著者より: 心理療法士、専門心理療法リーグ (モスクワ) のメンバー、テレビ番組の専門家、性科学者、教育心理学者、NLP マスター、東部版のニューロプログラミングの専門家、個人の健康の専門家-存在と家族の関係、トレーナー、コーチ 家族心理学者であり女性トレーニングのリーダーである私は、体重増加のテーマに取り組んでいると、「問題を食べる」などのネガティブな側面が浮き彫りになることがあります。スリムさのテーマを含め、私たちはクライアントの人生とは異なる状況に直面しています。 そして今日は、親愛なる読者の皆さんに、「自分の問題を解決する」ことについてお話します。私はモスクワから来た約 30 歳のクライアントと仕事をしました。 彼女は女性グループの中でコンピューターに向かって座りっぱなしの仕事をしていました。 時々、彼女は退屈して無関心になり、その状態で「クッキーを食べてしまいました」と彼女は言いました。すべては「内側から外側に」進むので、私たちの周りに問題を探す必要はありません、それらはすべてです。私たちは、「興味がないときは食べたくなる」と状況を明らかにし、彼女は無意識のうちに次々とクッキーを食べていました。仕事の後、彼女の状態は変化しました。退屈の代わりに、彼女は陽気になりました。 「頑固さ」の代わりに - 柔軟性、感情、感情の表現（クライアントの言葉を引用しますが、時々少し奇妙に聞こえることがあります。したがって、私たちの内なる知恵が、なぜ私たちが救われるべきなのかについての手がかりを与えてくれます）。 これは私たちが自分自身について考えていることと必ずしも一致するわけではありません）次に、私たちは彼女から人生の重さを取り除き、その代わりに彼女は自分自身を、そして彼女自身が言ったようにそのような状態を信じるようになりました。これに基づいて構築する作業は完了しておらず、この点に関してはまだやるべき作業が残っています。 私たちが何年にもわたって増加してきた余分な体重はすぐには消えませんが、私たちはすでに正しい方向への第一歩を踏み出しました。次に興味深い瞬間は、ヴォロネジからのクライアントに対する心理療法士としての私の仕事でした。 ここで私たちは夫との関係の問題を解決していましたが、思いがけず、クライアントがすでに夫との関係の問題を蝕んでいることに気づきました。 彼女はそれを「家の中が混乱した」と呼んだ。「どちらが正しいか」というテーマで家族内でスキャンダルが持ち上がったが、こうしたことはたいてい双方が仕事から帰った後、「襲撃」の最中、そしてその後に起きたことだった。彼女は不快な状態を克服した。 これが私自身を満足させる唯一の方法でした。さらに、私たちは家族心理学者として彼女と協力して、彼女の夫との問題のある関係を解決しました。 これは、構築する新しいステップを決定するのに役立ちました。 そして今では、彼女が仕事から帰宅しても、すぐに冷蔵庫に「飛びつく」ことはありません。 彼女には少しリラックスして、お茶か水を飲み、テレビをつけてから初めて「冷蔵庫」の話題に移る機会がありましたが、それからソーセージとチーズの代わりに、あるいはそれらと一緒に食べました（それでも彼女は帰ることに決めました）。これは彼女の夫のため、そして彼女自身のお気に入りの作品ですが、以前のように半スティックではありません）野菜、カッテージチーズ、野菜もそこに登場します 家族心理学者としての私の武器庫には、モダリティを移すことを可能にする非常に興味深いテクニックがあります。食欲をそそる製品が、その人が無関心なものに変わると、素晴らしい変化が起こります。その製品は無味で、かなり「すごい」ものになり、有害なものへの欲求が弱まるか、完全に消えますが、これについては後で説明します。次回.