3 月 24 日は国際うつ病撲滅デーです。うつ病は、日常の憂鬱、怠惰、悲しみ、または人生のトラウマ的な出来事に対する反応と混同されることがよくあります。 しかし、この日常的な概念には、生物学的障害、特にドーパミン、セロトニン、ノルアドレナリンのメディエーターの機能の混乱によって引き起こされる深刻な心理的障害が隠されており、ドーパミンのメカニズムの混乱はマイナスの影響を引き起こし、それが現れます。憂鬱、悲観主義、無関心、注意力の低下の形態。 ノルアドレナリン欠乏症は、全身的な苦痛、運動遅延、疲労を引き起こします。 セロトニン欠乏は、頻脈、発汗、粘膜の乾燥、消化器疾患などの不安の体性症状を引き起こします。うつ病は単なる悲しみの感情ではありません。 これは、脳、身体、行動、免疫系、末梢神経系に影響を与える疾患です。 これは主に仕事、勉強、人間関係などの生​​活領域に影響を及ぼす障害です。 うつ病は、特に十代の若者の間で、自殺の主な原因と考えられています。 さらに、最も危険なのは、人が少し気分が良くなり、活動的になる時期ですが、無意味感、絶望感、絶望感がまだ消えていない時期であり、感情、行動、認知、生理学的レベルでうつ病の症状が現れます。 主な感情の現れには、憂鬱、憂鬱な気分、トラブルの予感、内面の緊張、不安、罪悪感、自己鞭打ち、過敏症、以前は喜びをもたらしてくれたものへの関心の低下などが含まれます。 行動症状には、受動性、接触、娯楽の拒否、孤独、さらには引きこもりの状態までが含まれます。 認知レベルでは、集中力と注意の安定性の低下、思考の遅さ、意思決定の困難、自分自身、他者、そして世界全体についての否定的な考えの優勢、悲観的な将来のビジョン、自分自身についての考えが生じます。自分の無力さと自殺。 生理学的レベルでは、睡眠障害、食欲の変化、運動能力の障害（胃腸管を含む）、疲労の増加、身体の不快な感覚が始まります。 これらの症状はすべて、少なくとも 2 週間継続する必要があります。ただし、小児や青少年では、気分の突然の変化やイライラが主な症状の一部である可能性があるため、うつ病の症状を特定するのは非常に困難です。青年期のうつ病の特徴は、絶え間ない圧倒的な悲しみと絶望感、恥と屈辱感、低い自尊心であり、最終的には絶え間ない自己不信感と、何事においても一番でありたいという願望につながります。 自己分析と自己批判が思考を支配し、最終的には生きる意欲を失い、自殺の危険性が高くなります。 10代の若者がうつ病を認識するのが難しいのは、これらは彼の内なる経験であり、両親や友人には話したくないかもしれないということです。学業成績が低下した場合、うつ病には認知レベルでの影響があるため、親は注意する必要があります。集中力の低下と思考プロセスの抑制。 さらに、疲労やセルフケアの欠如は、うつ病の最初の症状であることがよくあります。うつ病の症状が疑われる場合、親は、これは主に生物学的な疾患であり、自然には治らないことを覚えておく必要があります。 精神科への登録や他人の否定的な評価などの社会的制限を恐れる必要はありません。 うつ病の治療には、認知行動心理療法が最も効果的な手段です（ただし、薬物療法が処方されている場合は無視してはいけません）。 心理療法セッション中、人は新しい経験を積み、それがストレスに対処するための新しい人生戦略やメカニズムの開発、新しいものへの探求に貢献します。.