こんにちは！ 居心地の良いオフィスのドアを開けてからしばらく経ちましたが、覗いたり、盗み聞きしたり、調べたりする機会がありませんでした...この瞬間がやって来ました:) 今日は、私が仕事でどのようなテクニックを使用しているかについて話したいと思います、特別なヒント、推奨事項、宿題はありますか...2015 年に、私はアルコール中毒者や薬物中毒者のためのリハビリテーション センターで心理学者として働くために雇われました。 そのとき私は学士号を取得し、修士課程に入学したばかりでした。 私は仕事のテクニックについてほとんど何も知らなかったので、心理診断に重点を置きました。 その後、自信がついたので、クライアントの家族間のコミュニケーションを図ることに取り組み始めました。 そこで私は、彼らがお互いに言いたいことを言えるよう手助けしようとしました。 問題が解決され、再び問題が発生しないように「正しく対立する」ことを彼らに教えました。 成人した子供たちが感情的、身体的、経済的に親から離れるのを助け、親が息子や娘の自主性についての不安や懸念に対処できるよう支援しました。 仕事は順調に進んでいて、すべてが気に入りました。 それで5年が経ちました。 その瞬間、私は宿題の方法を積極的に使用しました-絵を描き、考え、書きました。 これには多くの抵抗があり、人々はこのアプローチを好まないことがわかりましたが、リハビリセンターで数年間働いた後、解決するためにグループ精神分析療法に来ました。私の人生。 私は自分の困難については掘り下げません。私が毎日泣いていたことだけを書き留めておきます。それは私の魂の中に大きな石のようで、均等かつ自由に呼吸することを許可しませんでした。 宿題がなかったのには驚きましたが、後からこれが1年半経過したルールだと説明されました。 グループセラピーが終わり、私は自分の人生だけでなく、自分の内なる世界も整理しようと決心しました。たくさんの考え、悩み、不眠症…たくさんのことがあったので、私は個人精神分析療法に入りました。 そこでまたしても宿題がないことに驚きました。 しかし、どうやって絵を描いたり、書いたり、考えたりするのでしょうか？ いいえ。 タスクは次のとおりです。自分の夢を持ってきて、心に浮かんだことをすべてセラピーで話してください。 最初はこのアプローチに不安を感じました。 私は幼稚園、学校、大学、いくつかのコースから、宿題がなければならないことに慣れてきました。 私は、仕事がなければ進歩はなく、立ち止まったままで、おそらく主要な仕事は行われていないと信じていました。 もちろん、今は違う意見を持っていますが、宿題がないことで大きな自由が得られます。 おそらく、まさにこれまで存在しなかったものです。 私たちは子供の頃から、特定の要件を満たすように教えられてきましたが、精神分析ではそうではありません。 主なルールは 2 つだけです。自分の夢を紙に書いて持ち込むこと、そして、頭に浮かんだことをすべてセッションで話すことです。 精神分析の仕事を効果的に進めるためには、専門家である私が安全で穏やかな雰囲気を作り出す必要があります。 クライアントの状況に応じて、絵を描いたり、書き留めたりすることも提案できますが、それを行うかどうかはクライアントが判断します。 推奨事項はありますか - はい、これもまた、特定のケースに応じて、私のワークスタイルを自由であると表現します。 私にとって、クライアントに自分自身を表現し、見せる機会を与えることが重要です。 私たちの仕事は、電車やバスでの良き旅行者同士の出会いであり、そこで楽しく生産的な会話をする機会があると考えています。 その間、クライアントは邪魔されたり、急かされたり、自分自身や自分の状況についてすぐに話そうとしたりすることはありません。 はい、私たちには60分しかありませんが、これが何分間になるか、何を詰め込むかはクライアント自身だけが決定します。そして、あなたが私と同じ道を歩んでいるなら、私はあなたを私の個別相談に招待します。あなたの不安や現状に対処するのに役立ちます。 登録するには、WhatsApp で私にメールしてください 89177883080