著者から: 催眠術についてどのような神話を払拭する必要がありますか? 催眠術の定義の 1 つは、これです。それは、高い注意力が集中した意識の集中状態であり、催眠術とも呼ばれます。この定義に基づいて、いくつかの迷信を明らかにし、よくある質問に答えることができます。1) 催眠術にかかった人は意識を失います。これは真実ではありません。 あなたはすべてを思い出し、理解するでしょう。 これは意識のある状態であり、睡眠ではなく、無意識の状態でもありません。 2) この状態では、人は自分の「暗い秘密」をすべて明らかにします。 意識していれば答えられない質問には答えられません。 結局のところ、あなたはすでに意識を持っています！ 銀行口座のパスワードやそのステータスなど、その他の秘密を明らかにしてはなりません。 3) 催眠術にかかった人は、自分自身や状況をコントロールしません。真実。 あなたは常に変化のプロセス全体を認識し、これを自発的に行っていることを理解し、突然この状態から抜け出したいという願望があれば、それを実行します。 これは無力な状態ではありません。 あなたの性格はセッション全体を通してそのまま残ります。例: 経験の浅い催眠療法士が間違いを犯し、催眠状態にあるクライアントに想像上の犯罪者に「私はあなたが嫌い​​です」と言おうと提案しましたが、その人は沈黙したままでした。 彼はそのように育てられていないので、そのような発言は彼にとって受け入れられません。 催眠状態では、意識がある状態ではやらないことは何もしなくなり、逆にコントロールが可能になります。 この状態では、脈拍、呼吸、血圧、痛みの衝動、免疫システムなどを制御できます。たとえば、化学麻酔をせずに歯に管を詰めた場合、制御が失われるのでしょうか。意識はあるけど催眠術のおかげで痛みを感じない？ それどころか、それは完全なコントロールです! さらに、あなたはすでにコントロールを失っています - それがあなたが問題を抱えている理由です。 目標はコントロールを取り戻すことです。 4) これは真実ではありません。 1958 年、アメリカ医師会とアメリカ心理学会は催眠療法を治療法として認めました。 1995 年、国立衛生研究所 (米国) は催眠療法の使用を推奨しました。医学分野の科学論文を収集する機関である PubMed は、「催眠」というクエリに関する 874 件を超える臨床研究と、その単語が使用されている 13,291 件の論文を報告しています。催眠術は、ヨーロッパや米国の商業病院で広く使用されており、麻酔や局所麻酔薬を使用せずに外科的介入を実行し、回復を早めるためだけでなく、他の多くの病気の治療や予後の改善にも使用されています。歴史上、誰かが「催眠術から抜け出せなかった」ということは一度もありませんでした。 クライエント自身も、この意識状態を、満足感やコントロール感などのポジティブな感情を伴った快適なリラクゼーションだと表現しています。 身体の感覚がなくなったり、体が軽くなったり、逆に心地よい重さを感じたり、鳥肌が立ったり、走れなくなったりすることがあります...5) 催眠療法の結果、人は衰弱します。 -意志はありません。 むしろ、あなたは公共のゾンビと家庭のゾンビを排除し、あなたの効率、集中力、そして意志の力を高めます。なぜなら、催眠療法士とクライアントのどちらが弱い意志を持っているかは関係ありません。 催眠療法に入る責任とその結果自体は、クライアントと催眠療法士の間で平等に分配されます。催眠療法士がすべての仕事をしている間、あなたが思考や空想の中で雲の中を飛んでいる場合、催眠術は魔法の薬ではありません。催眠術には、問題の解決に積極的に参加し、積極的に関心を示す必要があります。そのため、セッション中はあまり熱心になる必要はなく、簡単な指示に従うだけで済みます。 指示には、日常生活の中でセッションの間に何をすべきかについての提案も含まれる場合があります。 指示は決して非道徳的、違法なもの、または危険につながるものではありません。.