Dall'autore: “Purtroppo non esiste un'infanzia ideale, e anche un'infanzia felice può essere causa di alcuni problemi in età adulta, tutti lottiamo con queste conseguenze in un modo o nell'altro, in un modo o nell'altro." Janet J. Woititz Tutti durante l'infanzia sentono un grande bisogno di cure. Se per qualche motivo questo bisogno non viene soddisfatto regolarmente, la persona rimane emotivamente fortemente attaccata ai suoi genitori, anche se un adulto Ciò non significa affatto che tra lui e i genitori si stabilisca una comunicazione calda, si mostrino regolarmente attenzione e cura, sebbene anche questa opzione non sia esclusa. Piuttosto, il comportamento dei genitori e il loro atteggiamento nei confronti del bambino già adulto continuano ad influenzarlo notevolmente. Spesso senza rendersene conto, e certamente senza poterlo ammettere, una persona continua a cercare l'approvazione dei suoi genitori. In questo caso è utile vedere il suo attaccamento, ciò che nel linguaggio della psicoterapia si chiama realizzarlo. E il prossimo passo è agire per cambiare il modello di relazione stabilito. Un tempo ho iniziato a lavorare sulle relazioni con i genitori utilizzando il metodo delle costellazioni sistemiche. Per una persona che non ricorda la sua infanzia o che trova difficile entrare in contatto con le sue esperienze infantili, questo metodo mi sembra il più adatto. Per cominciare, è sufficiente posizionare tutti i membri della tua famiglia nell'ordine corretto, secondo le leggi esistenti del sistema familiare, e i cambiamenti inizieranno ad avvenire come da soli. Inoltre, durante il lavoro è sufficiente agire come osservatore. Tuttavia, per accettare questo metodo e credere in ciò che sta accadendo, consiglio prima di provare te stesso nel ruolo di vice. Per sentirti adulto e vivere la tua vita, è importante separarti dai tuoi genitori non solo a livello fisico (iniziare a vivere separatamente) ed emotivamente (smettere di aspettarti la loro approvazione e reagire bruscamente alla loro insoddisfazione o disaccordo con la tua affermazione). di vista). Una persona può sostituire una posizione dipendente dai genitori e un comportamento dipendente da qualcuno o qualcos'altro. I ricordi di un'infanzia difficile, l'atteggiamento scortese e ingiusto dei genitori o di altri adulti importanti per il bambino possono causare così tanto dolore che non può che causare. essere soffocato con l'aiuto di alcol, droghe, cibo e altre cose. E anche se una persona riesce a evitare la dipendenza in età adulta, scontrandosi costantemente con il dolore dei suoi ricordi d'infanzia, è molto difficile costruire relazioni strette in coppia. È importante smettere di incolpare i genitori e vivere nel proprio passato accaduto in passato è diventato parte di un adulto. È anche vero che, anche se i genitori hanno cambiato comportamento e atteggiamento nei confronti del figlio diventato adulto, non sono in grado di cambiare o correggere ciò che era. Ma un adulto può cambiare il proprio atteggiamento nei confronti del suo passato e cambiare il suo modi abituali, estratti dal passato, di reagire al comportamento delle persone che lo circondano e alle circostanze della vita. Ciò non richiede sempre un aiuto esterno. Ci sono molti libri utili e programmi di auto-aiuto. Tuttavia, ad un certo punto, penso che sia importante ottenere un sostegno dall’esterno. So che il trauma spesso diventa un segreto che una persona difficilmente condivide con nessuno. E credo che finché una persona mantiene il segreto=trauma, rimane attaccata ad esso. Come supporto per coloro che sono pronti a decidere di sbarazzarsi dell'oppressione della propria esperienza infantile, voglio dire che dopo aver attraversato alcune fasi del lavoro con il trauma (sollievo, dolore, rabbia, afflizione e gioia), puoi diventare ciò che non potresti essere durante l'infanzia: te stesso Uno dei modi per superare i traumi infantili è lavorare con il tuo bambino interiore. (Di solito suggerisco di affrontarlo attraverso la meditazione o la visualizzazione.) Sono possibili altri modi di lavorare con il trauma infantile: arteterapia, approccio orientato al corpo, vari tipi di psicoterapia individuale o lavoro terapeutico in gruppo!