技術仕様書 (技術仕様書) に従って作業した人は、おそらく次のようなストーリーに遭遇したことがあるでしょう。技術仕様書を見ます - ここではすべてが明らかです - 私はそれを行います - 私はそれを示します顧客への返答 - 顧客の反応: 「そうではありません。」 または、別の話: より便利/優れたものとなるため、技術仕様に追加のものを作成します。 しかし、結局のところ、それは顧客にとって不便であり、不要であることがわかります。 そして、時間を無駄にしていると不快になり、顧客は恩知らずの愚か者であることが判明します。同じことが愛する人との関係でも起こります。 私たちは、相手にとって何が最善なのか、相手が何を望んでいるのかを知っているように思えます。 私たちはパートナーに必要かどうか尋ねずに何かをします。 パートナーがそれを必要としていないことが判明し、お互いが相手のために「考え抜く」このメカニズムは投影と呼ばれます。 私たちは自分の経験を他人に投影します。 私たちは自分の考えを他人に投影します。私たちがこれを考えたり実行したりすれば、他の人も同じことをするだろうと考えます。 私たちがこの精神メカニズムを利用できるのは、他人と違うことを恐れ、他人との違いに気づくのが怖いからです。そうすれば自分が孤独になるかもしれないからです。 これは無意識かつ急速に起こります。 セラピーがなければ、自分の経験を他人に投影していることに気づくのは難しい場合があります。たとえば、投影は「誰もがそうしている」という言葉に現れることがあります。 しかし、誰もがそうするわけではありませんが、それを言う人はそうします。 「私はこれをやっていますが、他の人のことは知りません」と言うのも怖いかもしれません。 これは、自分の選択、自分の人生に責任を持つことを意味します。 責任は大人にあります。 大人になるのは恐ろしいことなので、この責任を共有するために「私たち」、「みんな」、「人」、または「あなた」を使います。他の人についての自分の考えを一人称で話してみてください。 おそらくこれらはあなたの信念の一部です。 たとえば、「男性は真剣な関係を望んでいない」ではなく、「私は真剣な関係を望んでいない」です。 「女性はみんなお金を使うのが好き」ではなく、「私もお金を使うのが好き」です。 「誰もがお金持ちになりたい」のではなく、「私もお金持ちになりたい」のです。 あなた自身の例があるでしょう。 一人称で話すのは難しいと思いますか? 私たちが「ラベルを付ける」とき、どのような感情や感情が現れますか? つまり、私たちはある人との経験を別の人に投影します。 たとえば、私たちは新しい会社に入社した屈強な男を見て、「どうせ彼はバカな奴だ」と考えます。私はこの精神メカニズムの発現のほんの一部の例を説明しました。 他にもあるかもしれません。 投影を使用しても、実際の人物や現実の世界を知ることはできないことを理解することが重要です。 私たちは、誰もが私たちと同じように行動し、考える独自の空想の世界に住んでいます。 この世界は（当分の間は）安全ですが、そんな世界では自分の望む人生を発展させ生きていくことは絶対に不可能です.