Un motivo per andare e un motivo per rifiutare Come faccio a capire se devo andare da uno psicologo e perché andare da lui in generale? Diamo un'occhiata all'esempio della visita da un medico. Mentre abbiamo il naso chiuso o una sensazione di formicolio al fianco, forse un po' di nausea, non è il caso di visitare un medico. Quando la febbre alta persiste per diversi giorni, il dolore al fianco diventa insopportabile o si verifica la perdita di coscienza. Quindi, forse, correremo da uno specialista in ambulanza. E alla domanda del medico: - cosa ne pensi, perché non sei venuto prima? La risposta è una sola: - Sì, era tollerabile, pensavo che passasse da sola. È esattamente lo stesso con la visita da uno psicologo. Finché la situazione non interferisce con le nostre vite, siamo pronti a resistere. Ecco come appaiono 7 esempi di vita reale, che sono già un motivo per chiedere aiuto. Naturalmente ce ne sono molti di più nella vita. Esempio 1 -Ho problemi di scelta quando scelgo i vestiti, un ristorante, un lavoro, ecc. In un certo senso so cosa voglio e non lo so allo stesso tempo. Ho paura di fare la scelta sbagliata, di sbagliare. Esempio 2 -Sono una persona abbastanza flessibile e paziente, ma ho anche un limite alla mia pazienza. All'inizio ho accennato e ho dimostrato che non mi piaceva molto, poi sono andato fuori di testa e ho perso la pazienza, e tutti si sono offesi con me. È sempre così: finché non urli non capiscono. Esempio 3 - Mio marito ed io abbiamo un ottimo rapporto finché il wi-fi funziona a casa. Non un marito, ma un dono. Ma quando non c'è Internet, si trasforma in un tiranno. Esempio 4 – Siamo adulti e sappiamo negoziare. Se la mia ragazza mi chiede di non fare "così", prometto che non lo farò, ma per qualche motivo lo faccio di nuovo. Non sono un robot... Esempio 5 - Vivo con l'uomo migliore del mondo. È una brava persona, anche se non ci siamo ancora sposati, e beve, ma non importa perché ci amiamo Esempio 6- Mio figlio adolescente trascorre molto tempo al computer nella sua stanza. Non mi parla quasi. Capisco che ora è il momento. L'importante è non uscire con gli amici per strada. Esempio 7- Ho 30 anni, vivo con i miei genitori. Questo mi va bene perché non ho sempre un lavoro. E i genitori hanno sempre qualcosa da mangiare e non devono pagare l’affitto. È vero, mia madre mi tormenta quasi ogni giorno dicendomi che devo sposarmi. Vuole già dei nipoti. In ognuno di questi casi c'è un motivo per rivolgersi a uno psicologo, perché in ognuno dei casi elencati siamo costretti a sopportare, riconciliarci e adattarci. Per comprendere la causa, l'effettiva connessione di questi eventi. Dove tutto è iniziato. Perché sta succedendo proprio a me. Assumiti la responsabilità del tuo ruolo (contributo) nello sviluppo della situazione e trova modi nuovi e unici. Ottieni supporto. Inizia ad ascoltare e comprendere te stesso e i tuoi cari. Abbiamo bisogno di uno specialista. Ci sono molti modi per mantenerti per un po’. Grazie a loro puoi scappare dalla responsabilità di cambiare qualcosa. Metodi di scelta o reazione precedentemente noti hanno già portato a questo risultato. Ciò significa che è ora di cambiare. Ci sono professionisti pronti ad aiutare per questo. E qui, come dentista, l'importante è arrivarci. Nonostante l’ovvia ragione, ci sono sempre dei motivi per non andare. E suonano più o meno così: -Vado più tardi, non ora; - Tutti vivono così, non è tutto così male; - Adesso ci sono pochi soldi, se ne ho di più, vado; - So già tutto, possono dirmi cose nuove.. E così via.. Quindi, mentre siamo pazienti, aspettiamo che passi da solo e invece di un motivo per andare da uno specialista, stiamo alla ricerca di un motivo per rifiutare l'aiuto professionale. E mentre dubitiamo, rimandiamo e siamo pigri, siamo costretti a stare con i nostri cari in relazioni in cui possiamo solo sopportare. E puoi goderti ogni momento pur essendo in una relazione confortevole.