Molto spesso non è chiaro da dove venga l'umore e dove vada. Ma lo senti sempre con i tuoi pensieri, emozioni, sentimenti e corpo. Ti alzi la mattina e sembri di buon umore: vuoi gioire, cantare, sorridere, fare tante cose, e poi bam: dopo un po' non hai più voglia di fare niente, subentra la tristezza, il sorriso scompare da solo. E sembra che non sia chiaro cosa sia successo, perché questi stati possono cambiare nel giro di 5 minuti. Qual è la ragione di questi cambiamenti molto spesso rimane un mistero, voglio dire, se non ci sono ragioni ovvie per il cambiamento di umore, non è successo niente del genere, ma l'umore è cambiato. Va bene se questo non è lungo e dopo un po 'l'umore diventa di nuovo uniforme o ottimista, ma se ciò non accade e questo stato d'umore dura a lungo, allora questo può portare alla depressione, ma questo è un altro argomento per riflettere Naturalmente, a prima vista, potrebbe non esserci alcuna ragione per un cambiamento di umore, ma se è cambiato, allora c'era una ragione, "niente viene dal nulla", è proprio questa la ragione del cambiamento. l'umore non si trova in superficie e molto spesso non viene realizzato dalla persona, e sono giorni di vanità, le cose non lasciano il tempo per farlo, e molto spesso ignoriamo semplicemente il nostro umore, perché ci sono cose più importanti da fare . Ora esprimerò la mia opinione: non ci sono cose più importanti da fare di te stesso. Se smetti di prestare attenzione ai tuoi sentimenti, emozioni, umore, pensieri, allora tutte le cose che ora sembrano importanti dopo qualche tempo cesseranno di esserlo. Semplicemente non sarai in grado di farli. È come se la tua auto avesse uno strano rumore nel motore, tu lo ignori e prosegui senza contattare un meccanico. Un bel momento ti ritroverai da qualche parte in un campo con un guasto al motore e non potrai più andare da nessuna parte. Anche se penso che risolverai il problema con la tua macchina più velocemente e per te sarà più importante del tuo umore. Ma in questo caso, l'auto sarà funzionante, ma tu potresti non esserlo più. L'umore è molto spesso presente come sfondo emotivo nella vita di una persona e, molto probabilmente, suppongo che la vita sia così. lo sfondo. Immagina come sarà lo sfondo su un bidone della spazzatura cittadino, e ora immagina come sarà lo sfondo sul mare. D'accordo, due immagini diverse, due foto diverse, due stati d'animo diversi. Allo stesso modo, l’umore di una persona funge da sfondo alla sua vita. Ti faccio un altro paragone: l'umore è come una lampadina, si accende di verde, va tutto bene, è tutto in ordine, tutto funziona e va come deve, si accende di rosso e lampeggia, significa che è successo qualcosa, ecco è un guasto da qualche parte, bisogna prestare attenzione, ma più spesso semplicemente non prestiamo attenzione a tutto, o chiudiamo la lampadina per non dare fastidio, oppure la svitiamo, ma questo non risolve il problema , non scompare da solo. La luce è solo un avvertimento. Allo stesso modo, il nostro umore è un indicatore della nostra vita, del nostro stato d’animo. Certo, non è così facile determinare le ragioni dell'umore, poiché si trovano un po' più in profondità della nostra coscienza, e qui bisogna avere una buona conoscenza di sé e introspezione, ma in ogni caso, se l'umore è cattivo, allora ci sono ragioni per questo: "non c'è fumo senza fuoco". Sì, una persona stessa non sempre riesce a realizzare le ragioni del suo umore e a risolverle, ma se non provi a farlo, prima o poi la sensazione di vita, la sensazione di armonia si perde e la salute inizia a peggiorare. soffrire sotto forma di malattie psicosomatiche, per non parlare del sentimento di felicità. Non dovresti arrivare a questo punto, quindi correre da medici, ospedali, farmacie, amici, negozi, indovini e Dio sa dove altro quando il arriva la pressione. L’umore è qualcosa a cui non puoi fare a meno di ascoltare; meglio risolvere tutto senza estremizzare e in tempo. Se il tuo umore lascia molto a desiderare e non puoi capirne autonomamente il motivo, consulta uno psicologo. Insieme e con l’aiuto di professionisti, puoi risolvere questo problema, identificare le cause del tuo cattivo umore e intraprendere la strada della felicità e della salute. Non lasciarti ammalare, mantieni il buon umore.