著者より: 「今の生き方に満足している人は、自分の人生で何かを変えたいと思う人はいないでしょう。何かを変えたいという欲求は、自分の生き方に気づいたときにのみ生まれます。人生は同じままであってはなりません。そして、彼には感情的な動機が欠けているため、自分の人生を変えるしかないという点に到達することが重要です。障害を克服するために必要なだけ個人の力を活用することができます。」 テウン・マレス 今日は、自尊心を高め、内なる安定と自信を獲得したい場合に、どのように自分を助けることができるかを説明します。 自信というのは、普通の人が想像しているようなものではありません。 これは、他人の意見や利益を無視して、傲慢で強引でなければならないという意味ではありません。 これは同じ自信ではありません。 ほとんどの人は、自信の定義について混乱しています。まず第一に、自己認識と自制心です。 これは出発点についての知識であり、将来の結果についてのビジョンです。 つまり、自信とは自分自身を知ることなのです。 疑問が生じます：どうやって自分自身を認識するのですか？ 「はい、私はすでに自分自身をよく知っています！」と憤慨することさえあると思います...実際、これは人間の最も重要な仕事の1つです-自分自身、彼の性質を知ること。 自分の願望を知っていますか？ 知っていれば大丈夫です。 多くの人は知りません、あるいはむしろ彼らの願いを聞いていません。 そして彼らは闇の中に残ります。 そしてそれらは、創造性と自己表現の可能性や本質を明らかにしません。 人は幼少期から受けたトラウマが多ければ多いほど、自分の欲求を聞き入れにくくなるようにできています。 あるいは、あまりにも虚偽であるため、常に人の本質から遠ざかってしまうこともあります。 したがって、私たちが最初に行う必要があるのは、私たちの願望を聞くことです。 この質問を自分に問い、自分の内なる声に耳を傾けてください。 2. あなたの願望が認識のレベルに達したら（または、私のアドバイスなしにそれを明確に想像してください）、次の質問を自分自身に問いかけてください。 なぜ IT が必要なのでしょうか? これはかなり面白いかもしれません！ 一般に、私たちは皆、過去のトラウマを抱えており、私たちの欲望のほとんどは、単に私たちの中の何かを補う満たされていない欲求によって引き起こされます。たとえば、若い女の子は本当にハイヒールのブーツを望んでいます。 もし彼女が自分自身に質問し、自分自身にとても正直であれば、「彼が私に注意を払うように」という答えが彼女自身から必ず得られるでしょう。 「なぜ彼に私に注目してもらう必要があるのですか？」という質問をもう一度自問すると、その背後には愛や誰かと一緒にいたいなどの欲求があるかもしれません。 したがって、自分自身に質問することで、自分自身をもっと知り始めるでしょう。3. 自分自身に対する正直さ。 自分に正直であれば、自信への道はまっすぐで簡単になります。 自分を欺くことに何の意味があるのでしょうか？ 愛と自分自身を助けたいという願望から、必要なのは正直さだけです。 自分自身についての真実がどれほど苦いものであっても、それが自分自身への道を見つけ、自分の好きなものと嫌いなものの両方を受け入れるのに役立ちます。 宇宙全体は 2 つの極性です。北と南です。 昼夜。 寒い - 暖かい。 混沌 - 秩序。 男女。 人間は宇宙の一部であり、小宇宙であり、宇宙の法則もすべてその中で繰り返されます。 これは、あなたと私が善と悪という両極性で構成されていることを意味します。 愛と憎しみ; 黒と白。 正直さは、他の人が受け入れていないものを自分自身で見る機会です。それをあなたが判断するか、そうでないとしても、正直さは、他の人を通して自分自身を見つめる勇気です。なぜなら、あなたがシェム・パスで出会う人は皆、ただの人間だからです。鏡に映った私たちの姿 難しいですが、これが自己認識になる唯一の方法です。 小さなことから始めて、すぐに大きな仕事に取り組まないでください。そうすれば結果が見えてきます。4. 他人の願いではなく、あなたの願いを叶えましょう！ 他人の人生を生きており、そのせいで常に憂鬱な状態にある人がたくさんいます。例を挙げましょう。私はかつてこのように生きていました。 私は母親、夫、子供たちにすべてを捧げました。 そして私自身はそこにいませんでした。 だった