体で考えるということは、体のシステムの状態や動きを使って考えることであり、それを「読み書き」できなければなりません。アメリカ人の同僚が私をここに連れてきてくれました。彼らの主な方向性は、行動主義、行動心理学です。 行動主義については、さまざまな学会でよく会ったカリフォルニア出身のルフェーブル博士から説明を受けました。 彼はネズミを使った実験を思考の実験として私に説明してくれました。 ラットは動きを利用して問題を解決します。これがラットの思考と知性です。ルフェーブル氏は単に実験室でラットをいじくり回しただけではありませんでした。 彼は、ロシア人の精神性の特殊性を理解し、ゴルバチョフとの交渉の準備と実施を行うなど、実際的な問題の解決に携わった。 私のもう一人のアメリカ人の同僚はウルフ博士です。 ウルフは、動きだけでなく、私たちの感覚や活動の形態の多くを含む総合的な複合体を使って考えるという概念と実践を開発しています。この考え方が何とナンセンスであるかのように思われるかもしれません。 しかし、少し前に、彼は国防総省でそのような仕事に携わっていたと私たちに話しました。ウルフ博士は、私たちが自分にとって都合の良いイメージを感覚に与え、そのイメージに取り組むことで問題を解決することを提案しています。 これは芸術療法におけるおなじみの作業に似ています。 ウルフ氏は、私たちの状態が形成されていくイメージを視覚化するために、絵やその他の方法を使うことを提案しています。 しかし、ここで重要なことは、状態を感じ、その状態の動きを通して考えることです。インターネットにアクセスすると、私たちの身体システムの状態の膨大な数のサンプルが得られ、それを私たちの脳のミラーシステムが他のシステムから読み取り、再現します。私たちの体は私たちから独立しています。 私たちは、他人と会ったりコミュニケーションしたりするときに、他人の内部活動のパターンを常に自分の中で再現し、他人の状態や動きが自分の体でどのように反応し、筋肉を緊張させたりオフにしたりするかを観察します。 移動しながら行います。 この練習は路上で行うのに非常に適しており、出会う人々の動きの調子、体の筋肉に生じる共鳴、そしてこのミラー活動の痕跡の小さな残留効果を追跡します。 ここでは、ミラーシステムによって起動される内部共鳴や内部プログラムの中で何が楽しいのか、そして何がそうでないのかを知ることができます。そして、私は身体を使って考えることの巨大な可能性を活用するために、この通行人を選びました。私たちにとって興味深い状態、つまりその状態のアルファベットを読み書きする発達した能力が必要です。私たちにとって最も重要な基本的な状態は、これらの言葉を言ったり考えたりするときです。 、私たちは自分の体が私たちに何を伝えているかをよく感じる必要があります。心理療法のセッションで体がどれほど生き生きと比喩的に話しているのかをすでに見てきました。次に、自分の「欲しい」を言ってみてください。あなたの体の状態、どうしてそうなるのでしょうか？実際のところ、「私は欲しい」ということを実行するには、あなたのエネルギーが必要です。 あなたの体があなたの「欲しい」のためにこのエネルギーを与えたいと思っているかどうかを感じてください。 あるいは、この「私が欲しい」ために、不快なストレスや不安を経験し、何も変えないように一人でいたいと思っています。「私が欲しい」ために、他の多くの方向で失っているエネルギーを集める必要があります。 自分がどこにそれを与え、どこでそれを失っているかを判断する準備はできていますか。そこからそれを取り出して、自分の「欲しいもの」に向けてください。心の中でこの検索を行って、自分の「欲しいもの」のためのエネルギーを集め始めましょう。 集めてもう一度試して、あなたの「欲しい」に対して体がどのように反応するかを確認してください。 エネルギーを集める作業にはかなりの時間がかかります。これが心理療法のやり方です。次に、最も単純な「私が欲しい」を試してみましょう。 言ってください - チェレンターノのように動いてみたいと思います。 ウルフが妊娠中の女性の将来の娘のイメージでしたように、あなたと一緒に歩くように彼を招待してください。 彼との動きの共鳴を感じてみてください.