Ti sei mai trovato in situazioni simili nella tua vita in cui i tuoi colleghi ti hanno attribuito il loro lavoro e tu ti vergognavi di rifiutare? Ti capita mai di fare qualcosa contro la tua volontà? O forse segui costantemente l’esempio degli altri, incapace di rifiutare e dire “no”? Se una qualsiasi di queste situazioni ti sembra familiare, allora sei diventato vittima di una manipolazione psicologica. Impariamo a resistergli! La manipolazione è un'influenza psicologica nascosta, il controllo di un'altra persona, il cui scopo è ottenere benefici unilaterali e il desiderio di costringere una persona a compiere determinate azioni contro la sua volontà tesi principali Quindi, primo: la manipolazione è controllo o impatto. Cioè, una persona che cerca di ottenere qualche vantaggio per se stessa (un manipolatore) usa determinate tecniche o trucchi per controllare gli altri. L'arsenale dei metodi manipolatori è molto ampio e ne parlerò più avanti. Secondo: la manipolazione è nascosta. Cioè, la vittima molto spesso non si rende conto di cosa sta succedendo. Almeno nella prima fase, quando il manipolatore si rivolge a lei con una sorta di richiesta. In linea di principio la manipolazione è possibile solo in forma nascosta. Non appena la manipolazione viene rivelata, perde immediatamente la sua forza e non può essere ulteriormente attuata. E, infine, la terza tesi: la manipolazione ha un vantaggio unilaterale. Quelli. il manipolatore vince e la vittima perde. Possiamo incontrare manipolazione ad ogni passo. Sono presenti in quasi tutti gli ambiti della nostra vita. Ciò può accadere sul lavoro, nelle relazioni sentimentali, tra figli e genitori, nelle comunicazioni aziendali e così via. Cosa motiva i manipolatori? Perché iniziano questi “giochi sotto copertura” Ci sono due ragioni principali per questo: 1) Una persona non può chiedere qualcosa direttamente: apertamente e sinceramente. Per lui richiesta è sinonimo di umiliazione. Pertanto, il manipolatore va in giro e, utilizzando determinati trucchi, costringe semplicemente l'altro a compiere determinate azioni 2) Il desiderio di fare il minor sforzo possibile e ottenere tutto a spese degli altri. Se i genitori hanno fatto tutto per il bambino senza insegnargli ad essere indipendente, allora, crescendo, una persona del genere si aspetterà che gli altri facciano tutto per lui. Come puoi capire che sei manipolato? Ci sono due aspetti: interno ed esterno Interno: la manipolazione può essere riconosciuta innanzitutto dai tuoi sentimenti negativi, dalla tua percezione. Ad esempio: • Una persona sperimenta una sensazione di pressione psicologica;• C'è una riluttanza a compiere azioni che a prima vista sembrano del tutto naturali; • Sentirsi “fuori posto”. ; • Pressione sui sentimenti: senso di colpa, pietà; • Persuasione • Minacce; Di fronte a un manipolatore nella vita, molto spesso non sappiamo come comportarci con lui e di solito il comportamento della "vittima" si riduce a due opzioni: passivo o aggressivo. Con il comportamento passivo, la vittima segue l'esempio del manipolatore , "segue la corrente", non oppone resistenza. Con un comportamento aggressivo, la vittima entra in conflitto con il manipolatore, che alla fine porta al conflitto ed è irto di perdita di tempo ed energia comportamento che consente di risolvere in modo costruttivo tali situazioni. Questo è un comportamento fiducioso che ti permetterà di uscire da situazioni difficili facilmente e senza “sacrificio”. Acquisire fiducia e imparare a resistere facilmente ai manipolatori non avverrà dall’oggi al domani. Qui è necessario un allenamento costante per almeno 2 - 3 mesi. Ma dopo, nessuno proverà nemmeno a manipolarti. Tecniche pratiche per resistere ai manipolatori1. Metodo della registrazione riprodotta Questo metodo è adatto in una situazione in cui qualcuno sta cercando di importi un prodotto o un servizio mentre il manipolatore ti sta contattando, ascolta con calma il tuo!)