Oggi parleremo di come rendere la preparazione della vacanza un processo piacevole in ogni senso della parola. I preparativi devono iniziare in anticipo. Questo ti aiuterà a “innescare” lo stato di anticipazione. Dopotutto, l'anticipazione è una sensazione mentale di qualcosa in anticipo, un'esperienza nell'immaginazione di ciò che ci si aspetta. Allora, da dove cominciamo? La cosa principale è immaginare come sarà la tua vacanza, o meglio, come apparirai in vacanza. Immagina di essere già lì. Cosa c'è intorno a te? Quali colori? Come appare l'intera immagine? Spero vi piaccia. Sì, riserva un momento speciale per questo durante il giorno in modo che nessuno ti distragga. La seconda cosa è ascoltare i suoni di questa immagine. Cosa senti in giro? Chi canta? Oppure parla? Oppure fruscia? Ecco, dai libero sfogo alla tua immaginazione. Terzo, sentilo! Come ti senti in questi momenti? Cosa ti sta dicendo la tua anima? O hai la sensazione che sia toccante? Immergiti completamente in queste sensazioni! Resta lì, nella tua immaginazione, non avere fretta di andartene, datti tempo. Potrebbero volerci pochi minuti, ma cosa! E ora, dopo esserti ricaricato con questa energia, oltre alle tue solite attività, inizia a fare cose che ti ricorderanno le prossime vacanze. Guarda le riviste, trova specie molto simili alle tue idee, acquista cartoline, libri o CD. Guarda e ascolta con la tua dolce metà. Riempi l'aria di profumi che corrispondono a quei luoghi. Organizza un film a casa che contenga ciò che sogni e condividi i tuoi sentimenti tra loro. Tutto dipende dalle tue preferenze. Ma non sai mai cos'altro ti dirà la tua immaginazione. Se all'improvviso dici a te stesso: capirà, ascolterà, farà questo? Inizia a farlo da solo! La cosa principale è che ti piaccia. Non rimandare a domani ciò che è importante e interessante per te. Inizia a cambiare la tua vita adesso. Quando altro? Dopotutto, la vita è quello che è adesso. Il domani non arriva mai. E quando arriverà, è solo oggi, solo adesso. Quindi immagina cosa facciamo noi stessi quando facciamo questa o quella scelta, o meglio, non facciamo una scelta, ma agiamo per inerzia, e poi ci sorprendiamo che i colori, i sentimenti e la nitidezza delle sensazioni siano scomparsi dalla nostra vita Ogni persona deve essere felice! Sei felice? Con rispetto e auguri di buone vacanze, psicoterapeuta familiare Svetlana Komarova.