何か新しいことを学ぶとき、必要なスキルをすぐに習得し、操作を自動的に実行する方法を学びたいと思うでしょう。 どのペダルを踏むか、ライト、エアコン、ワイパーをどのようにオンにするか、道路の状況を監視するかなど、毎回何も考えずに車を運転することで、追加の注意やエネルギーを費やすことなく、手と目が自動的に実行できるようになります。それは、より多くの新しいスキルを向上させ、獲得することに向けることができます。 水泳、ダンス、編み物、絵を描くことなど何でも学びましょう！ 単純な動きに無駄な労力を費やすことなく、この方向に進み、発展するために、より多くの自動機能を蓄積してください。 確かに、これがほぼ 100% 可能である職業や活動の種類は存在します。つまり、より多くの操作を習得し、より速く、より効率的に、より成功するようになります。 ここで私はもちろん、コンベヤーの作業員のことをすぐに思い出します。コンベヤーで作業しているときでも、感度をオフにすることはできません。指が切り落とされたり、機構に引き込まれたりしないように、細心の注意が必要です。 ...作業品質の維持レベルは言うまでもありません。 つまり、これらの自動機能を使ってなんとかやっていけるというのは単なる幻想であり、決して心理療法士という職業に関するものではありません。「経験を積み、十分に開発された」ようになったら、より多くのテクニックを学び、練習する必要があるという同じ幻想を持っていました。十分です - そうすれば私はすべての答えを知るでしょう、私はセラピストとしてだけでなく、自分の人生においても常に冷静で自信を持ち、助け、理解するでしょう。 言うまでもなく、そのようには機能しません。 もちろん、私はまだ経験豊富で十分に開発されていません）））しかし、私はすでにこれらの希望の無駄を理解しています。 そして、30 年間この業界に携わってきた同僚と話すとき、そして最も重要なことですが、何度も自分が異なる状況や感情に陥っていることに気づきます。 そして、何度もそう思ったその瞬間に、私はうまく対処し、自分の世話をし、時間をかけて、落ち着いて、自分を賞賛し、それを幸せにしていることを学びました!!!... -ここで突然何かが起こり、このうらやましい静けさが地獄に落ち、私はよろめき、かろうじて息をするか、心の中で肩をすくめ、体を引き離し、別の穴から自分を引き上げようとしますが、時には専門家の助けなしにはできません。 そして、何が起こったのかを自分自身で、またはセラピストと一緒に分析すると、その瞬間、私は何か重要なことを感じていなかったことがわかります。 通常、それは怒りです。 つまり、何かを感じてすぐに脇へ離れるか、何らかの感情を抱き、エネルギーがそこに入りました。 そして、あの瞬間にこの怒りを感じ、気づいていたら、すべては違った方向に、おそらくもっと建設的に進んでいたかもしれないと理解したとき。 そして、私は怒りについてよく知っていて、それを認識する方法を知っていて、それについて話し、表現することさえできるという事実にもかかわらず、これがわかりました! しかし、自動症の状況では、私はそれを感じない可能性があることが判明しました。 そしてベルトコンベアに引きずり込まれていきます。 これは怒りだけでなく、あらゆることに関係します。 これは、感受性を維持することの重要性と、いや、セラピーとトレーニングの結果として、私は一つのボトルで鉄人になり、何でも知っているようになろうと努力しているわけではないという事実を物語っています。 むしろ、それどころか、時々イライラし続けたり、泣いたり、発作を起こしたり、調子に乗って何かを言ったり、怒ったり怖くなったりするかもしれません。 そして、これは良いことです。 これも他のことも理解しているからです。 そして、私はそこにいることができます.