantemente in fuga, ma non puoi scappare da te stesso. Cosa fare con la solitudine? Fermati. Fermati e rimani in questo stato. Ma non per scappare di nuovo, ma per accettare il fatto che adesso sono solo. Ammettilo a te stesso.2. Comprendi. Comprendi il motivo della tua solitudine. A che punto hai sentito per la prima volta questo stato? E poi che è successo? Pensa a cosa potrebbe spingerti a disconnetterti da te stesso? Tutti i tuoi pensieri possono essere scritti su carta. Esercizio. Lettera di solitudine Scriviti una lettera dalla tua solitudine. Lascia che ti dica quando è apparso, perché è arrivato, da cosa ti protegge, come puoi uscire da questo stato. Rimarrai sorpreso di quanto tutto possa essere semplice. Scrivi una lettera, lasciala per un po', poi torna indietro e rileggila. Scrivi i tuoi pensieri su questo argomento.3. Ripristinare il contatto con te stesso. Pensa, trova qualcosa che ti aiuti a ritrovare il tuo desiderio)