長い間、私はこう考えていました。「人間の幸福と生活水準が（特に大都市で）目に見えて向上しているのに、なぜ私たちは日々の生活にますますストレスや不満を感じるようになっているのだろうか？」 なぜ私たちはすぐに疲れてしまうのでしょうか？ 私たちはますます幸せではなくなってきていますか？ なぜ心理学者に助けを求めざるを得ない人が増えているのでしょうか？」 この問題を理解するために、感情の機能を見てみましょう。 理論家が私を許してくれるかもしれませんが、おそらく私は感情に関する標準的な見解の枠内に留まることができないでしょう... 一般的に、感情は条件付きで2つのグループに分類できます。 感情の兆候と強さは、私たちが必要とするさまざまな種類の「リソース」を必要な量入手できるかどうかによって決まります（ここでのリソースとは、物質的なものだけでなく、人間のさまざまなニーズを満たすことを可能にするすべてのものを意味します） ）。 もっと注意してみると、感情は状況そのものに対する反応ではなく、状況の評価に対する反応であることがわかります（実際、それは状況に対する感情的な評価です）。 さらに、この状況の評価は純粋に主観的なものです。 この仮定は簡単に確認できます。 暗闇の中森を歩いていると、何か恐ろしいシルエットが見えたと想像してください。 怖くなりますが、懐中電灯をつけてそこがただの藪であることがわかるとすぐに怖がらなくなり、落ち着きます。 状況は変わっていません - あなたが実際に見ているものを発見する前から、藪は藪でした。 状況の評価を構成するものを見てみましょう。これは、特定の種類のリソースの量についての仮定と、必要なリソースの量についての仮定の違いです。 両者の差が大きいほど、評価はより否定的 (したがって、感情も) 大きくなることがわかります。 この事実を理解すれば、この記事の冒頭で概説した質問に簡単に答えることができます。 そのために、現代の消費社会に住んでいる人に何が起こるかを観察してみましょう。 実際、あらゆる広告やその他の外部情報の影響により、人は調和のとれた生活と幸福に必要な資源の量と質についての思い込みを変えることを余儀なくされます。 この広告は、普通の車はもはやファッショナブルではない、尊敬されたいならビジネスクラスの車が必要だということを「説明」している。 （敬意も資源とみなすことができます。） ブティックでドレスアップする必要があります。そうしないと、「トレンド」などから外れてしまいます。このように、リソースの必要な量と質については過度に誇張された仮定が得られますが、レベルは絶えず増加しています。期待の。 同時に、環境の実際のリソースは、期待の増加に比べてはるかにゆっくりと増加します。 たとえかなり裕福な人であっても、消費者社会の増え続ける「要求」を満たす時間はもはやありません。 その結果、特定の状況に対する反応として、否定的な感情の頻度と強度が増加します。 人は常に不満を持ち続けることはできません。 不満とは本質的には精神的な苦痛です。 肉体的な痛みと同様に、それを無限に耐え続けることはほぼ不可能です。 身体的な痛みをかき消すためには鎮痛剤が必要であるのと同じように、不満を「かき消す」ためには「感情的な」鎮痛剤が必要です。私はそれをソーシャルドラッグと呼んでいます。 その効果は、人に短期的で強い疑似ポジティブな感情を呼び起こし、一定期間蓄積された不満から逃れることを可能にします。 たとえば、現実の生活にお金がない場合は、コンピュータ ゲームをインストールして、簡単かつ安全に大富豪になれます。 あるいは、友達との関係がうまくいかない場合は、ソーシャル ネットワークにアクセスして仮想ネットワークを 100 個作成します。 あるいは、誰もあなたを愛していません - 私たちの宗派に来てください - 私たちはあなたを称賛し、優しく微笑みます。 仕事や妻との問題でも、ビールを飲めばすべてうまくいきます。 余分なものを取り除くこれらの方法.